Train2You Personal Training & Ernährungsberatung Mainz

Einfach super! Sonja ist eine super Trainerin. Geht auf die Bedürfnisse ein. Macht mit einem ein geniales Ganzkörper-Workout; häufig mit Körpereigengewicht, Gummibändern und Hanteln. Diese bringt sie immer mit. An manchen Tagen kombiniert mit leichten Cardioübungen. Sie kommt immer pünktlich zu einem nach Hause. Besonders empfehlenswert, wenn man wenig Zeit im Leben hat. Immer wieder gerne. Danke Sonja, dass mit deiner Hilfe mein innerer Schweinehund bekämpft wird!

Meine Frau hat den Flyer beim Orthopäden gefunden und wir trainieren jetzt schon fast 2 Jahre mit Sonja. Da unser Nachwuchs da schon mit weniger als 6 Monaten"mitmachen" konnte, ist es die perfekte Möglichkeit fit zu bleiben, auch wenn man nicht ins Fitnessstudio kommt. Es ist erstaunlich wie effektiv ein Training mit wenigen Hilfsmitteln sein kann. Leider ist da der Muskelkater vorprogrammiert, da Sonja auch während des Trainings absolut fordernd ist. Nicht nur im Sommer ist man am Ende nassgeschwitzt. Die Ernährungsberatung mit App inklusive Rezepte und Einkaufsliste ist zusammen mit dem Training sehr effektiv. Wir haben deutlich Gewicht verloren und halten es auch, da wir unser Ernährungsverhalten umgestellt haben. In Summe: Ein super Investment in die eigene Gesundheit.

Aufgrund von einer sehr hohen beruflichen und familiären Auslastung gab es bei mir nur sehr wenig Kapazität für das Thema Sport und Ernährung (typisch mid30). Sonja hat mir geholfen die Ernährung deutlich zu verbessern. Von zu großen Portionen, Fertiggerichten und viel zu viel Kohlenhydraten hin zu einer ausgeglichenen, frischen, zielgerichteten Ernährung. Die Umstellung war enorm, aber Sonja war nachsichtig und fürsorglich mit mir und meiner Familie, so dass sich trotz vieler komplizierter Umstände (Besuch bei der Oma die "nein" beim Kuchen nicht versteht, Krankheit, Dienstreisen, etc.) ein Erfolg eingestellt hat. Sonja hat gleichzeitig mit einer motivierenden Härte gepusht, wie bei Abweichungen und Rückschritten aufgefangen, aufgebaut und motiviert. Das hat mich auch menschlich sehr beeindruckt und berührt. Das Coaching und die Zusammenarbeit mit Sonja ist jeden Cent wert! Vielen vielen Dank Sonja! Du hast das Leben von mir und meiner Familie gesünder, fitter und erfüllter gemacht <3. Ich freue mich sehr auf die nächsten Termine und Coachings mit dir.

Sonja ist eine hervorragende Trainerin! Sie versteht es genau, dank ihrer sehr guten Ausbildung und ihrem persönlichen Engagement, die Wünsche des Kunden gemeinsam für ihn zu erreichen. Dabei hat sie immer den professionellen Blick auf die Gesundheit und die sich daraus ergebenen Möglichkeiten. Ihre motivierende Art sowie ihre freundliche und offene Persönlichkeit macht jede Einzelstunde zum Erlebnis! Sie ist voll auf ihre Kunden konzentriert und erreicht somit viel mehr, als man vorher von sich gedacht hat. Eine absolute Empfehlung für alle, die sportliche Ziele verfolgen, dabei jedoch allein gelassen, immer wieder damit hadern. Sie holt das Beste aus dir raus! Und das mit garantiert ultra hohem Spaßfaktor!

Die Ernährungsumstellung wurde rundum super begleitet und Sonja hat immer ein offenes Ohr - man fühlt sich einfach gut aufgehoben, erzielt Erfolge mit Spaß und Leichtigkeit. Danke!