Sandra Lösch

Der erste Achtsamkeitsspaziergang durch den Steigerwald hat mir so gut gefallen, dass ich auch beim zweiten Mal dabei war. Ich war kompletter Neuling was das Thema Achtsamkeit anging und hatte befürchtet, dass ich mit meinem hohen Stresslevel und meinen tausend Gedanken im Kopf gar nicht erst abschalten kann. Tatsächlich hat es Sandra aber ziemlich schnell geschafft, dass ich mich auf das Hier&Jetzt konzentrieren konnte und ich nach dem Spaziergang schön entspannt war. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt, es sind wirklich tolle Übungen. Mit ihrer ausgeglichenen und herzlichen Art nimmt sie einen auf eine wunderbare Reise mit - ich kann es wirklich jedem empfehlen. Nehmt euch Zeit für Fokus und Entspannung mit Sandra, es lohnt sich :)

Ich war bei Sandras Achtsamkeits-Spaziergang dabei und konnte in der Zeit wunderbar entspannen - sogar in der Gruppe, was mir vorher etwas Sorgen bereitete. Sandra hat es geschafft, dass ich ziemlich schnell abschalten und zur Ruhe kommen konnte, was an ihrer beruhigenden und vertrauenswürdigen Art liegt. Die Übungen waren auch sehr cool und leicht verständlich, eine davon mache ich jetzt gern auch privat für mich, wenn ich mal wieder zu gestresst bin. Ich bin beim nächsten Spaziergang gern wieder dabei und empfehle das Format meinen Freunden weiter.

Der achtsamkeitsspaziergang durch den steigerwald mit Sandra war für mich eine total schöne Erfahrung. Mit ihrer ruhigen und sympathischen Art schafft sie eine angenehme wohlfühlatmosphäre. Durch ihre verständlichen und fundierten Erklärungen zu den übungen fällt es leicht sich auf das erlebnis einzulassen und neue Techniken für den eigenen Alltag mitzunehmen. Außerdem war es für mich eine spannende und schöne erfahrung in einer gruppe in die achtsamkeit zu gehen. Insgesamt konnte ich wunderbar abschalten, bin tiefenentspannt nach Hause gegangen und freue bald wieder teilzunehmen.

Ich habe an dem ersten Achtsamkeitsspaziergang im Steigerwald in Erfurt teilgenommen. Sandra Lösch hat es mit ihrer ruhigen und herzlichen Art geschafft, dass ich mich in einer Gruppe von fremden Menschen von Anfang an sehr wohl fühlte. Der Spaziergang war mit kurzen, aber sehr wirksamen Übungen gefüllt. Ich konnte den Alltag hinter mir lassen und auf mich selbst fokussieren. Auch nach dem Achtsamkeitsspaziergang konnte ich einzelne Übungen in meinen Alltag integrieren, was mir geholfen hat, den Kopf wieder frei zu bekommen. Vielen Dank für diese wundervolle Erfahrung! Ich nehme jederzeit gerne wieder an einem deiner Achtsamkeitsspaziergänge teil.

Schon beim ersten Treffen mit Sandra hab ich mich total wohl und gesehen gefühlt. Sie ist ein sehr herzlicher und offener Mensch und geht trotzdem professionell und mit Herzblut an ihre Arbeit ran. Wenn ich könnte, würde ich auch 10 Sterne vergeben :)