OHMEGA Personal Coaching

Kurz: Unkonventionelle Trainingsmethoden die Ergebnisse bringen! Chris hatte ich zufällig auf Teneriffa in der Sonne kennengelernt. Als Beachvolleyballer hat Chris mich eingeladen, seine Trainingseinheit speziell für die Beine mitzumachen. Mit einigen Augenöffnern zu unberechtigten Mythen konnte er nachvollziehbar aufräumen…wie z.B. „die Knie dürfen nie über die Fußspitzen gehen…“ Mit Chris ist jede Menge Spaß im Training und nebenher garantiert! Super kompetent und sympathisch! die nächste Einheit in der Sonne kann ich kaum erwarten ☀️ Bis die Tage, Philipp P.S.: Chris ist definitiv ein Versuch wert 💪 viel Spaß 🤩

Der Ecstatic Dance Kurs war eine wunderschöne Erfahrung, bei der man von Anfang an spüren konnte, wie achtsam und vertrauensvoll der Raum gestaltet war. Gleich zu Beginn durfte jede Person in der Mitte eines Kreises eine Bewegung oder ein Geräusch passend zur eigenen Gefühlslage machen. Es war beeindruckend zu sehen, wie frei und authentisch die Teilnehmenden sich ausgedrückt haben – manche haben geschrien oder auf den Boden geschlagen, was eine ungeheure Energie freisetzte. Die anschließende Partner*innenübung, bei der man einer fremden Person lange in die Augen schauen durfte, war eine intensive und tiefgehende Erfahrung, die mir gezeigt hat, wie wichtig und verbindend echter Blickkontakt sein kann. Das Tanzen danach war herrlich befreiend, und die ruhige, langsame Musik schuf eine meditative Atmosphäre, die perfekt zum Loslassen und Ankommen geeignet war und dann in kämpferische Tribalbeats überging. Zum Abschluss wurde angeboten, die Kursleitung zu umarmen, was eine wunderschöne Geste des Abschieds und der Wertschätzung war. Die Kursleitung hat diese Umarmung mit so viel Herzlichkeit initiiert, dass ich mich absolut willkommen und geborgen gefühlt habe. Ein rundum bereicherndes Erlebnis, das ich nur empfehlen kann!

Ich kenne Chris schon seit einiger Zeit vom privaten Training und habe Anfang des Jahres den ersten Posture Coaching Kurs mitgemacht. Beides ist absolut und uneingeschränkt zu empfehlen! Chris hat ein unglaublich tiefes Wissen und Verständnis vom ganzheitlichen Zusammenspiel von Haltung, Bewegung, Atmung, Ernährung, Mindset. Und er gibt sein Wissen mit großer Leidenschaft weiter. Man trainiert nicht nur singulär irgendwelche Muskeln. Chris hat ein effizientes und ganzheitliches Step-by-Step Training entwickelt, bei dem der Fokus auf Haltungen & Bewegungen liegt, die auch im Alltag vorkommen. Man lernt, sich wieder natürlich und effizient zu bewegen. Denn das haben wir verlernt - auch wenn man es sich zuerst nicht so richtig vorstellen kann ;) Chris hat mir mit diesem ganzheitlichen Training und mit dem Ernährungscoaching geholfen die Probleme mit meinen Knien sehr stark zu verbessern. Ich habe mehr Stabilität und Kraft gewonnen, und das fühlt sich wirklich super gut an !!! :)

Was soll man zu Chris sagen? Er hat es einfach drauf, ich kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen. Ich bin sehr zufrieden. Durch Zufall bin ich auf Chris aufmerksam geworden. Mein Neffe hat von ihm erzählt und mir ein Link zum Probetraining auf Zoom geschickt. Das habe ich mitgemacht, war begeistert, fix &fertig und fühlte mich gut. Die herausragende Eigenschaft, er vermittelt die Übungen so, das es einen Sinn ergibt. Da überlegt man gar nicht erst ob es nötig ist. Und seine Pläne machen Spaß und sind abwechslungsreich. Für mich ist es eine tiefgreifende Mischung aus Beweglichkeit und Kraft die den Erfolg bei meinem Training ausmacht. Vielen Dank, mach weiter so.

OMEGA ist nicht nur ein super Konzept, sondern ist auch optisch ein super gemütliches Studio. Kein tristes Fitnessstudio, sondern eine wirkliche Wohlfühl-Oase – toll! Zum Training: Ich kam letztes Jahr mit Handgelenk Schmerzen zu Chris ins Coaching. Und habe ihn als super passionierten und sehr unterstützenden Trainer erlebt. Trainer ist eigentlich ein falscher Begriff, denn Chris arbeitet nicht nur auf körperliche Ebene, sondern auch mit der Psyche und hilft bei der Ernährung um insgesamt gesünder zu werden. Ja, er krempelt dein Leben um und packt das Problem an der Wurzel. Er versucht nicht nur die Symptome zu bekämpfen, dabei deckt er die Schwachstellen auf und arbeitet mit dir an einer ganzheitlichen Lösung – das ist super inspirierend und beeindruckend! Er möchte wirklich helfen und gibt sein Wissen gerne weiter. Ich selbst bin Yoga Lehrerin mit langjähriger täglichen Praxis. Durch Chris habe ich noch mehr über mein Körper und Bewegungen gelernt. Ich wende bis heute noch seinen Traningsansatz an: Nämlich sich so zu bewegen wie der Körper ursprünglich geschaffen wurde. Das war bestimmt nicht das letzte mal das ich bei Chris war. Danke für alles!