Schlafcoaching - Voigt-Ostrowsky

Wir haben Frau Voigt kontaktiert, als unser Kind sechs Monate alt war. Schlaf war für uns von Anfang an ein sehr schwieriges Thema sowohl tagsüber als auch nachts. Es gab lange Phasen, in denen wir nachts alle 45 Minuten geweckt wurden. Insgesamt war die Situation für uns alle nicht gut. Wir Eltern liefen auf der Felge und hatten keine Kraft mehr. Allein das Schreiben des sehr wichtigen ausführlichen 24h einwöchigen Protokolls für Frau Voigt hat mich die allerletzten Kraftreserven gekostet. Wir haben durch die Berstung so viel mehr Lebensqualität (alle!) wiedererlangt. Daher hätten wir uns gewünscht, dass wir uns schon viel früher an Frau Voigt gewandt hätten. Frau Voigt hat sich extrem viel Zeit genommen beim Gespräch vor Ort, war aber auch danach immer erreichbar und hat mit Rat und wertvollen Tipps zur Seite gestanden. Die Veränderung des Schlafverhaltens ging über Wochen, war dafür aber nachhaltig. Dass dieser Prozess nicht innerhalb einer Woche abgeschlossen sein wird, war uns vorher bewusst. Die Zeit haben wir gern investiert, um unserem Kind mit liebevoller Zuwendung klare Strukturen tagsüber zu schaffen und schöne Abendrituale, damit es gut in den Schlaf findet und mit Schlafen endlich Entspannung verknüpft. Dank Frau Voigts wundervoller Begleitung und Beratung können wir nun ein deutlich entspannteres Familienleben leben und auch im Urlaub unser Kind problemlos ins Bett bringen. Wir können Frau Voigt allen Müttern und Vätern uneingeschränkt empfehlen. Es lohnt sich für alle: Erwachsene und Kinder!

Frau Voigt-Ostrowsky begleitet uns seit mehreren Wochen als absolute Spezialistin in Sachen Schlaf und zwar für alle 3 Kinder (4 Jahre, 2 Jahre und 8 Monate). Mithilfe ihres unglaublich breit gestreuten Fachwissens, ihrem Feingefühl & ihrer liebevollen Art und Weise ist in unserem Familienleben ganz viel Ruhe & Erholung eingekehrt. Als wir mit Frau Voigt in Kontakt traten, hatte unser Kleinster (damals 6 Monate alt) so überhaupt keinen Rhythmus, weder tagsüber noch nachts. Nachts fand er nur an der Brust trinkend wieder in den Schlaf, untertags fiel es mir schwer, seine Unzufriedenheit zu deuten (zu wenig Schlaf, noch nicht müde genug, vielleicht doch schon wieder Hunger?). Unsere beiden „Großen“ haben abends unglaublich lange gebraucht, um zur Ruhe zu finden. Nach 1,5 Stunden Abendritual und Einschlafbegleitung waren mein Mann und ich abends so platt, dass an erholsame Paarzeit gar nicht zu denken war. Wir waren dazu einfach zu erschöpft und müde. Nur einige Wochen später sieht unser Alltag als Familie zu 5t in Vielem ganz anders aus. Unser Kleinster hat dank Frau Voigts Hilfestellungen zu einem zuverlässigen Rhythmus gefunden, mit dem mehr Planungssicherheit und damit deutlich mehr Entspannung für mich und den Rest der Familie eingetreten ist. Alleine der theoretische Input von Frau Voigt rund um das Thema Schlaf hat mir schon so viel Klarheit und Selbstvertrauen gebracht, dass wir es sogar geschafft haben, dass der Kleinste (mittlerweile 8 Monate) nachts ohne Mahlzeit bis zum nächsten Morgen durchschläft. Es ist die intensive Begleitung von Frau Voigt die DEN Unterschied gemacht hat, die mich dabei unterstützt hat, konsequent zu sein und mich wieder an‘s Steuer zu setzen. Auch unsere beiden Großen haben sofort gemerkt, dass Mama und Papa eine ganz klare Vorstellung davon haben wie unsere Abende von nun an aussehen dürfen. Unsere Klarheit hat ihnen ganz viel Sicherheit gegeben und das wiederum hat ganz viel Ruhe & Entspannung mit sich gebracht, sodass die beiden mittlerweile innerhalb von nur wenigen Minuten selbstständig einschlafen und wir unsere abendliche Paarzeit in vollen Zügen genießen können. Ich bin Frau Voigt so dankbar für ihren ganzheitlichen Blick auf die Dinge des Lebens, allen voran auf uns als Familie. Im Zentrum ihrer Arbeit stehen die Bedürfnisse aller Familienangehörigen und diesen begegnet sie auf Augenhöhe und voller Empathie. DANKE 🫶

Unsere Tochter, 10 Monate alt, ist nachts an die 7 bis 11 mal wach geworden und tagsüber hat sie maximal 30 Minuten geschlafen. Wir hatten schon einiges zum Thema Babyschlaf gelesen und ausprobiert, kamen jedoch nicht zu einer Besserung. Unsere Tochter war durch den Schlafmangel sehr unausgeglichen und reizoffen und der Zustand der sehr kurzen Nächte ging uns an die Substanz. Also wandten wir uns an eine Schlafberatung, Frau Voigt. Frau Voigt ist eine empathische, sehr engagierte Frau. Nach kurzer Zeit hatten wir einen Termin und wurden sehr ausgiebig und mit einem großen Verständnis und Herz beraten und begleitet. Sie hat sich wirklich sehr viel Zeit für unser Anliegen genommen. Wir haben ein 24 Stunden Protokoll für 7 Tage geführt und Frau Voigt hat dieses ausführlich ausgewertet. Frau Voigt hat eine gute Begabung Dinge beim Namen zu nennen, so dass man es als Eltern gut annehmen kann. Wir wussten nun, was unsere Tochter braucht, um besser nachts zu schlafen und wie wir den Weg bis dorthin gehen können. Wir machten die Änderungen Schritt für Schritt, konnten unsere Tochter dabei liebevoll unterstützen und merkten sehr schnell, dass unsere Tochter sich auf die Veränderungen gut einlassen konnte und zunehmend ruhiger und besser schlafen konnte. Das hätten wir uns vorher niemals so schnell vorstellen können. Auch bei uns stellte sich mit jedem kleinen Schritt den wir vorankamen, eine enorme Zufriedenheit und Entlastung ein. Nach nur vier Wochen schlief unsere Tochter so gut, dass sie nur einmal die Nacht wach wird, bzw an manchen Nächten komplett durchschläft. Wir hätten niemals gedacht, dass wir dies so schnell erreichen können. Auch am Tag ist unsere Tochter nun deutlich ausgeglichener und kann besser und länger schlafen. Wir wünschten uns, wir hätten uns schon viel eher an Frau Voigt gewandt und können allen Eltern in einer solchen Lage nur raten, sich ebenfalls Hilfe zu holen. Ihr werdet verstanden und auch euer Kind kann schlafen lernen! Es lohnt sich für euch als gesamte Familie und alle bekommen endlich wieder mehr Zufriedenheit und Energie. Ps auch als Physiotherapeutin durften wir von Frau Voigts Kompetenz für unsere Tochter sehr profitieren. Sie hat uns beratend und beruhigend zur Seite gestanden, und uns auch in diesem Bereich super weitergeholfen! Ein doppelter Glücksgriff für uns. Danke Frau Voigt !!!