Aequitas-Mentis

Ich habe bei Ralf das Mentaltraining mitgemacht. Dadurch hab ich gelernt anders mit Stress umzugehen und mehr Vertauen in mich zu entwickeln. Ich kann mittlerweile deutlich ruhiger und vor allem selbstbewusster mit Herausforderungen umgehen. Ralf hat gute Tipps und Vorgehensweisen aufgezeigt um in schwierigen Situationen gelassener zu bleiben, was mir schon sehr geholfen hat.

Ich durfte bei Ralf Siegenführ einen zweitägigen Kurs zum Thema mentales, individuelles Schießtraining besuchen. Da ich schon seit vielen Jahren Sportschütze im dynamischen Bereich bin, dachte ich, bereits viel zu wissen. Was Ralf mir an diesen zwei Tagen jedoch beibrachte, führte zu einer enormen Zeitverbesserung beim sportlichen Schießen – bei unseren Testläufen sogar um einige Sekunden! Aber auch im Alltag sind Ralfs mentale Techniken hervorragend anwendbar. Ich bin beispielsweise bei der Feuerwehr und im Rettungswesen aktiv, dort kann ich mittlerweile binnen Bruchteilen einer Sekunde eine mentale Stärke und einen extremen Fokus abrufen, um in Extremsituationen bestens zu funktionieren – auch in Situationen, in denen man weiß, dass man gleich in ein brennendes Haus muss! Ich wende diese Tricks nun täglich an und habe merklich weniger Stress in geistig fordernden Situationen.

Ich habe in meinem Leben viele Trainingsmethoden gesehen und selbst über Jahre im Personal- und Kampfsportbereich gearbeitet. Entsprechend kritisch schaue ich hin, wenn es um Entwicklung, mentale Stärke und nachhaltige Veränderung geht. Bei meinem Enkel, den ich seit seiner Geburt begleite, konnte ich sehr genau beobachten, was sich durch die Arbeit mit Ralf verändert hat. Und ich sage es bewusst klar: Das ist kein kurzfristiger Effekt, sondern sauber aufgebaute Entwicklung. Was mir besonders gefällt, ist die ruhige, unaufgeregte Art, mit der hier gearbeitet wird. Kein Druck, keine leeren Versprechen – dafür Struktur, Klarheit und ein gutes Gespür für den Menschen. Nach rund zwei Monaten zeigt sich deutlich, dass das Ganze wirkt: mehr Stabilität, mehr Fokus und ein spürbar gewachsenes Selbstvertrauen. Genau so soll es sein. Aus meiner Erfahrung heraus kann ich sagen: Das ist qualitativ richtig gut gemacht. Ein starkes Stück Arbeit. Grüße aus der Steiermark – und eine klare Empfehlung.

Ich bin gerade in einer schwierigen Situation auf Grund einer Trennung Die mich sehr stresst. Dank einer Teilnahme des Mentalen Trainings von Ralf habe ich erfahren dürfen, wie man gezieltes Mentales Training einsetzen kann, um sich das Leben einfacher zu machen. Er sagte:“Es ist ganz einfach, man muss nur wissen wie es geht. Der Rest ist Übungssache „ Das kann ich so absolut bestätigen Mit dem Richtigen Handwerkzeug ausgerüstet klappt das auch. Mittlerweile setzte ich es auch in andren stressigen Situationen ein z. B. Im Beruf. Vielen lieben Dank Ralf für Deine Unterstützung Dein Training kann ich mit sehr gutem Gewissen für Jeden weiterempfehlen.

Als Vater wünscht man sich vor allem eines: dem eigenen Kind in schwierigen Phasen wirklich helfen zu können. Als mein Sohn mit Prüfungsstress und innerer Anspannung zu kämpfen hatte, war ich ehrlich gesagt unsicher, was ihm tatsächlich helfen würde. Ralf hat uns von Anfang an ernst genommen – ohne Druck und ohne leere Versprechen. Mein Sohn hat durch das Training gelernt, mit Stress anders umzugehen, klarer zu denken und mehr Vertrauen in sich selbst zu entwickeln. Diese Entwicklung mitzuerleben, war für mich als Vater sehr bewegend. Besonders beeindruckend ist für mich, dass wir jetzt – rund zwei Monate später – die nachhaltigen Effekte ganz klar sehen. Die Veränderungen sind nicht nur kurzfristig, sondern wirken dauerhaft. Mein Sohn geht deutlich ruhiger, strukturierter und selbstbewusster mit Herausforderungen um. AEQUITAS MENTIS ist für mich kein theoretisches Konzept, sondern etwas, das nachweislich funktioniert. Ich hätte ehrlich gesagt nicht erwartet, dass der Unterschied so deutlich ausfällt. Absolute Empfehlung – ich bin wirklich begeistert, wie effektiv und gleichzeitig ruhig und professionell hier gearbeitet wird.