Fitnesscoach, Personaltrainer, Ernährungsberaterin und Mentalcoach (Gymnastics and Coaching by Vanessa)

Ich trainiere seit etwa zwei Jahren bei Vanessa – in Gruppen-Technikkursen, im Personal Training und seit rund acht Monaten auch im Remote Coaching – und bin sehr dankbar für die Art, wie sie mich auf meinem Weg begleitet hat. Mein großes Ziel war es, einen Bar Muscle Up zu schaffen. Ich bin über 40, kein Turner und wusste, dass das Geduld brauchen würde. Vanessa hat dieses Ziel von Anfang an ernst genommen und sich mit viel Einsatz dafür engagiert. Im Remote Coaching plant sie für mich regelmäßig individuelle Trainings (zwei Einheiten pro Woche), gibt mir wöchentlich Rückmeldung zu meinen Videos und hilft mir mit eigenen Beispielen und klaren Hinweisen, die Bewegungen wirklich zu verstehen. Genau das hat für mich den Unterschied gemacht. Der Moment, in dem ich meinen ersten freien Bar Muscle Up geschafft habe, war etwas ganz Besonderes – und ohne Vanessas kontinuierliche Unterstützung hätte ich das nicht erreicht. Was ich an ihr sehr schätze: Sie ist zuverlässig, gut erreichbar, immer vorbereitet und man spürt, dass ihr der Erfolg der Menschen, die sie coacht, wirklich am Herzen liegt. Ich mag außerdem, dass Vanessa selbst mit vollem Einsatz trainiert und sich ständig weiterentwickelt. Über Social Media kann man miterleben, wie sie sich neue Gymnastics-Skills technisch sauber erarbeitet – und genau diesen Anspruch gibt sie auch weiter. Dabei ist sie zielstrebig, humorvoll und schafft eine Trainingsatmosphäre, in der man sich ernst genommen und gleichzeitig wohlfühlt. Über das Training hinaus kümmert sie sich sehr um die Community, organisiert zusätzliche Treffen wie Grillabende oder Feiern und fördert so einen echten Zusammenhalt. Für mich ist Vanessa eine sehr engagierte Gymnastics- und CrossFit-Trainerin, die fachlich überzeugt und menschlich begeistert. Wer Wert auf saubere Technik, individuelle Betreuung und ehrliches Coaching legt, ist bei ihr genau richtig.

Ich hatte gestern bei Vanessa den Mental Health Tag mitgemacht und was soll ich sagen? Ich fand ihn richtig gut. Zum einem wurden alte Glaubensätze ausgegraben um sie dann ziehen zu lassen. Das war sehr emotional aber auch sehr wohltuend. Ich merkte direkt, das ich als Teilnehmerin mit meiner Geschichte gesehen und positiv unterstützt wurde. Diese positive Unterstützung zog sich dann auch durch den Rest des Tages der sich auf Flow, gute Routinen für Sportler und verschiedene Trainingsmethoden zum Ausbau der Konzentration bezog. Von Tränen bis am Boden Kugeln vor Lachen war alles dabei. Menschlich und fachlich zum wohlfühlen weil man nicht stupide Input bekommt sondern mitgenommen wird auf dem Weg sich selbst zu beleuchten und ggf. auch zu verbessern!

Ich trainiere mit Vanessa seit einem halben Jahr. 3 Jahre Crossfit haben mir in keiner Weise so viel beigebracht, wie diese 6 Monate Personal Training. Vanessa versteht es zu 100 % für ihre Kunden da zu sein. Sie geht individuell auf jeden ein und schneidet das Training genau passend. Ihre Motivation und Leidenschaft für den Sport sind unglaublich ansteckend! Für alle, die in Siegen eine Personal Trainerin suchen: Geht zu Vanessa, ihr werdet es nicht bereuen :)

Vanessas Gymnastics Kurs zeigt wie sehr sie mit Leidenschaft coacht und ein Herzensmensch ist. Sie gibt 100% um jeden Athleten gerecht zu werden und das gewünschte Ziel zu erreichen. Auch im personal Training gibt sie nie auf einen zu motivieren und zu unterstützen. Der Plan hat mir sehr geholfen Kraft aufzubauen und die Technik zu verbessern. Vielen Dank liebe Vanessa ❤️

Ich arbeite seit ca. einem Jahr mit Vanessa und für mich ist es der pure Luxus einen individuellen Trainingsplan zu erhalten, an dem ich wöchentlich wachse. Bereits im Erstgespräch wurde hierfür das Fundament gelegt; Vanessa nahm sich für Zeit für die Anamnese und wir besprachen offen und ehrlich meine Ziele und Möglichkeiten -ohne Blick auf die Uhr. Für mich ist ein besonders großer Gewinn, dass ich den Großteils meines Trainings zu Hause machen kann. Dies ermöglicht mir maximale Flexibilität und Vereinbarkeit mit meinem Lebensstil. Dank Vanessa arbeite ich gezielt an meinen Schwächen und bei einem Leistungsplateau findet sie nicht nur Übungen, die mir helfen dieses zu überwinden, sondern schafft es außerdem auch mich wieder zu motivieren. Jedem, der ein besserer Athlet werden und gezielt mit Struktur trainieren möchte, kann ich nur ans Herz legen einen Kennenlerntermin mit Vanessa zu vereinbaren.