Körperweg - Janine Donner

Ich war ehrlich gesagt erst skeptisch, ob Atem- und Körperarbeit wirklich so einen Unterschied machen können, aber die Sessions mit Janine haben mich komplett überrascht. Man merkt sofort, dass sie nicht einfach irgendwelche Übungen runterrattert, sondern wirklich spürt, was jemand gerade braucht. Ich habe mich selten so sicher, gesehen und gleichzeitig verstanden gefühlt. Besonders krass fand ich, wie schnell mein Körper angefangen hat runterzufahren. Ich bin normalerweise dauerhaft angespannt, denke viel, funktioniere nur noch und komme schlecht zur Ruhe. Nach den Sessions konnte ich zum ersten Mal seit langer Zeit wieder richtig tief atmen und hatte das Gefühl, wieder bei mir selbst anzukommen. Janine erklärt alles super verständlich, ohne esoterisch oder abgehoben zu wirken. Sehr menschlich, warm und gleichzeitig klar. Man merkt einfach, dass sie das lebt, was sie vermittelt. Absolute Herzensempfehlung für alle, die ständig im Kopf hängen, gestresst sind oder das Gefühl haben, den Kontakt zu sich selbst verloren zu haben.

Als ich das Coaching begonnen habe, war ich ständig angespannt, innerlich unruhig und gefühlt immer kurz vorm Limit. Ich war skeptisch, ob „nur“ Körperarbeit da wirklich helfen kann, aber ich habe gespürt: Hier geht es um mehr. Die Sessions waren tief, feinfühlig und so kraftvoll. Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, wirklich gehört und verstanden zu werden, ohne Druck, ohne „funktionieren müssen“. Ich habe gelernt, meinem Körper wieder zuzuhören, ihn ernst zu nehmen, statt ihn ständig zu übergehen. Heute fühle ich mich sicherer in mir selbst, ruhiger, klarer. Ich kann mich selbst regulieren, wenn der Stress hochfährt – das gab es vorher nicht. Und das Beste: Ich habe wieder Vertrauen in mich, in meinen Körper, in meinen Weg. Es war nicht nur ein Coaching, es war der Anfang einer echten Veränderung.

Vor der Massage fühlte ich mich im Brustraum eingeengt, habe nicht gut Luft bekommen und litt unter Kurzatmigkeit und Panikattacken. Die Atemmassage war unglaublich entspannend und wohltuend. Ich habe mich die ganze Zeit über sehr sicher und gut aufgehoben gefühlt und konnte richtig gut anschalten. Danach konnte ich deutlich freier atmen und die Enge in meinem Brustraum war spürbar weniger. Ich kann die Massage jedem empfehlen, der unter Stress, innerer Unruhe, Panikattacken oder einer flachen Atmung leidet und deinem Nervensystem etwas Gutes tun möchte.

Ich war zu einer Atemmassage bei Janine und möchte gern kurz darüber berichten. Als ich bei Janine ankam, hatte sie für eine entspannte Grundstimmung gesorgt und holte mich zunächst mit ein paar Fragen zu meinem Tag und meinen Themen ab. Sie schaute sich an, wie ich atmete um später einen Vergleich ziehen zu können. Dann ging es auf die Massageliege. Ich konnte mich gut entspannen und Janine hat ihre Griffe und Bewegungen für mein Wohlbefinden angepasst. Es gab Momente da war es durchaus sehr intensiv und sogar etwas schmerzhaft, gleichzeitig aber lösend und befreiend. Ich konnte eine tiefe Entspannung erfahren. Nach der Massage hat mir Janine geschildert, wie meine Atmung und Körperhaltung vor und nach der Massage wirkten, eine Verbesserung war direkt wahrnehmbar. Ich habe mich rund um wohl gefühlt und komme gern wieder. Danke Janine! :)

Herzensempfehlung für diese wunderbare Seele Janine ist eine wunderbare Seele. Ihre Atemsessions und auch Sie selbst als Mensch sind so wertvoll für mich. Sie unterstützt mich jedesmal wieder bei mir anzukommen, mich zu spüren und Ruhe im Nervensystem zu kreieren. Der Austausch mit Janine ist sehr inspirierend und augenöffnend. Ich bin sehr dankbar für alles, fühle mich verstanden und gesehen. Eine absolute Herzensempfehlung! Von Herzen Danke ❤️