NAU Fitness & Health Coaching für Frauen

Ich wollte endlich fitter werden, meinen Körper definieren und vor allem eine Trainingsroutine entwickeln, die ich langfristig in meinen Alltag integrieren kann. Genau dabei hat mich Julia unglaublich unterstützt. Heute trainiere ich regelmäßig, fühle mich deutlich stärker und fitter und sehe bereits, wie sich mein Körper Schritt für Schritt verändert. Das Training ist klar strukturiert und ich weiß endlich, was für mich sinnvoll ist. Besonders wertvoll finde ich, dass ich neben dem Training auch viel über meinen Körper gelernt habe. Mir ist erst jetzt bewusst geworden, wie wichtig die richtige Ernährung ist, um meine Ziele zu erreichen und das Training optimal zu unterstützen. Ich kann Julia jeder Frau empfehlen, die nachhaltig etwas verändern, sich wieder wohl in ihrem Körper fühlen und endlich mit einem klaren Plan trainieren möchte.

Meine Personal Coach Julia Naumann @female.health.coach begleitet mich seit 3 Monaten bei meinem Krafttraining. Ich war absolute Anfängerin und habe jetzt das gute Gefühl, dass ich weiter machen und diese kraftspendenden, körperformenden Trainingseinheiten I'm 1:1 Coaching und zuhause über die App in mein Leben einbauen werde. Neben der professionellen und fachkundigen Beratung einer Trainerin bringt Julia Empathie und natürliche Autorität mit, die mich weiter bringen. Beste Empfehlung 💪🤩👍

10 Monate nach der Geburt meines ersten Kindes habe ich mich immer noch nicht so richtig fit wie vor der Schwangerschaft gefühlt. Ich trainiere nun mit Julia 1x die Woche und bekomme einen individuellen Trainingsplan für den Rest der Woche. Siehe da, nach 3 Monaten habe ich die letzten Baby-Kilos verloren. Weitere 2 Monate und ich bin fitter als vor der Schwangerschaft. Spass macht es auch noch! Julia ist eine erstklassige Personal Trainerin, weiß absolut was sie tut und allemal ihr Geld wert!

Seit fünf Wochen begleitet mich Julia bei meinen Bemühungen meine Ausdauer und Kraft zu erhöhen und gleichzeitig mein Gewicht zu senken. Der Ansatz hierzu ist ganzheitlich, auf langfristige Erfolge ausgerichtet. Bisherige Versuche, die ich zwar stets ernsthaft aber ohne professionelle Unterstützung und ohne Konzept unternommen habe waren nur von kurzem Erfolg. Nun sehe ich um wie viel besser es klappt wenn man von einem Profi unterstützt wird. Mit viel glaubwürdiger Kompetenz und Einfühlungsvermögen führt Julia mich durch das Training und hilft mit meine Ernährung umzustellen. Alles macht Spaß und Freude. Erfolge stellten sich schnell ein. Und wenn es mal nicht so lief war Julia immer mit aufmunternden, motivierenden Worten die Hilfe die ich brauchte. Ich kann Julia nur weiterempfehlen. Ich bedanke mich bei Julia und verspreche - ich bleibe dabei -.

Dank der Empfehlung einer Freundin bin ich vor ca. einem Jahr zu Julia gekommen. Die Trainings sind immer abwechslungsreich und machen sehr viel Spaß. 😊 Ob Kraft, Ausdauer oder Mobilität, es wird nicht langweilig. Ich freue mich auf die nächsten Meilensteine, die ich mit Julias Hilfe erreichen werde.