Silke Fredrich

Das MBSR-Training bei Silke ist absolut zu empfehlen! Auf mehreren Ebenen konnte sie mich dabei unterstützen mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und Ruhe in meinen Alltag zu bringen. Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung und die Meditations- und Yogaübungen sind zu meinen regelmäßigen Begleitern geworden und helfen mir sehr gegen meine körperlichen Beschwerden. Tausend Dank an dieser Stelle, liebe Silke!

Liebe Silke, es war ein sehr lehrreicher, interessanter und motivierender MBSR Kurs. Er kam für mich genau im richtigen Moment und hat mir viele Impulse mit auf den Weg gegeben, mich geerdet und innere Ruhe verliehen. Du bist sehr einfühlsam, du hast ein großen Wissensschatz, gestaltest den Kurs liebevoll und abwechslungsreich. Ich kann ihn jedem empfehlen!!! Vielen Dank für alles!!!

Vielen Dank Silke. Ich durfte an Deinem MBSR Kurs dieses Jahr in Weyhe teilnehmen und bin so froh, dass meine Freundin mich überredet hat. Ich habe wieder Ruhe und Gelassenheit gewonnen und freue mich schon auf unser Einzel-Abschluss-Gespräch.

Liebe Silke, ich danke dir von Herzen für die wunderbare Begleitung während unseres 8-wöchigen Einzeltrainings zur Achtsamkeit. Deine warme, einfühlsame und ermutigende Art hat mich tief berührt. Du hast mir geholfen, zur Ruhe zu kommen, an mich zu glauben, meine Stärken wieder bewusst wahrzunehmen und gut für mich zu sorgen. Mit deinen wertvollen Impulsen hast du mir nicht nur Achtsamkeit vermittelt, sondern auch Mut und Klarheit für meinen weiteren Weg geschenkt. Was ich besonders an dir schätze: Du hast dir immer Zeit genommen – über die Stunden hinaus – und warst mit echtem Interesse und offenem Herzen an meiner Seite. Ich habe mich bei dir jederzeit sicher, verstanden und getragen gefühlt. Deine Anregungen zur Selbstwahrnehmung, Kommunikation und inneren Haltung waren so kraftvoll und hilfreich – ich nehme so viel Wertvolles mit. Ich kann dich aus tiefstem Herzen und voller Überzeugung weiterempfehlen. Du bist nicht nur fachlich großartig, sondern auch ein ganz besonderer Mensch. Danke für alles!

Ich habe bereites mehrere anderweitige Therapien ohne nennenswerte Ergebnisse durchgeführt. Daher habe ich mich für einen personifizierten Kurs für Achtsamkeit entschieden. Durch die vermittelten Inhalte kann ich nunmehr meinen Alltag mit einer positiven Lebensqualität genießen. Dafür bin ich Silke sehr dankbar und kann sie deshalb als eine besonders empathische Trainerin weiterempfehlen 😊👍