Serenidad – Angst-Toolbox & psychologische Beratung

Hallo Mitbetroffene oder Interessenten, Ich bin mehr oder weniger zufällig auf die Angst - toolbox gestoßen und nach dem Erklärungsvideo von Axel hab ich mich entschieden dies auszuprobieren. Ich hatte vorher schon den Klaus Bernhard Videokurs durchlaufen und habe auch eine Therapeutin ( verhaltenstherapie) . Obwohl mir diese Maßnahmen alle etwas geholfen haben, kam eine merkliche Verbesserung erst mit der toolbox. Ich hatte die Erleuchtung durch Axels Erklärungen zum autonomen Nervensystem und dessen Schlüsselrolle bei der Angststörung. Die Erklärungen und der ganze Aufbau im Schritt für Schritt Verfahren haben mir massiv geholfen, meine Probleme anders als vorher ( nämlich stärker auf körperlicher Ebene) anzugehen. Axels einfühlsame und kompetente Art beim classic plus Plan tun mir sehr gut, sind ermutigend und schaffen Vertrauen, dass man es früher oder später schafft, aus dem Angstkreislauf auszusteigen. Bzw. Das Nervensystem beruhigt ist und man aktiv gar nicht mehr soviel analysieren und tun muss. Man merkt sofort, dass er weiß, wovon er spricht, weil er alles selber erlebt hat. Und man spürt auch, dass er sich fachlich auskennt.Diese toolbox geht ja glücklicherweise weiter und ist nicht nach der 8. Woche beendet. Es gibt noch 2 weitere Phasen. Das hat mich sehr beruhigt, denn ich bin auch noch nicht durch mit meiner Angststörung, jedoch: Es ist alles schon viel besser geworden und ich weiß nun eher, woran ich arbeiten kann. Dies auch dank dem Test des Angststörungstyps, der ja kostenlos auf seiner Website durchgeführt werden kann. Ich bin mehr als happy, dass ich die toolbox gefunden habe und auch Axels Beratung über WhatsApp noch zur Verfügung habe.er schafft es durch seine Empathie und die zeitnahen aufbauen den Rückmeldungen, das Vertrauen immer neu zu wecken, dass die Störung ein Ende haben wird. Der Schlüssel ist das Durchleben , bzw. Zeitlich begrenzte Aushalten der Symptome, was sehr unangenehm ist, aber als Gestalttherapeutin weiß ich, dass es die körperlichen und Symptome abbaut . Ich spüre da schon leichte Fortschritte. Geduld ist gefragt. Allerdings führt Axel ja ganz gezielt und stufenweise daraufhin. Ich habe anfangs auch noch den Kompaktkurs zum Thema "annehmen und akzeptieren " gemacht. Ist auch hilfreich. Die Podcasts von Axel sind auch super unterstützend - Alles zusammen: eine Top- Empfehlung !!! Danke Axel!!!

Die Toolbox war enorm informativ und hat mir alle Zusammenhänge zum Thema Angst gut verständlich gemacht. Sie konnte mich etwas stärken und unterstützen. Durch die Möglichkeit auch mal persönlich Kontakt aufnehmen zu können, konnte ich einige Fragen klären oder auch in schwierigen Zeiten mal Unterstützung erhalten. Am Ende muss ich aber sagen, dass ich mehr brauche, um meine Angst heilen zu können. Auch wenn das Nervensystem eine große Rolle spielt und die Bewertung der Symptome sehr ausschlaggebend ist, so brauche ich jemanden, der mit mi die Ursachen anschaut und mir hilft, sie heilen zu lassen. Daher war die toolbox am Ende leider nicht so zielführend, wie ich gehofft hatte.

Die Angst toolbox hat mir sehr geholfen und wieder mut gemacht und zuversicht gebracht, dass ich selbst sehr viel dafür tun kann, dass ich meine Ansgtstörung bewältigen kann. Die Toolbox ist kein versprechen, dass es eine schnelle Lösung gibt, aber genau das hat mich ermutigt dran zu bleiben und stetig an mir zu arbeiten, auch wenn es sehr viel Zeit braucht, bis zur Genesung. Eine wunderbare Begleitung sowohl im theroretischen Verstehen, was bei einer Angststörung körperlich passiert, als auch im lernen von Maßnahmen, wie ich die Ansgtstörung langfristig bewältigen kann. Es ist eine sehr gute Zuammenfassung von dem, was ich bereits selbst durch lesen und Therapien gelernt und erfahren habe und stärkt dadurch mein Vertrauen auf dem richtigen Weg zu sein, auch wenn dieser Weg sehr schwer ist und auch viel disziplin erfordert. Wir können uns nur selbst aus Krisen, Angststörungen und Depression holen indem wir unsere Denkmuster und Verhaltensweisen ändern. Therapien oder Kurse wie dieser geben uns Hilfestellungen, aber umsetzen müssen wir es jeder für sich. Ich mache außerdem psychotherapie und bekomme hier wöchentlich Hilfestellung, Themen zu lösen, die ich alleine nicht lösen kann, aber in der Zwischenzeit kann ich dank der Inhalte der Ansgt Toolbox aktiv an mir täglich arbeiten und das ist eine enorem Unterstützung. Mir geht es schon viel besser mit Hilfe der Angst Toolbox. Ich werde weiter an mir arbeiten und die videos auch noch öfter schauen, weil es mir einfach hilft wieder zuversichtlicher zu werden und weiter zu machen und weiter an mir zu arbeiten. Vielen lieben Dank dafür

