STUDIO für AlexanderTechnik, Bewegung & Tanz

Ich hab einige Online-Einzelstunden Alexander-Technik Coaching bei Alexandra gemacht und sie haben mir unglaublich gut getan. Alexandra ist sehr herzlich und geht auch immer auf Wünsche und Feedback ein, sodass man sich sehr wohlfühlt. Ich kann es nur empfehlen mal auszuprobieren. Ich kann mir vorstellen, dass es in Person sogar noch besser ist

Entspannen mit Alexandertechnik und Yoga 🧘‍♂️ in einer sehr angenehmen Atmosphäre im kleinen Kreis. Eine liebevolle Trainerin zeigt, wie man mit einfachen Übungen, große Erfolge erzielt. Wie z.Bsp. : Seine Inneremitte wiederfinden. Die seit Jahren andauernde Schmerzen, wie durch Zauberhand verschieden. Die Achtsamkeit auf sich selbst zu lenken und Verspannungen nicht mehr entstehen zu lassen. Vielen Dank dafür!

sehr schöner Raum mit herzlicher Atmosphere! Verschiedene Bewegungs-Kurse, so dass jeder etwas für seinen Geschmack findet. Die Alexander-Technik Einzelstunden kann ich nur empfehlen. Achtsam werden neue Bewegungsmuster probiert und individuell angepasst, dass es für jeden passt und Schmerzen oder Verspannungen auf Dauer weggehen.

Yoga meets modern Ballett: Fließende Bewegungsabläufe zum Warm- und Lockerwerden, Yoga- und Ballettelemente im Mittelteil und entspannende Meditation zum Ausklang. Eine tolle Mischung mit vielen Anregungen, sich auch achtsam im Alltag zu bewegen.

"Alles an Bewegung" hält Körper u n d Geist in Schwung. Alle Muskelgruppen werden geweckt und angesprochen. Durch ungewohnte Übungen muss sich am Ende sogar der "Geist" bewegen.