Ramona Lenzen | Breathwork & Coaching im Bergischen Land & online

Ich habe vor einer Woche eine 1:1 Session mit Ramona gehabt und bin immer noch ganz beseelt von dem Erlebnis. Ramona hat mich ganz besonders einfühlsam abgeholt und mitgenommen auf meine Atemreise. Zu jedem Zeitpunkt habe ich mich sicher, gehalten und gesehen gefühlt. Für mich war die Breathwork Session sehr besonders, ich konnte in tiefe Verbindung mit mir selbst kommen. Ramona hat im Vorfeld alles wunderbar erklärt und mich durch die Session geleitet. Sie hat es mir sehr leicht gemacht, meine Gefühle zu zu lassen. Liebsten Dank

Onlinekurs - Breathe. Feel. Heal. Ramona kombiniert in diesem Kurs so viel Wissen über unsere Atmung, über Nervensystem und Emotionen, mit ihrer liebevollen Art und hält den Raum so wunderbar, dass bei allen Teilnehmenden eine großartige Entwicklung in der Zeit zu beobachten war. Die Verbundenheit und Offenheit in der Gruppe waren auch online spürbar und ich bin sehr dankbar, dass mein Atem und das Bewusstsein dafür jetzt ein treuer Begleiter durch die Wellen meines Lebens sind. Klare Herzensempfehlung für Ramona und ihre Atemarbeit!!!

Onlinekurs – Breathe. Feel. Heal Hallo zusammen, ich bin Tanja und ich habe von Oktober 2025 bis Dezember 2025 den Onlinekurs Breathe. Feel. Heal. von Ramona besucht. Ich hatte davor schon einiges mit Breathwork ausprobiert und dachte, ich wusste wie „mächtig“ dieses Tool ist. Aber bei Ramona konnte ich es nochmal in einer ganz anderen Tiefe kennen lernen. Ich hatte vor dem Kurs im Rahmen meiner Heilerausbildung eine transformative Atemreise mit Ramona gemacht und das war wirklich sehr transformierend. Ich konnte so tiefe Erkenntnisse für mich gewinnen, so viel Vertrauen in mich selbst und meinen Weg und so viel über mich lernen in „nur“ einer Session. Es war einfach eine wundervoll, tiefgehende Begegnung mit mir selbst, sodass ich dazu mehr lernen wollte und mich beim Kurs von Ramona eingeschrieben habe. Ich finde es immer wieder faszinierend, wie so etwas „normales“ und „Alltägliches“ wie das Atmen so intensiv sein kann, wenn man dem Ganzen etwas mehr Aufmerksamkeit schenkt und es mal bewusster tut als normal. Ja jeder von uns atmet, aber das ist nicht das gleiche wie das was man von Ramona lernen kann. Mit den verschiedenen Atemtechniken, die Ramona lehrt, kann man sich so gut selbst regulieren und den Stress unserer heutigen Zeit besser verarbeiten, weil man lernt, wie unser ganzes System inklusive Atem und Nervensystem zusammenspielt und unsere Psyche beeinflusst. Das bewusste Atmen hat einen großen Einfluss auf mein ganzes Körpergefühl und meine eigene körperliche Wahrnehmung. Für mich war es ein sehr ganzheitlicher Prozess, der während des Kurses abgelaufen ist. Wichtig ist es, zu beobachten und sich auf das Ganze einzulassen und dann können wirklich wundersame Dinge entstehen: Mir hat der Kurs eine ganz andere Grundruhe in mein Leben gebracht und diese Ruhe und Gelassenheit hat so viele positive Effekte auf andere Bereiche des Lebens, dass ich dafür kaum Worte finde. Zum Beispiel beeinflusst es sehr positiv meine Fähigkeit zu Meditieren, und durch den besseren Zugang zum Meditieren konnte ich einen besseren Zugang zu anderen Bewusstseinsebenen finden, was zum Beispiel mein Liebesleben oder auch mein Berufsleben sehr positiv beeinflusst hat. Es ist ein bisschen schwer zu beschreiben, aber alles hängt zusammen und viel davon geht einfach von einem Basiskennen der körperlichen Abläufe aus und da gehört Atmung und Nervensystem dazu, was Ramona einfach sehr anschaulich erklärt und mit tollen Übungen zur Anwendung bringt. Ich finde vor allem auch die Mischung toll im Kurs: Es gibt Videos, Unterlagen zum selbst durchlesen oder nochmal erinnern und 4 Livecalls. Die Mischung macht den Kurs lebendig und schön durchzuarbeiten. Er ist so schön praxisnah, dass man alles auch direkt zur Anwendung bringen kann, wenn man will. Dasliegt dann nämlich in der eigenen Hand und nicht in der von Ramona die Dinge auch wirklich in den Alltag zu integrieren und vom positiven Effekt des gelernten zu profitieren. Den krönenden Abschluss bildet dann die transformierende Atemreise, die erneut auf mich eine wirklich krasse Wirkung hatte und sooo spannende Erkenntnisse gebracht hat. Besser als jede künstliche Droge😉 Ich würde diesen Kurs jedem empfehlen der etwas im Leben verändern möchte, dem etwas fehlt ohne es beschreiben zu können, was es ist, jedem der viel Stress hat und dem es schwer fällt, auch mal zu entspannen, also so gut wie jedem Menschen😉

Ein besonderer Breathwork-Raum Der Transformational Breathwork Circle war für mich eine ganz tiefe und berührende Erfahrung. Die ruhige, präsente Art von Ramona, schafft einen Raum voller Vertrauen, in dem Loslassen leichtfällt und echte innere Bewegung entstehen darf. Die Session klingt noch immer nach – wie ein leiser Impuls, der innen weiterarbeitet. Ich habe mich sicher, gehalten und sehr einfühlsam begleitet gefühlt. Eine herzliche Empfehlung für alle, die sich selbst auf einer tieferen Ebene begegnen möchten. ✨🫶🏻

Der Onlinekurs „Breathe. Feel. Heal.“ war für mich eine tief berührende Reise. Ramona vereint so viel umfangreiches Wissen über Atmung, Emotionen und das Nervensystem – schafft dabei mit ihrer liebevoll ruhigen und achtsamen Art einen sicheren Raum, der sich getragen und heilend anfühlt. Schon nach kurzer Zeit war spürbar, wie sich bei allen Teilnehmern etwas positiv verändert hat. Trotz des Online-Formats entstand eine tiefe Verbundenheit in der Gruppe, eine Offenheit, die getragen hat und lange nachgewirkt hat. Mein Atem ist seitdem zu einem verlässlichen Begleiter im Alltag geworden – durch Höhen und Tiefen. Das Bewusstsein dafür schenkt mir Halt, Vertrauen und Verbindung zu mir selbst. Eine klare Herzensempfehlung für Ramona und ihre wundervolle Atemarbeit.