Personal Trainer Ronald Mutzek

Gezielt beweglicher & leistungsstärker – trotz Verletzungen Herr Mutzek hat sich intensiv mit meinen Knieverletzungen auseinandergesetzt und ein individuelles Programm für Dehnung, Beweglichkeit und Boxtraining für mich erstellt. Jede Übung wurde verständlich erklärt, gelenkschonend angepasst und Schritt für Schritt aufgebaut. Dank seiner kompetenten Betreuung konnte ich meine Mobilität deutlich verbessern und mein Boxtraining gezielter sowie effizienter gestalten. Eine klare Empfehlung für alle Sportler, die trotz Verletzungen wieder sicher trainieren und ihr volles Potenzial ausschöpfen möchten!

In Vorbereitung auf meine Wettkämpfe im Bereich Marathon und Triathlon dürfte ich auf das Fachwissen von Herrn Mutzek zugreifen. nach Gesprächen und ersten FitnessChecks ging es mit einem individuellen Plan an die Verbesserung meiner Leistungen, dabei arbeiteten wir viel mit dem eigenen Körper als auch mit div. Geräten wie Boxpratzen, Medizinbällen oder auch Treppenstufen. Vor jeder neuen Session wurde Feedback zur letzten Trainingseinheit geholt und das gezielt mit eingearbeitet. So konnte ich meine Zielzeiten im Marathon deutlich verbessern und auch im Triathlon deutlich besser durch alle 3 Disziplinen kommen. Danke für das tolle Coaching

Ganzheitliche Hilfe, die wirkt Nach einem Bandscheibenvorfall, der meinen Alltag vor ein paar Jahren stark beeinträchtigte, wandte ich mich an Herrn Mutzek. Er zeigte mir gezielte Übungen und half mir, die Zusammenhänge meiner Beschwerden zu verstehen. Von Anfang an fühlte ich mich ernst genommen und professionell begleitet. Durch seine achtsame und tiefgründige Art gewann ich neue Perspektiven auf meine Situation. Besonders hilfreich war die Kombination aus körperlicher Arbeit und der Berücksichtigung psychischer Hintergründe. Dank seiner Unterstützung konnte ich spürbare Fortschritte erzielen. Ich kann Herrn Mutzek aus voller Überzeugung weiterempfehlen.

Ich durfte Ronald in einer schwierigen aber extrem wichtigen Phase meines Lebens kennenlernen. Im Coaching von Ronald geht es nicht um oberflächliche Selbstoptimierung, wie leider bei so vielen anderen. Neben vielen sportlichen Aspekten geht es darum, die eigenen Überzeugungen, Erwartungen, Denk- und Verhaltensweisen zu erkennen, zu verstehen und zu hinterfragen. Während unserer Zusammenarbeit haben mir seine Hingabe zum Sport, vor allem aber sein Wissen und die großen Erfahrungen in geistigen, seelischen und mentalen Themen sehr weiter geholfen. Unsere Gespräche über Bewusstsein, Bewusstmachung, Ego, Gefühle, die eigenen Werte und Stärken haben bei mir nachhaltig etwas hinterlassen. Ronald hat eine klare und strukturierte Arbeitsweise, die es aber jederzeit ermöglicht, auf individuelle und aktuelle Themen und Situationen einzugehen. Zu trainieren und sich mit den eigenen inneren Themen zu beschäftigen und zu konfrontieren, das geht nur auf Augenhöhe und mit einem erfahrenen Coach - genau das ist bei Ronald gegeben. Vielen herzlichen Dank! 🙏🏼

Herr Mutzek hat uns einige Jahre hervorragend unterstützt. Sein Programm war immer ganzheitlich orientiert. Er kam stets vorbereit zu den Trainingsstunden und hatte den aus seiner Sicht optimalen Plan dabei. Diesen Plan hat er sofort angepasst, wenn unsere Tagesform dazu nicht passte. Wir profitieren heute noch- mehrere Jahre nach Ende der Zusammenarbeit (wir sind umgezogen) von den erlernten Übungen und Erkenntnissen.