Lena Höldrich Personal Training

Ich bin so froh, dass ich mich für ein Coaching bei Lena entschieden habe 😊 ich habe in der Zeit viel gelernt, über Training, Ernährung, aber auch über mich selbst. Obwohl in der Zeit, die ich im Coaching war, verschiedene Schwierigkeiten wie Urlaub und Krankheit dazwischen kamen, hat Lena für jede Hürde die passende Unterstützung gehabt. Ich habe mich stets super aufgehoben und motiviert gefühlt 😊 auch am Ende des Coachings hat Lena mir dabei geholfen, die learnings in den Alltag zu übertragen. Man merkt einfach total, dass Lena mit Herzblut dabei ist und ihre Erfahrung und ihr Wissen gerne weitergibt. Ich kann sie nur jedem empfehlen, der mit dem Gedanken spielt, sich bei dem Erreichen seiner persönlichen Ziele unterstützen zu lassen ☺️

Lena ist einfach toll! Selbstbewußt und mit viel Herzblut coacht Lena ihre Goddes-Ladys (stolz eine von ihnen zu sein). Ob Abnehmen, Zunehmen, Muskelsufbau oder einfach gesünder zu Leben das Ziel ist, bei Lena ist man perfekt aufgehoben. Bin 46 und habe schon in etlichen Studios und auch mit Personal Trainern zusammengearbeitet. Keiner hatte so ein Verständnis davon gehabt mir Training und Ernährung so gut rüber zu bringen wie Lena. Die Übungen werden gut erklärt und man kann auch immer fragen wenn man was nicht versteht. Da ich neu im Gewichtetraining Game war, konnte ich von Lena's Erfahrung mega profitieren. Das Ernährungskonzept ist sehr individuell und auch da fühle ich mich sehr gut abgeholt! Bisher konnte ich schon 13 kg abnehmen und merke wie gut mir das Training tut. Lena motiviert super und findet wirklich für jeden Struggle eine Lösung. Auch wenn ich noch nicht an meinem Ziel angekommen bin, fühle ich mich schon jetzt tausend mal wohler in meinem Körper als am Anfang meiner Abnehmreise. So glücklich Dich gefunden zu haben meine liebe Lena!

Lena ist ein ganz fantastischer Coach und ich kann jeder Frau empfehlen, die sich überlegt etwas für sich zu tun, Lenas Hilfe in Anspruch zu nehmen. Lena und ich haben ein Jahr zusammen gearbeitet und ich habe in dieser Zeit unfassbare Fortschritte im Training gemacht, obwohl ich bereits seit über 15 Jahren ins Studio gehe. Frau ist soviel stärker als sie denkt und Lena hilft dabei über die eigenen Grenzen zu gehen und weiter zu kommen. Auch was das Thema Ernährung und Mindset angeht habe ich sehr viel gelernt und mich weiterentwickelt und dafür bin ich unfassbar dankbar. Egal welche Situation, gemeinsam wurden Lösungen gefunden und wenn die Motivation mal zu Wünschen übrig lässt, findet Lena die richtigen Worte einen wieder zu pushen und auf den richtigen Weg zu bringen. Für mich war es ein sehr bereicherndes Jahr und ich bin Lena dankbar für alles was wir in dieser Zeit erreicht haben und genau das wünsche ich jeder Frau. Das Coaching ist ein ganzheitlicher Ansatz und es wird nicht nur an Ernährung und Training gearbeitet, sondern vor allem am Mindset, Routinen und Selbstliebe. Heute bin ich viel netter zu mir selbst, kann besser auf meine Bedürfnisse hören und sehe mich mit anderen Augen als vor einem Jahr, das ist verdammt schön :-)

Mein Coaching bei Lena ist schon eine Weile her, jedoch möchte ich mir nun trotzdem die Zeit nehmen eine Bewertung abzugeben. Die 5 Sterne hat Lena sich verdient, vor allem aus folgendem Grund: Alles was ich im Coaching gelernt habe, hat bis heute gehalten! Sie war für mich jeder Zeit erreichbar und hat auf Fragen bzgl der Ernährung und des Trainings super schnell reagiert. Lena hatte das nötige Fingerspitzengefühl, was ich bei anderen Coaches vermisse. Sie ist auf meine Krankheiten, als auch privaten Umstände eingegangen & hat alles gegeben um mir zu zeigen wie ich trotzdem einen gesunden Lifestyle leben kann. Lena hat ein Talent wenn es darum geht Sport & gesundes Essen auch in einen vollen Alltag zu integrieren. Sie sieht das Gesamtbild und nicht nur die Trainings- & Makrotabelle in denen du deine Daten eingibst. Sie hat mir das Gefühl gegeben als Mensch endlich gesehen zu werden. Danke für das tolle Coaching, ich merke auch nach 2 Jahren, wie positiv es mein Leben beeinflusst hat. Danke dafür!

Am Anfang dachte ich, ich starte mit einem Trainer um Gewicht zu verlieren und eine "Wohlfühlform" zu erreichen. Mit Lena hab ich aber so so so viel mehr als das geschafft! Neben der Tatsache dass es einfach ein ungemeiner Mehrwert ist, einen Coach an seiner Seite zu haben, der einen Woche für Woche begleitet, hab ich nicht nur wahnsinnig an körperlicher Stärke zugelegt, als auch an mentaler Kraft. Durch Lenas Coaching hab ich mich lieben gelernt – so richtig, nicht nur so, wie man das manchmal sagt. Sie hat immer ein offenes Ohr, für jedes "Problem" gibts eine Lösung und man lernt sich und seinen Körper viel mehr zu schätzen! Ich würde absolut jeder Frau dieses Coaching empfehlen, das Training, das Learning, das Reflektieren, das Lieben-Lernen ist einfach so so so wichtig. Liebe Lena, bleib wie du bist, du bist eine echte Bereicherung!