Ich habe alle Module der Angst- Toolbox durchgearbeitet und kann nur sagen, es lohnt sich wirklich. Egal wie viel man bereits über Angst- und Panikattacken weiß, hier wird man abgeholt und verstanden und es gibt viele neue Lösungsansätze, die einfach und verständlich erklärt werden. Hilfe, von jemandem der genau weiß was man als Panik-Mensch erlebt, ohne Nebenwirkungen, ohne Vorwürfe und Belehrungen. Hier findet man neue und wirkungsvolle Hilfen und Ansätze, sofort zum Ausprobieren, aber auch Erklärungen auf das was einen in solchen Situationen bewegt. Ich war sehr skeptisch am Anfang, doch schnell war ich neugierig auf jedes neue Video. Ich persönlich habe viele neue Informationen bekommen und Übungen kennengelernt, die das "Gespenst Angst" kleiner werden lassen und mir helfen damit besser und gelassen umzugehen. Dankeschön

Ich finde die Angst Toolbox super!! Herr Witzgall bringt alles super sympathisch rüber, ist gefühlvoll und erklärt alles verständlich. Man fühlt sich von ihm verstanden, und das nur durch die Videos. Durch die langen Wartezeiten für einen Therapieplatz über die Krankenkasse kann man schnell verzweifeln. Die Angst Toolbox hat mir in der Übergangszeit schon mega geholfen und ich würde sie auch jedem ans Herz legen, der mit einer Angststörung oder ähnlichem zu kämpfen hat. Vielen Dank 🙏🏼

Axel hat mir in einer extrem herausfordernden Zeit geholfen, in der ich unter hohem Arbeitsstress litt, zynisch und unzufrieden war. Durch seine einfühlsame und kompetente Begleitung konnte ich meine Verhaltensmuster reflektieren und habe gelernt, meine Work-Life-Balance kritisch zu hinterfragen. Er hat mir geholfen, meine Prioritäten neu zu definieren und eine klarere Perspektive zu gewinnen. Axel ist ein hervorragender Coach und ein sehr angenehmer Gesprächspartner. Ich kann ihn jedem, der nach mehr Klarheit und Ausgeglichenheit im Leben sucht, uneingeschränkt empfehlen.

Herr Witzgall kann bei viele unterschiedliche Themen therapieren, es ist wert, für die Gesundheit zu investieren! Bewertung: Ich finde Herr Witzgall ist ein top Zuhörer, kann verstehen, was ich fühle. Gleichzeitig hat er mich beruhigt, sobald ich mich mal in eine Angst oder Stresssituation befinden sollte. Vorher wurde ich von eine Dr. Prof. … therapiert und ich kann sagen, ganz so hilfreich war sie nicht Der Vorteil ist auch, dass man nicht nur eine Präsenztherapie vereinbaren, sondern auch Deutschlandweit oder sich mal im Ausland befinden sollte, online Termine vereinbaren bzw. therapiert werden kann. Bei jedem Besuch/online Gespräch wird man sehr ernst genommen gefühlt. Die Tipps / Hausaufgaben: Am Ende des Gesprächs gibt er auch hilfreiche Tipps, was man tun kann, wenn man sich außerhalb der Therapie wieder in diesem unangenehmen Angst-/Stresssituation befindet. Situationen/Lösungen/die erzählten Probleme des Patienten werden auch auf einem Whiteboard (online mit einem Programm) skizziert, gezeichnet, aufgeschrieben, so, dass man die Probleme & Lösungen besser reflektieren kann. Es gibt noch einige andere hilfreiche Sachen, die er umsetzt, aber die oben genannten Punkte sind die, die mir am meisten gefallen haben. Sonst wird die Bewertung noch ein Buch Schöne Grüße und vielen Dank an Herr Witzgall!

Die Stressbewältigung bei Herrn Witzgall kann ich sehr empfehlen. Die Gespräche haben immer gut getan. Ich habe mich immer verstanden und wohl gefühlt. Er hat mir viele neue Ansätze geboten, mit denen ich mit meinem Stress besser umgehen kann. Das Coaching ist definitiv weiterzuempfehlen.