Klar im Kopf - Akademie für mentale Entlastung by Sölve Knoll-Behrens

Die beste Hilfe Stress und Überlastung im Alltag zu bewältigen und zu reduzieren. Ich habe gemerkt, dass Schulmedizin bei mir nicht mehr weiterkommt und mich somit auf die Suche nach Entlastung meines völlig überlasteten Nervensytems gemacht. Sölve zeigt mir (liebevoll begleitet, aber bestimmt), was für alte Muster/ Energien ich loslassen darf, um mehr Ruhe zu bekommen. Mittlerweile kann ich meine Bedürfnisse besser erkennen, benennen und auch einfordern. Zudem verstehe ich viele Zusammenhänge besser und hab dadurch mehr Ruhe im Alltag. Ich kann die mentale Arbeit mit Sölve nur empfehlen und freu mich auf weiter Fortschritte und Erkenntnisse!

Das Coaching mit Sölve war ein ganz starkes Erlebnis für mich, die mich einen großen Schritt weitergebracht hat. Ich war überrascht, wie tief ich in bestimmte Themen eintauchen konnte und was dabei alles zum Vorschein kam. Dinge, die ich mit bloßem Auge nie gesehen hätte. Dank Sölves Feingefühl, Klarheit und Ruhe habe ich mich die ganze Zeit über super gut aufgehoben gefühlt und konnte mich komplett fallen lassen. Vielen Dank, liebe Sölve, für diese schöne Erfahrung und deine tolle Begleitung! 🩷

Sölve hat eine unglaublich klare und souveräne Art zu coachen. Man merkt sofort, dass sie weiß, wovon sie spricht und dass man sich bei ihr sicher auf den Prozess einlassen kann. Ich war lange überzeugt, dass mein Stress rund ums Essen im Hier und Jetzt begründet ist. Im Coaching mit Sölve habe ich verstanden, dass Essen für mich vielmehr zu einem Mechanismus geworden ist, mit dem ich etwas ganz anderes überdeckt habe – ohne dass mir das überhaupt bewusst war. Ich war in einer inneren Schleife unterwegs, die sich immer wiederholt hat, ohne dass ich verstanden habe, was eigentlich dahinterliegt. Sölve hat es geschafft, diese Schleife mit mir zu unterbrechen. Sie ist mit mir an einen Punkt gegangen, an den vorher noch niemand mit mir gegangen ist – und an dem ich selbst vermutlich nie gesucht hätte. Genau das zeichnet ihre Arbeit für mich aus: Sie bleibt klar, konsequent und präsent, auch wenn es unangenehm wird, und schafft gleichzeitig so viel Sicherheit, dass man sich traut, wirklich hinzuschauen. Dieses Coaching hat mir eine Erkenntnis über mich selbst gegeben, die für mich vieles verändert hat.

Liebe Sölve, Du hast mir geholfen, wirklich in meinen Ausdruck zu kommen und Gefühle zuzulassen, die ich sonst eher zurückhalte. Durch deine klare Haltung und deine direkte, gleichzeitig wertschätzende Art konnte ich mich darauf einlassen und einfach einmal rauslassen, was rauswollte. Das war unglaublich befreiend. Ich bin klarer darin, was ich möchte und was nicht. Ich muss dafür nicht immer viele Worte finden. Ich merke, dass meine Haltung und meine Ausstrahlung viel deutlicher geworden sind und dass ich mich selbst und meine Grenzen klarer vertrete. Du hast mich dabei sehr sicher und gleichzeitig kraftvoll begleitet und genau die Klarheit mitgebracht, die ich in diesem Moment gebraucht habe. Dafür bin ich dir sehr dankbar.

Ich bin unendlich froh, dass ich zu Sölve gefunden habe. Ich spüre, dass sich durch die gemeinsame Arbeit eine jahrelange Anspannung gelöst hat, die ich seit meiner Kindheit in mir getragen habe. Sölve begegnet den Themen mit viel Einfühlungsvermögen und Fachwissen. In jeder Sitzung merkt man, dass sie genau weiß, was sie tut. Besonders die Arbeit mit meinem inneren Kind hat etwas in mir bewegt, das ich zuvor nie erreichen konnte. Ich bin emotionaler geworden und die Härte in mir ist verschwunden. Situationen, die mich früher getriggert haben, bringen mich innerlich kaum noch aus der Ruhe. Ich bin viel entspannter. Das Schöne daran: Ich muss mich nicht bewusst anstrengen oder bestimmte Regeln befolgen. Ich bin einfach ich selbst und reagiere ganz automatisch anders. Oft denke ich danach: „Wow, das war gut.“ Die Übungen, die ich jeden Morgen mache, gehören inzwischen fest zu meinem Alltag. Auch die Menschen in meinem Umfeld bemerken die Veränderung und nehmen mich ganz anders wahr. Ich kann es kaum in Worte fassen – es ist einfach unglaublich. Danke für alles, liebe Sölve! 🙏🏻❤️Ich kann dich von Herzen allen empfehlen, die endlich innerlich zur Ruhe kommen möchten.