Christian Daser - Health and Performance Coach

Sehr individuelle Begleitung mit spürbaren Fortschritten Ich wurde von Christian von Dezember 2025 bis Juli 2026 über einen längeren Zeitraum begleitet. Zu Beginn kam ich nach etwa fünf Jahren mit nahezu täglichen Schmerzen und erheblichen Einschränkungen zu ihm. Die Schmerzen strahlten vor allem in die linke Wade aus und längeres Sitzen – insbesondere Autofahren – war kaum möglich. Auch nachts gingen die Beschwerden nur selten vollständig zurück. Nach vielen unterschiedlichen Therapieansätzen wie Krankengymnastik, Osteopathie und Reha erhoffte ich mir von der Neuroathletik einen neuen Ansatz. Ich habe die von Christian empfohlenen Übungen regelmäßig durchgeführt und zusätzlich meine Ernährung eiweißreicher und entzündungshemmender gestaltet. Bereits nach etwa 3–4 Wochen bemerkte ich deutlich mehr Energie. Nach 6–8 Wochen traten erste kürzere schmerzfreie Phasen auf. Nach rund sieben Monaten konsequenter und zunehmend individueller Übungen konnte ich sogar eine ganze Woche schmerzfrei erleben – etwas, das für mich nach den vergangenen Jahren kaum vorstellbar war. Ganz beschwerdefrei bin ich heute noch nicht: Längeres Sitzen kann weiterhin Schmerzen auslösen. Allerdings sind diese deutlich schwächer geworden und verschwinden inzwischen wieder, sobald ich mich etwas bewege. Für mich ist das ein großer Fortschritt und eine ganz andere Lebensqualität. Während der langen Zusammenarbeit ist Christian auf meine individuellen Anliegen eingegangen, hat meine vielen Fragen geduldig und freundlich beantwortet und war sehr engagiert, mich Schritt für Schritt weiterzubringen. Man merkt, dass ihm wirklich daran gelegen ist, langfristige Verbesserungen zu erreichen. Insgesamt bin ich mit den erzielten Fortschritten zufrieden. Besonders die deutlich geringeren Schmerzen und die zurückgewonnene Energie bedeuten für mich nach dieser langen Leidenszeit sehr viel. Danke, Christian, für deine Begleitung und deinen Einsatz auf diesem Weg!

Ich bin während der Pandemie komplett aus meinem Sportrhythmus gekommen und habe gemerkt, wie mein Körper immer schwächer wurde. Mir fehlte nicht nur die Motivation, sondern auch ein klarer Plan, wie ich wieder sinnvoll einsteigen kann. Mit Christian ging das überraschend schnell. Durch seine angenehme und motivierende Art habe ich schnell wieder Freude am Training gefunden und war rasch zurück im Rhythmus. Besonders gut gefallen hat mir, dass er alles verständlich erklärt und verschiedene Plattformen und Materialien nutzt, die das Lernen und Trainieren im Alltag erleichtern. Sein ganzheitlicher Ansatz hat mir sehr geholfen. Es geht nicht nur um Übungen, sondern auch darum, den eigenen Körper besser zu verstehen und langfristig dranzubleiben. Ich kann Christian jedem empfehlen, der wieder fit werden oder nachhaltig etwas für seine Gesundheit tun möchte. Vielen Dank für die tolle Unterstützung!

Nach fast einem Jahr mit chronischen Schmerzen in der Leistengegend, massiven Bewegungseinschränkungen (weder Sport noch längere Spaziergänge waren möglich) und quälenden Schlafstörungen hatte ich einen wahren Ärztemarathon hinter mir. Trotz mehrerer MRTs und sogar einer Operation gab es weder eine klare Diagnose noch eine Besserung. Der Wendepunkt kam mit Christian: Schon wenige Wochen nach dem Therapiestart verbesserten sich mein Schlaf und die Schmerzen spürbar. Nach drei Monaten täglichem Training bin ich heute schmerzfrei, schlafe herrlich und kann endlich wieder Sport machen und wandern gehen! Der Ablauf ist absolut professionell und transparent: Unverbindlicher Start: Kostenloses Erstgespräch und eine kostenlose Kennenlernstunde vor Ort – ganz ohne Druck. Flexibles Training: Nach einem weiteren Vor-Ort-Termin bekommt man Übungen über zwei Apps, die man täglich in Eigenregie durchführt (Dauer: ca. 20 Minuten). Top Betreuung: Wöchentliche Community Calls und ein monatlicher Einzeltermin vor Ort, bei dem die Übungen perfekt an den aktuellen Fortschritt angepasst werden. Wer einen Trainer sucht, der die Ursachen anpackt, wo die Schulmedizin nicht weiterkommt, ist bei Christian genau richtig. Danke für ein großes Stück Lebensqualität zurück!

Innenbandanriss im rechten Knie… und ich dachte erstmal: Wie soll ich je wieder richtig fit werden? Im rechten Knie hatte ich schon länger immer wieder Schmerzen, die ich ehrlich gesagt ignoriert habe – im Nachhinein definitiv ein Fehler. Genau hier hat Christian den richtigen Hebel angesetzt. Sein ganzheitlicher Ansatz hat für mich den Unterschied gemacht: Eine Kombination aus Krafttraining und neurologischen Übungen – alles baut aufeinander auf und ergibt einfach Sinn. Schritt für Schritt ging es voran 🚀 Relativ schnell konnte ich wieder meine geliebten Laufrunden mit meiner Frau machen 🏃‍♂️ Und es wurde immer besser… Was es für mich besonders gemacht hat: Durch das gezielte Setzen von Routinen wurde der Fortschritt nicht nur sichtbar, sondern auch konstant – und genau das hat mich extrem motiviert 💯 Heute stehe ich wieder auf dem Fußballplatz ⚽️ Und kann auch als Jugendtrainer aktiv mitkicken und vorangehen – genau das war mir extrem wichtig. Auch die Ernährungstipps haben meinen Fortschritt nochmal deutlich unterstützt 👌 Was Christian besonders macht: Er schaut nicht nur auf die Verletzung, sondern auf den ganzen Menschen und versteht die Mechanismen dahinter. Klare Empfehlung für jeden, der nicht nur zurückkommen will – sondern auch noch stärker als vorher sein möchte💪

Ich kam zum Christian vor 1 Jahr. Vor 2 Jahren hatte ich plötzlich Taubheit in meinem linken Bein gespürt und untere Rücken tat weh oder besser gesagt hat auch stark geschmerzt. Laut MRT habe ich Wirbelgleiten was man operativ verbessern kann. Da ich aber ein Mensch bin, der gerne erst alles probiert, bis er sich unter Messer liegt, habe ich alles probiert. Dann hat mich Christian angeschrieben über Instagram. ob ich zu Probestunde kommen mag. Das war eine gute Entscheidung. Wir haben Schritt für Schritt alles augearbeiten. Christian nimmt sich viel Zeit aber man muss selbst sehr viel dran arbeiten um ins Ziel zu kommen. Vor 2 Jahren könnte ich am Tag kaum 5 km ohne ständige Pausen mit meinem Hund spazieren gehen. Jetzt schaffe ich es dank Christians Tipps 10 sogar 15 km zu gehen. Es macht wieder Freude raus zu gehen und auch im Urlaub an allem teilzunehmen. Nicht aufgeben lohnt sich! Ich kann es auf jeden Fall jedem Empfehlen zum Christian zu gehen. Falls sich mein Zustand verschlechtert sollte werde ich als erstes auf jeden Fall wieder zu Ihn gehen.