Eva Simbeck Atem- und Nervensystemtrainerin

Das Atemcoaching war für mich eine wertvolle Erfahrung, die ich auch Anderen wünsche. Mir persönlich hat Evas Arbeit geholfen, mich ruhiger zu fühlen, mehr Verbindung mit mir und meinen Bedürfnissen zu finden und meine Migräne zu reduzieren. Eva bietet eine sehr individuelle und persönliche Begleitung an, und ihr Engagement geht weit über die einzelnen Sessions hinaus. Auch die Räumlichkeiten sind wunderschön. Wärmste Empfehlung! 💛

Meine Erfahrung mit dem Transformativen Atmen war intensiv, überraschend und wohltuend. Ich habe mich frei gefühlt, die Gefühle kommen zu lassen und zu durchleben, die während des intensiven Atmens aufkamen. Eva ist die gesamte Zeit fein zurückgenommen, dabei immer voll präsent. Ich habe mich von ihr als Atem Coachin sicher begleitet gewusst. Am Ende der Session habe ich mich zugleich erschöpft und erfrischt gefühlt.

Ich habe bei Eva insgesamt vier Atemcoachings sowie eine transformative Atemsession gemacht und bin absolut begeistert. Als berufstätige Mama mit zwei Kindern stehe ich oft unter Dauerstress – umso wertvoller war Evas individuelle und einfühlsame Herangehensweise. Sie hat kein Standardprogramm abgespult, sondern sich wirklich Zeit genommen, meinen Alltag zu verstehen und das Atemcoaching genau darauf abzustimmen. Besonders hilfreich fand ich die Audio-Anleitungen, die ich jederzeit zu Hause nutzen kann. Sie erklären die verschiedenen Atemtechniken sehr verständlich und enthalten zusätzlich wohltuende Entspannungsübungen, sodass man für unterschiedliche Stresssituationen bestens gewappnet ist. Toll war auch, dass Eva immer darauf geachtet hat, dass das Atemcoaching kein weiteres To-Do im ohnehin vollen Mama-Alltag wird. Gemeinsam haben wir Wege gefunden, die Übungen stressfrei und realistisch in meinen Alltag zu integrieren. Die Atemübungen sind einfach und sehr wirkungsvoll. Ich nutze sie zum Beispiel gerne bei kurzen Laufrunden und verbinde meine Schritte mit Ein- und Ausatmung – nichts bringt mich schneller runter. Auch die transformative Atemsession war ein sehr intensives und wertvolles Erlebnis. Sie hat mir gezeigt, wie viel ich oft „zusammenhalte“ und wie schwer mir das Loslassen fällt. Gleichzeitig hat mir die Session geholfen, spürbar Druck und Anspannung abzubauen. Die Atemübungen eignen sich perfekt für Micropausen und lassen sich selbst als sehr beschäftigte Mama wirklich gut in den Alltag integrieren. Ich kann Eva als Atemcoach von Herzen empfehlen und bin sehr dankbar für diese Erfahrung.

Ich habe bei Eva vier Atemcoachings und eine transformative Atemsession gemacht, weil ich gemerkt habe, dass ich oft blockiert bin und nicht tief und entspannt, sondern eher flach atme, obwohl ich weiß, wie wichtig tiefes Atmen ist. Eva hat mir durch viele verschiedene Techniken gezeigt, wie ich „richtig“ atme und welche Bedeutung das Zwerchfell dabei hat. Ich habe erfahren, wie essenziell mein Atem für die Verbindung zu mir selbst ist und dass er ein wichtiger Anker im Alltag sein kann, um mich wieder zu mir zurückzuholen, gerade in herausfordernden Momenten - zum Beispiel als Mama. Durch die Audios, die sie mir zur Verfügung gestellt hat, konnte ich das auch zwischen den Sitzungen üben. Ihre angenehme Stimme führt einen sanft durch verschiedene Meditationen, durch die man bei sich selbst ankommt. Jedes Audio ist eine kleine Auszeit. 😊 Das Coaching passte wunderbar zur meiner inneren Reise, auf der ich mich gerade befinde. Ich habe mich bei Eva zu jedem Zeitpunkt sicher und gut aufgehoben gefühlt. Die transformative Atemsession war nochmal zusätzlich ein intensives und besonderes Erlebnis. Dort habe ich am eigenen Leib erfahren, was ich schon lange weiß - dass ich alle Gefühle in mir halten kann und dass ich, anders als ich früher dachte, dafür niemand anderen brauche, wenn ich mit mir selbst verbunden bin. Auch wenn Eva mich empathisch durch den Prozess geführt hat, hatte ich in jedem Moment das Gefühl, dass mein Körper das von alleine macht und ich mich dem, was hochkam, hingeben und es geschehen lassen konnte. Ich kann Eva als Atemcoach und Begleiterin absolut weiterempfehlen!

Ich durfte bei der lieben Eva sowohl ein Atemcoaching als auch eine transformative Atemsession erleben – und was zuerst einfach nur Neugier war, wurde für mich zu einer echten Veränderung. Schon beim ersten Kontakt habe ich mich bei ihr unglaublich wohl gefühlt. Eva hat eine so warme, ruhige und feinfühlige Art, so das es mir von Anfang an leicht gefallen ist ihr zu vertrauen und mich zu öffnen. Sie schafft einen Raum in dem man einfach sich selbst sein kann. Ich habe durch die Sessions viel über mich erfahren, vor allem wie sehr mein Atem mit meinen inneren Mustern verbunden ist und wie tief manche davon sitzen, ohne dass man es merkt. Gleichzeitig bin ich viel feinfühliger für meinen Körper geworden und spüre heute viel früher, wenn mein Nervensystem eine Pause braucht. Und was ich besonders schätze: Sie war die ganze Zeit über präsent und für mich da – ob während der Sessions oder auch danach, wenn etwas in mir nachgewirkt hat. Man war damit einfach nie allein. Ich bin einfach unglaublich dankbar für diese Erfahrung und kann Eva aus tiefstem Herzen weiterempfehlen. Wer sich selbst etwas Gutes tun möchte, ist bei ihr genau richtig. ❤️