Melanie Heilemann

Das Training mit Melanie hat mir großen Spaß gemacht. Es war extrem effizient und hat mich motiviert, auch an den Tagen zwischen dem Training mit ihr fleißig zu sein. Melanie hat eine sehr angenehme Art und sie konnte mich wirklich für das Training begeistern. Dank schön 🫶🏻

Ich liebe mein wöchentliches Online-Training mit Melli, und es ist meine persönliche "Quality-Time", in der ich seit mehr als vier Jahren nur für mich etwas tun kann. Melli unterstützte mich anfangs bei der Gewichtsabnahme und ich fühle mich durch das Online-Training körperlich fit. Durch ihre individuelle Betreuung, Fachkenntnis und Leidenschaft in dem was sie tut, fühle ich mich sehr gut aufgehoben und spätestens nach 5 min motiviert. Für das Fasziensstretching nehme ich auch gerne mal den weiten Weg nach Stuttgart auf mich, da es zusätzlich Verspannungen löst und meine Knochenschmerzen lindert.

Seit über einem Jahr nehme ich wöchentlich an Melanie Heilemanns Online-Faszientraining teil und konnte meine Beweglichkeit seit dem super verbessern. Das Training bei Melanie macht großen Spaß und danach fühle ich mich einfach richtig gut. Das "Fasziale Stretching" bei Melanie ist eine sehr entspannende Methode, die mit dazu beigetragen hat meine Haltung zu verbessern. Für alle, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun wollen, kann ich Melanie als Personal Trainerin absolut weiterempfehlen.

Melis Training ist toll und sehr zu empfehlen! Ich nehme nun seit über einem Jahr an ihrem Online Faszien Training teil und liebe es. Die Übungen sind immer durchdacht und gut aufeinander abgestimmt. Außerdem bietet sie oft Varianten der selben Übung an, sodass man sich den Schwierigkeitsgrad aussuchen kann, je nachdem wie fit man ist. Zusätzlich dazu erklärt sie in einem kurzen knackigen Theorie-Teil während der Aufwärmphase auch immer den Hintergrund und das Ziel der Übungen und setzt diese Erklärungen während der Übungen fort, sodass man die Übungen viel bewusster ausführen kann. Gleichzeitig macht sie die Übungen immer vor und erklärt dabei wo man die Dehnung spüren sollte. Dadurch hat man eine gute Selbstkontrolle, um sicher zu stellen, dass die Übung trotz Online Training korrekt ausgeführt wird. Da ich den ganzen Tag am Schreibtisch sitze ist Melis Training perfekt für mich. Mittlerweile bin ich deutlich beweglicher und bekomme auch viel seltener Rückenschmerzen von schwereren Arbeiten. Meli hat eine sehr sympathische und mitreisende Art wodurch sie es immer schafft zu motivieren egal wie lang der Tag schon war 😊

Ich habe einige Stunden individuelles Dehnen bei Melanie genommen und mich danach merklich lockerer gefühlt. Dieses Gefühl ist anhaltend. Meine Rückenverspannungen haben merkbar nachgelassen. Zudem hat sie mir einen persönlichen Trainingsplan erstellt, der mir viel Spaß macht und effektiv ist. Darüber hinaus nehme ich mit viel Vergnügen an den wöchentlichen online-Kursen teil. Jede Woche kann ich so mein Übungsprogramm mit neuen "Lieblingsübungen" bereichern. Ich bin sehr froh, dass ich auf Melanie und ihr Trainingsprogramm aufmerksam geworden bin, da ich davon enorm profitiere. Meine körperlichen Beschwerden ließen sich mit Melanies Hilfe merkbar verringern. Ich werde dabei bleiben. Ganz wichtig ist mir, zu betonen: Es ist ein Training, dass sich mühelos bewältigen lässt, Spaß macht und somit wie nebenbei segensvoll für meine Gesundheit ist. Bettina