Julian Bocklet - Fitness & Nutrition Coaching

Ich habe drei Monate mit Julian zusammengearbeitet und bin mit den Ergebnissen und der gesamten Zusammenarbeit sehr zufrieden. Mein Ziel war es, meine Ernährung umzustellen, meinen Blutzucker besser in den Griff zu bekommen und wieder in Shape zu kommen. Ich bin über die Jahre zur Snackerin geworden und hatte eine besondere Liebe für süße Stückchen in Stresssituationen entwickelt. Besonders gut gefallen hat mir, dass sich die Ernährungsumstellung überhaupt nicht nach Verzicht angefühlt hat. Ich habe viele neue Rezepte kennengelernt, meine Freude am Kochen und Meal Prep entdeckt und konnte die Veränderungen problemlos in meinen Alltag integrieren. Außerdem hätte ich nie gedacht, dass mir Krafttraining einmal so viel Spaß machen würde – ich war vorher eigentlich ausschließlich der Cardio-Typ. Dank Julians motivierender Art habe ich aber eine ganz neue Begeisterung dafür entwickelt. Erste Erfolge haben sich schon nach relativ kurzer Zeit gezeigt, was natürlich zusätzlich motiviert hat. Und: Mein Energie-Level wurde konstant besser durch das Krafttraining und ich habe auch den Eindruck, dass sich beruflicher Stress damit besser abschütteln lässt. Was Julian für mich besonders macht, ist seine bodenständige und herzliche Art. Die Termine waren immer angenehm, locker und oft auch sehr lustig. Es hat sich nie wie ein klassisches Coaching angefühlt, sondern eher wie ein Treffen mit einem guten Freund, der einen begleitet und mich auch ordentlich gechallenged hat, meine Grenzen zu übertreffen. Ich kann Julian absolut weiterempfehlen. War eine coole Zeit, an die ich mich gerne erinnere.

Absolute Empfehlung! Die Zusammenarbeit mit Julian ist mega angenehm, klar und motivierend. Ich hatte schon immer viel Sport in meinem Leben, war aber trotzdem nicht wirklich in der Form, in der ich sein wollte. Es waren vor allem schlechte Gewohnheiten und kleine Stellschrauben, die mich immer wieder zurückgeworfen haben. Was ich an Julians Coaching besonders schätze: Man wird nicht mit Informationen überhäuft, sondern bekommt Schritt für Schritt genau das Wissen, die Hinweise und Anpassungen, die gerade wirklich weiterhelfen. Dadurch fühlt es sich machbar an und passt auch in einen vollen Alltag. In nur drei Monaten haben wir meine Ziele erreicht — trotz Selbstständigkeit, CEO-Alltag und Familienleben. Ich schaue gerade einfach so gerne in den Spiegel, werde auf meine Ergebnisse angesprochen und bin richtig happy mit der Entwicklung. Ich würde das Coaching sofort meiner besten Freundin empfehlen, wenn sie auf der Suche wäre. ;)

