Theresa von Rotenhan I Fitnesstraining für Frauen, Schwangere und Mamas

Ich mache seit letztem Sommer regelmäßig Kurse bei Resl von your mom era und bin absolut begeistert. Egal ob live vor Ort im CrossFit Bamberg oder online im Core Club – jedes Training ist durchdacht, effektiv und motivierend. Resl hat unfassbar viel Wissen, Power und Erfahrung im Bereich Fitness für Schwangere und Mamas. Sie schafft es jedes Mal, einen genau dort abzuholen, wo man steht, und trotzdem das Maximum aus einem herauszuholen. Dabei achtet sie immer auf eine saubere Ausführung und die individuellen Bedürfnisse. Das Training macht unglaublich viel Spaß, ist fordernd, aber nie überfordernd. Und das Beste: Man fühlt sich danach einfach nur stärker, ausgeglichener und richtig gut. Absolute Herzensempfehlung für alle (werdenden) Mamas! 💪✨

Der Kurs „Lion Moms“ von Resl im CrossFit Bamberg ist einfach spitze! Eine tolle Möglichkeit für Mama‘s wieder im Sport einzusteigen und fit zu werden! Ich fühlte mich ab Tag 1 total abgeholt und nie unwohl als momentan total Unsportliche. Man merkt, das Resl hier vom Fach kommt und selbst als Mama die gewisse Erfahrung und Einfühlsamkeit mitbringt. Was mir auch noch besonders gut gefällt, jede Übung ist auch mit Baby möglich bzw. wenn nicht, Resl hat immer eine Alternative in petto, falls die kleinen mal viel Nähe brauchen. Und nach Bedarf jede Übung angepasst werden kann, nach unter oder oben, das finde ich toll. Ich bin froh das es diesen Kurs gibt, DANKE für diese Möglichkeit für uns Mamis.

Durch Resl habe ich endlich wieder die Lust am Sport gefunden. Sie baut die Workouts und Stunden super auf und schaut sich bei jedem die Technik an. Gibt Feedback aber auch was man besser machen kann. Gibt super Tipps vorallem für Muttis mit Problemen im Rücken und beckenboden. Einfach eine herzensempfehlung und sie wird mich definitiv auf meiner weiteren Reise mit ihren Workouts etc. begleiten.

Vielen lieben Dank Resl für das tolle Gespräch! Unser Telefonat war unglaublich informativ und hat mir wirklich viel gegeben. Ich habe viel gelernt – vor allem, auf welche Zeichen meines Körpers ich während der Schwangerschaft achten muss. Resl hat mir viele Ängste genommen und mich gleichzeitig bestärkt, meine Leidenschaft für das Training auch in dieser besonderen Zeit weiterzuverfolgen. Ich kann eine Beratung bei ihr nur wärmstens empfehlen! 🫶🏼

Ich habe den Lion Moms Kurs II gemacht und kann ihn allen Mamis weiterempfehlen! Resl ist ein super lieber und motivierender Coach, macht alle Übungen vor und erklärt sie genau, gibt Hilfestellung, differenziert, pusht und hat dabei noch ein Auge auf die Minis. Freue mich auf alle weiteren Kurse bei ihr 🫶🏻