Achtsamkeit in Praxis

ACHTSAMKEIT erlernen ist ein guter Schritt hin zu einem gesunden zufruedenerem Leben. Silke hat so eine angenehme, ruhige und weise (aufmerksame und achtsame) Art, dass die Kurse und Meditationen bei ihr einfach nur Freude machen!

Durch Biofeedback sind mir meine köperlichen Reaktionen auf Herausforderungen und stressige Situationen nochmal mehr bewusst geworden. Echt eine tolle Methode! Danke, Silke!

Danke, liebe Silke, für deine wunderbare Art, Menschen einfühlsam zu begleiten und Wege ins Innere aufzuzeigen. Durch deine Arbeit durfte ich lernen, mehr ins Spüren zu kommen und mehr Bewusstsein in mein Leben einzuladen. Deine Klarheit, Ruhe und Gelassenheit tun unglaublich gut. Ich bin sehr dankbar für die wertvollen Impulse und die achtsame Begleitung auf meinem Weg.

Wenn man sich auf den Weg zu mehr Achtsamkeit machen möchte, kann ich Silkes Kurse nur wärmstens empfehlen! Für mich hat die Praxis der Achtsamkeit und der MBSR-Kurs sehr viel in meinem Leben zum Positiven verändert. Silkes ruhige, liebevolle und wertschätzende Art hatte hierbei einen großen Anteil! Man kann sich einfach wohlfühlen mit ihr, jedes Mitglied der einzelnen Kurse wird gesehen und wertgeschätzt, und in diesem Rahmen kann man sich auch mit schwierigen Themen auseinandersetzen. Der Kursraum in Schloßberg ist groß und schön und auch hier kann man sich sehr wohlfühlen.

Sehr zu empfehlen. Es gibt vor allem kein richtig und falsch oder dass jede dann irgendwann ganz erleuchtet ist und beim Meditieren nichts mehr denkt. Jeder ist so Willkommen wie er ist und jeder kleine Schritt mehr Langsamkeit oder Achtsamkeit im Alltag zu integrieren, wird geschätzt. Besonders begeistert haben mich der Tag der Achtsamkeit und jetzt auch die Jahresgruppe. Regelmäßige Treffen mit Gleichgesinnten, die auf der Suche nach mehr sind.