Ich muss ehrlich sagen: Rückblickend hätte ich viel früher mit Julian zusammenarbeiten sollen. Bevor ich angefangen habe, hatte ich schon vieles ausprobiert: Intervallfasten, verschiedene Diäten, Nahrungsergänzungen, Pulver und eigene Trainingspläne. Seit über drei Jahren laufe ich konsequent jede Woche mehr als 70.000 Schritte und habe zusätzlich regelmäßig Krafttraining zu Hause gemacht. An Motivation hat es also nie gelegen. Trotzdem wollte mein Körper einfach nicht so, wie ich es mir vorgestellt hatte. Ich habe weder nachhaltig abgenommen noch mich wirklich energiegeladener gefühlt. Außerdem habe ich beim Training zu Hause viele Übungen ohne Anleitung gemacht. Dabei war meine Ausführung nicht immer sauber, was nach intensiveren Einheiten immer wieder zu geführt hat. Dadurch musste ich das Training regelmäßig pausieren. Mein Körper war gefühlt im Dauerstress und der Bauch wollte einfach nicht dauerhaft klein sein. Dann habe ich wieder einen Beitrag von Julian gesehen. Wir waren vor ein paar Jahren schon einmal in Kontakt, aber damals habe ich mich gegen die Zusammenarbeit entschieden. Im Nachhinein war das ein Fehler. Diesmal dachte ich mir, Jetzt oder nie! Was mich von Anfang an überzeugt hat, war, dass Julian sich erst einmal Zeit genommen hat, mich und meine Situation kennenzulernen. Er wollte verstehen, wo ich gerade stehe, was ich bereits ausprobiert habe, wie mein Alltag aussieht und welche Ziele ich verfolge. Gerade mit Familie und einem stressigen IT-Job war mir wichtig, dass das Ganze alltagstauglich ist und dauerhaft für mich funktioniert. Besonders am Training gefällt mir die Kombination aus Ernährung, Übungen und persönlichem Coaching. Ich bekomme keine Standardpläne, sondern ein Programm, das wirklich auf mich zugeschnitten ist. Die wöchentlichen Termine lassen sich flexibel planen und passen dadurch perfekt in meinen Alltag. Außerdem schaut Julian regelmäßig auf meine Ernährung, mein Gewicht und meine Fortschritte und passt den Plan immer wieder individuell an. Ein riesiger Unterschied ist auch das gemeinsame Training. Wenn ich allein zu Hause trainiere, höre ich nach meinem geplanten Satz meistens auf oder sobald es richtig anstrengend wird. Im gemeinsamen Training pusht Julian mich immer noch ein Stück weiter und passt die Übungen sowie die Intensität situativ an. Dadurch schaffe ich meistens noch eine Wiederholung mehr oder halte eine Übung doch noch ein paar Sekunden länger durch. Gleichzeitig achtet er darauf, dass ich die Übungen sauber ausführe. Das gibt mir Sicherheit und hat dafür gesorgt, dass ich endlich schmerzfrei und kontinuierlich trainieren kann. Obwohl ich noch mitten im Programm bin, merke ich schon deutliche Veränderungen. Mir passen die ersten Hosen wieder, ich bin im Training deutlich belastbarer und längst nicht mehr so schnell außer Atem wie am Anfang. Auch die abendlichen Heißhungerattacken gehören inzwischen der Vergangenheit an. Vor allem fühle ich mich insgesamt wieder fitter und habe endlich das Gefühl, einen Plan gefunden zu haben, der mich dauerhaft an mein Ziel bringt. Ich freue mich auf die nächsten Monate und darauf, was wir gemeinsam noch erreichen werden. Danke dir, Julian! Wer eine persönliche Betreuung sucht, die individuell ist, motiviert und sich wirklich in den Alltag integrieren lässt, dem kann ich Julian von Herzen empfehlen.

Also erstmal kurz zu mir, Ich war sehr unzufrieden mit meinem gewicht/körper und habe beschlossen endlich was zu unternehmen, da etliche versuche gescheitert sind wollt ich mir dieses mal hilfe holen auch aufgrund von empfehlungen, ich habe mir rezensionen von einigen Ernährungsberatern angeschaut und dabei ist mir Julian besonders aufgefallen, die vorher nachher bilder haben mich überzeugt und ich machte einen termin fest, wir haben uns direkt verstanden und er war sicher dass wir bei mir was ändern können, Ich habe über 20Kg verloren und verliere heute noch gewicht. Julian macht das sehr professionell und ist immer hilfsbereit wenn man fragen hat sollten sie noch so "doof" sein, was mir besonder gefällt ist, dass Julian mit einem immer im normalem Ton spricht, wenn man was falsche gegessen hat dann kommt nicht sowas wie "das war jz mist" etc, sondern er hat vorsichtig drauf hingewiesen dass es kalorien mäßig drüber gehen könnte sollte man das so essen und empfiehlt dann bei der anderen mahlzeit etwas weniger zu essen dammit man es wieder ausgleichen kann. Ich habe zuvor kaum struktur gehabt, das hat sich dank Julian auch gebessert, ich könnte noch ganz viel erzählen aber ich kann einfach nur sagen, überzeugt euch selbst wenn ihr hilfe beim abnehmen braucht, ich kann Julian nur empfehlen!

Julian ist nicht nur nett sondern auch erfolgreich. Nach einigen erfolglosen Versuchen in Eugenregie hat es mit seiner Unterstützung endlich geklappt. Ich habe innerhalb von wenigen Monaten fast 10 kg abgenommen ohne Muskeln zu verlieren. Und das Beste: Das Gewicht bleibt auch nach der Zusammenarbeit konstant. Ich kann die Zusammenarbeit absolut empfehlen. Er ist ein Profi! Danke Julian!!!