WIRKLICH ACHTSAM - Kerstin Hauska

Kerstin ist eine sehr einfühlsame und kompetente Kursleiterin. Mit ihrer ruhigen und wertschätzenden Art schafft sie eine angenehme Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt. Die Kombination aus verständlich vermittelter MBSR-Theorie, praktischen Achtsamkeitsübungen und dem Austausch in der Gruppe war für mich sehr wertvoll. Ich habe gelernt, bewusster mit Stress umzugehen, gelassener zu werden und achtsamer durch den Alltag zu gehen. Das Wochenende war eine wunderbare Auszeit mit vielen nachhaltigen Impulsen. Vielen Dank, liebe Kerstin, für diese besondere Erfahrung!

Ich habe mich bei Kerstin im schönen Tannenhof von Anfang an wohl und entspannt gefühlt und hatte ein sehr inspirierendes und erkeñtnisreiches Wochenende zusammen mit lieben, gleichgesinnten Menschen. Kerstin hat mir mit ihrer ruhigen, sympathischen Art das Thema Achtsamkeit eindrucksvoll nähergebracht. Für mich eine neue Erfahrung, die ich versuchen werde, in meinem Alltag zu integrieren.

… „ich akzeptiere das große Abenteuer ich selbst zu sein..“ ( S.de Beauvoir) So fasse ich das Wochenende im schönen Tannenhof zusammen! Unter Kerstins Anleitung sich auf die Reise zu sich selber zu machen! Ein Einstieg sich anzunehmen, zu akzeptieren, lernen was einem Gut tut,hierfür war das Seminar von Kerstjn einfach super und lehrreich! Ein wunderbares, das innere Auge öffnendes Seminar mit der warmherzigen Kerstin, ( tolle Stimme)die Achtsamkeit authentisch nahe bringt, weil sie die selber lebt! Das Programm ist in intensive Einheiten mit Theorie, Meditationen, Wahrnehmungsübungen aufgeteilt, vieles davon alltagstauglich aufbereitet , zeitlich genug Raum um das Wissen auf sich wirken zu lassen in der schönen Atmosphäre des Tannenhofes! Kerstin hat eine vertrauensvolle, warmherzige Umgebung geschaffen, die TN wurden von Kerstin aus ihren verschiedenen Lebensabschnitten gut abgeholt,die Entspannung ,das Gefühl des Loslassen, sowie die Wahrnehmung/ Neugier das emotional etwas in Bewegung kommt („ ah interessant“)setzten bei mir und meiner Tochter bereits am Freitagabend ein! Am Sonntag nach dem spannenden Modul „ achtsame Kommunikation „ und einer herrlichen Meditation , ruhig, nachdenklich, mit befreienden Gefühl, den ersten Schritt gemacht zu haben, nach Hause gefahren! Es handelt sich um ein m. E. sehr gutes Preis / Leistungsverhaltnis! Ein Skript sowie Aufnahmen der Meditationen etc hat Kerstin uns zur Verfügung gestellt! Lieben Dank Kerstin, komme sehr gerne wieder in eines deiner Seminare! P.S.das graue Meditationskissen schenke ich mir und meiner Tochter! Alles Gute!

Das Achtsamkeitsseminar im Tannenhof war für mich rückblickend die reine Wohlfühloase fürs Herz und die Seele. Der Kurs und das Hotel haben sich perfekt ergänzt, sodass ich nicht nur geistig, sondern auch körperlich zur Ruhe finden konnte. Kerstin Hauska mit ihrer ausgeprägten Empathie hatte die Gabe, leicht einen geschützten Raum und eine vertraute Basis und Atmosphäre unter den Teilnehmern zu schaffen, ganz ohne Druck. Es war eine tolle Gruppe mit viel Tiefgang, bei der ich mich emotional schnell öffnen konnte. Ich spüre den Effekt noch heute und denke oft an die Inhalte des Seminars zurück, indem ich immer wieder versuche, sie in meinen Alltag zu integrieren und mir bewusst mehr Zeit für mich zu nehmen. Mit ihrer inneren Ruhe und Stärke hat Kerstin die Grundlagen der Achtsamkeit perfekt vermittelt. Besonders die achtsame und interessierte Kommunikation hat mir die Augen geöffnet und gezeigt, in welchen Bereichen ich an mir selbst weiter arbeiten kann. Alles in einem war es ein perfekter Mix aus neuen Denkanstößen und Selbstreflektion, ein Gefühl des Ankommens und Innehaltens. Eine für mich wahnsinnig wertvolle Erfahrung, die ich jedem nur wärmstens ans Herz legen kann.

Kerstin ich bin großer Fan von dir! Mühelos schaffst du es von Anfang an innerhalb der Gruppe ein warmherziges und gleichzeitig sehr professionelles Netz aufzubauen. Sofort entsteht ein vertrauensvolles Gruppengefühl, wodurch es leicht fällt persönliche Themen bedenkenlos anzusprechen. Herzlichen Dank für Deine Menschlichkeit, sie war in jeder Minute zu spüren! Ich kann Kerstin als Achtsamkeitstrainerin wärmstens empfehlen!