EnergieGewinnerin - Premium Personal Training & Gesundheitsberatung

Ich bin Angela und war für 4 Monate bei Sandra. Schon bei unserem ersten Telefonat fühlte ich mich gut aufgehoben und dieses Gefühl habe ich bis heute. Ich wollte 6-7 kg abnehmen und meine körperliche Fitness aufbauen. Beides ist mir dank Sandras Hilfe in dieser Zeit gelungen. Natürlich ist es nicht immer einfach das Ziel im Auge zu behalten, gerade wenn die Essgewohnheiten sich ändern müssen! Aber auch da ist Sandra mit "sanfter" Hartnäckigkeit immer an meiner Seite gewesen und hatte tolle Tipps parat. Ich bin sehr froh diesen Weg gegangen zu sein und weiß, wenn ich irgendwann ein Fresh-Up benötige, kann ich Sandra wieder kontakten. Danke Sandra

Ich bin zu Sandra gekommen, nachdem ich nach einer gesundheitlich sehr belastenden Phase und einer Antibiotikabehandlung starke Darmbeschwerden entwickelt hatte. Ich litt unter Leaky Gut, ständigem Magenbrennen und einer ausgeprägten Erschöpfung. An manchen Tagen war ich so geschwächt, dass es mir schwerfiel, meinen Alltag zu bewältigen und über längere Zeit stabil zu bleiben. Da ich wusste, dass Sandra über ein sehr fundiertes Wissen rund um Ernährung, Darmgesundheit und den menschlichen Körper verfügt, habe ich mich bewusst für eine Begleitung bei ihr entschieden. Besonders beeindruckt hat mich, wie individuell der Ernährungsplan auf mich abgestimmt war. Direkt nach dem Start unserer Zusammenarbeit war ich mit meiner Familie mehrere Wochen im Bulli unterwegs und reiste durch verschiedene Länder. Trotzdem konnte ich die Empfehlungen und Tools problemlos in meinen Alltag integrieren. Auch während unserer Reise war Sandra für mich da, wenn Fragen aufkamen. Das hat mir sehr viel Sicherheit gegeben. Schon nach wenigen Wochen merkte ich erste Veränderungen. Das Magenbrennen wurde deutlich weniger, meine Verdauung normalisierte sich zunehmend und ich bekam Schritt für Schritt mehr Kraft und Energie zurück. Mit der Zeit wurde ich körperlich stabiler und belastbarer. Ein riesiger Gewinn war für mich das Wissen, das ich mitnehmen durfte. Dank Sandra habe ich das Tellerprinzip endlich verstanden und mein Essverhalten nachhaltig verändert. Ich esse heute bewusster, achtsamer und mit einem ganz anderen Verständnis für meinen Körper. Davon profitiert nicht nur meine Gesundheit, sondern auch meine Familie. Was ich besonders an Sandra schätze: Sie hat mich nie unter Druck gesetzt. Stattdessen hat sie mich Schritt für Schritt begleitet und die Veränderungen so vermittelt, dass sie sich leicht und natürlich in meinen Alltag integrieren ließen. Heute kann ich sagen, dass ich wieder deutlich mehr in meiner Kraft bin. Mein Schlaf ist tiefer geworden, ich habe kein Magenbrennen mehr und gehe mittlerweile sogar regelmäßig zum Krafttraining – etwas, das ich mir früher niemals hätte vorstellen können. Und als schöner Nebeneffekt habe ich während der Zusammenarbeit 14 Kilogramm abgenommen, obwohl das ursprünglich gar nicht mein Ziel war. Für die fachliche Kompetenz, die individuelle Begleitung und die vielen positiven Veränderungen in meinem Leben bin ich Sandra von Herzen dankbar.

Ich bin gerade im vollen Prozess und muss nach vielen Versuchen, gesund schlank zu werden, wirklich sagen, dass ich mit Sandra den Richtigen Partner für meinen Weg gefunden habe. Nach kurzer Zeit fühlte ich mich bereits deutlich fitter und die Kilos fingen auch an zu schmelzen. Zusätzlich werde ich auf meinem Weg hoch professionell begleitet und kann nur sagen, dass Sandra es stets schafft mich zu höchstleistunge anzuspornen. Ich bin sehr froh darüber diesen Weg eingeschlagen zu haben. Ich kann Sie wirklich wärmstens weiter empfehlen. Bin auf die weitere Reise sehr gespannt.

Ich wurde von Sandra ein 3/4 Jahr gecoacht . Ihr ganzheitlicher Ansatz hat mich besonders überzeugt: Sie betrachtet nicht nur einzelne Symptome, sondern den gesamten Menschen. Die Auswertung der Blutwerte ist sehr gründlich und die empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel sind individuell abgestimmt und fundiert begründet – keine pauschalen Empfehlungen „auf blauen Dunst“. Bei Fragen kommt jederzeit zeitnah eine Rückmeldung, und ihre motivierende Art hilft sehr, die empfohlenen Schritte auch konsequent umzusetzen. Eine klare Empfehlung für alle, die eine kompetente, seriöse und empathische Ernährungsberatung suchen.

Sandra hat als Coach den Heilungsprozess meiner Freundin Antje nach einem Kreuzbandriss maßgeblich unterstützt. Dank Sandras Expertise und Beharrlichkeit konnte sie den Weg zur (fast) vollständigen Genesung ohne Operation gehen. Besonders hervorzuheben ist, dass Sandra flexibel auf jede Veränderung des Zustands reagiert hat und stets individuelle Anpassungen vorgenommen hat. Ihre Fähigkeit, kurzfristig neue Übungen und Methoden zu integrieren, hat geholfen, schnell Fortschritte zu erreichen. Sandra zeigte stets Geduld für die Höhen und Tiefen des Heilungsprozesses. Auch außerhalb der vereinbarten Termine konnte sich Antje in Notsituationen an Sandra wenden. Durch ihre professionelle Betreuung konnte Antje nicht nur physisch, sondern auch mental gestärkt aus dieser Zeit herausgehen. Wir können sie wärmstens empfehlen, wenn man auf der Suche nach einem kompetenten und einfühlsamen Coach ist.