Mama·Soul - Psychologisches Coaching für Mütter

Ich habe vor kurzem am Kurs Stressbewältigung im Mama-Alltag teilgenommen und kann ihn nur empfehlen. Iris hat den Kurs wunderbar einfühlsam gestaltet und eine ganz wertschätzende Atmosphäre, ohne Druck, mit vielen spannenden und hilfreichen Anregungen geschaffen. Von der achtsamen Wahrnehmung eigener Stressauslöser über konkrete Entspannungsmöglichkeiten im doch oft hektischen Mama-Alltag bis hin zu Strategien zur mentalen Entlastung konnte ich viele hilfreiche Impulse mitnehmen. Auch den von Iris angeleiteten Austausch in der Gruppe habe ich als sehr bereichernd und wertschätzend erlebt. Das liebevoll gestaltete Workbook ist eine tolle Ergänzung, um sich zwischen den Terminen nach Bedarf vertieft mit den Inhalten zu beschäftigen. Ebenso wie die kurzen und leicht umsetzbaren Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die ich mir immer noch anhöre. Ich habe mich bei Iris sehr gut aufgehoben gefühlt und kann den Kurs nur weiterempfehlen. Vielen Dank dir, liebe Iris!

Ich kann den 6-wöchigen Online-Kurs von Iris von Herzen empfehlen! ❤️ Der Kurs von Iris ging abends über 6 Termine, jeweils 90 Minuten. Die Abende waren jedes Mal liebevoll gestaltet, psychologisch fundiert und super alltagsnah. Das begleitende Workbook von Iris, das man bekommt, war eine große Unterstützung und so ansprechend gestaltet! Besonders wertvoll fand ich, dass ich meine ganz persönlichen Stressmuster im Familienalltag erkennen und verstehen konnte. Dadurch wurde mir endlich bewusst, was mich immer wieder in dieselben Stressschleifen bringt und warum ich nur noch am Funktionieren war. Ich habe mit Hilfe von Iris Kurs erfahren, was ich konkret für meine Regeneration und mehr Gelassenheit brauche. Die vielen praktischen Übungen wie Atem- und Achtsamkeitsübungen konnte ich sofort im Alltag anwenden und begleiten mich auch lange nach dem Kurs noch. Die Tipps waren einfach umzusetzen. Unser Familienalltag hat sich tatsächlich nachhaltig entspannt. Ein weiteres großes Plus war der Austausch mit den anderen Müttern. Die Gespräche waren inspirierend, wertschätzend und voller Aha-Momente und wertvoller Erkenntnisse. Und zu spüren, dass man nicht allein ist, war Balsam für die Seele. Iris leitet den Kurs mit so viel Wertschätzung, Herzlichkeit und fachlicher Kompetenz. Sie geht auf jede Frage individuell ein und schafft von Anfang an eine Atmosphäre, in der man sich sicher, verstanden und gut aufgehoben fühlt. Für mich waren die investierte Zeit und das Geld es tausendfach wert. Ich empfehle den Kurs jeder Mutter, die aus den immer gleichen Stressschleifen im Familienalltag ausbrechen möchte und wieder mehr Verbundenheit mit sich selbst und ihrer Familie spüren möchte sowie für langfristig mehr Leichtigkeit im Leben. Ich werde auch den Folgekurs von Iris buchen. Vielen Dank, liebe Iris, für deine wertvolle Begleitung!

Ein absolut empfehlenswerter Kurs, der von Iris sehr liebevoll und wissenschaftlich fundiert gestaltet ist. Der Austausch mit anderen Müttern ist ebenfalls sehr hilfreich. Mein persönliches Highlight bleibt jedoch die Erfahrung weiterhin viel über sich selbst zu lernen, zu entdecken und vor allem zu verstehen, um erneut festzustellen, dass man gut ist wie man ist ❤️ Danke, Iris!

Ich folge Iris schon länger auf Instagram (@iris_mama.soul) und freue mich jedes Mal über lehrreiche und wertschätzende Impulse sowie wertvolle Insights durch ihre Blogbeiträge. Vor kurzem habe ich am Kurs „Stress bewältigen im Mama-Alltag“ teilgenommen und kann den Kurs sehr empfehlen. Es wird hilfreiches Wissen Rund um Stress und Resilienz speziell auf den Mütter-Alltag ausgerichtet vermittelt, die eigenen Stressbereiche untersucht und Strategien zum Umgang mit Stress entwickelt. Das ganze bequem Online von der Couch. Iris ist eine super einfühlsame und kompetente Coachin. Vielen Dank, Iris!

Vielen Dank für die vertrauensvolle Coaching-Atmosphäre! Habe mich rundum wohl gefühlt. Ein offenes Ohr, Professionalität, Verlässlichkeit und Einfühlungsvermögen waren gegeben - all das im Online-Format. Ich kann das Coaching wärmstens weiterempfehlen.

Ich habe bei Iris an einem 6-wöchigen Online-Kurs über Stressbewältigung im Mama-Alltag teilgenommen. Der Kurs kam für mich genau richtig: Als Mama mit drei energiegeladenen Jungs war ich einfach nur noch völlig überlastet, ausgelaugt und erschöpft. Mir fehlten praktische Ideen wie ich unseren Alltag für uns entspannter gestalten konnte. Schon in der ersten Stunde mit Iris fand ich dazu die ersten Antworten. Besonders wertvoll war für mich die Erkenntnis was genau die Ursachen für meinen täglichen Stress sind bzw. waren und wie ich besser mit stressigen Situationen umgehen bzw. sie sogar ganz verhindern kann. Ebenfalls geholfen hat der Austausch mit anderen Teilnehmerinnen. Ich habe mich durch Iris sehr sympathische, fröhliche, empathische und professionelle Art in ihrem Kurs sehr wohl gefühlt. Ich kann den Kurs jeder Mama sehr empfehlen!