Timo Zarpe

Ich habe die Zusammenarbeit mit Timo als sehr gewinnbringend erlebt. Sein ganzheitlicher Zugang hilft Blockaden abzubauen und sowohl beim Sport, als auch bei der Ernährung die richtigen Wege zu gehen. Timo ist sehr zuverlässig, verbindlich und nebenbei auch sehr sympathisch. Wer für sich weiterkommen möchte, dem empfehle ich dir Zusammenarbeit sehr.

Ich bin zu Timo gekommen, da ich seit Jahren versuche, meine letzten 3 Kilo abzunehmen und dies trotz diverser Ernährungsberater bisher nicht geschafft habe. Dadurch hat sich bei mir eine richtige Angst vor dem Essen eingeschlichen. Und Unwohlsein und Völlegefühl, da ich die falschen Dinge gegessen habe. In nur wenigen Beratungsstunden (inklusive tollen Fitnessübungen) in einem Zeitraum von nur 6 Wochen habe ich nicht nur 2,5 kg abgenommen, sondern auch keine Angst mehr vor dem Essen. Und fühle mich durch die nun richtige Ernährung fit wie noch nie. Darüber hinaus hat mir Timo auch gegen meine morgentlichen Rückenschmerzen geholfen. Somit kann ich Timo nur wärmstens empfehlen.

Ich beziehe mich auf das von Timo angebotene Health-Coaching. Ziel war nicht nur eine Umstellung meiner Bewegung und Ernährungsgewohnheiten, sondern auch meines beruflichen Mindsets und meiner Lebensgestaltung allgemein im Rahmen eines privaten Umschwungs. Die Erstberatung war sympathisch und kompetent, es erfolgte ein Austausch zu meinen zunächst noch ganz unkonkreten Vorstellungen und eine klare und strukturierte Präsentation von Timos Arbeitsweise. Keine leeren marketing-typischen Versprechungen oder Eigenproduktangebote. Ziel des angebotenen Coachings ist in meinen Augen den Weg zu einem nachhaltigen gesundheitlichen Veränderungsprozess anzustoßen, zu begleiten und auf vielen Ebenen zu unterstützen. Zusätzlich erfolgt eine durchwegs fachliche Beratung zum Thema Ernährung, Fitness & Trainingsaspekten. Nach Setzen einer Segelrichtung erfolgen gezielte Aufgabenstellungen im wöchentlichen Rhythmus. Gewünschte Ziel-Adaptierungen bzw. Veränderungen der eigenen Gedankenwelt im Rahmen der Aufgaben werden durchwegs begrüßt und neu implementiert - mit Schaffen eines vertrauensvollen Rahmens für die individuelle Weiterentwicklung. Durch die wöchentlichen Feedback-Gespräche (abhaltbar per Zoom oder telefonisch) entsteht ein selbstwirksames Implementieren von neuen Gewohnheiten, Gedanken und Konzepten. Zwischendrin ist ein unkomplizierter Austausch bei akut auftretenden Fragen mit kompetenten Lösungsansätzen jederzeit möglich. Timo ist dabei emphatisch, motivierend, super zuverlässig und gut organisiert. Die gewünschte Entwicklung meiner Persönlichkeit und meines physischen und psychischen Selbstbildes wurde und wird weiterhin durch das strukturierte Coaching überhaupt möglich und hat mich überzeugt zu was für Veränderungen man selbst fähig ist. Großes Danke bisher und kann in Vorfreude das Health-Coaching nur wärmstens weiterempfehlen - guter Mann! :)

Das Personal Training im NIO ist ein wesentlicher Baustein meiner persönlichen Fitness - Danke Timo und Team