Kerstin Laubach Ernährungscoaching

Ich habe mich während des Ernährungscoachings sehr gut aufgehoben gefühlt. Von Anfang an wurde ich einfühlsam beraten, ohne dass meine Situation bewertet oder verurteilt wurde. Gemeinsam haben wir Veränderungen erarbeitet, die für mich im Alltag wirklich machbar sind. Besonders hilfreich waren die monatlichen Gespräche und Evaluierungen. Dadurch konnte ich Schritt für Schritt lernen, mich ausgewogen zu ernähren und kleine Veränderungen umzusetzen, die ich dauerhaft beibehalten kann. Seit dem Coaching habe ich Gewicht verloren und auch meine Blutwerte haben sich verbessert. Zudem haben sich meine chronischen Erkrankungen positiv entwickelt. Ich bin sehr dankbar für die Unterstützung und kann das Coaching sehr empfehlen.

Eine schöne, gute und nachhaltige Erfahrung! Ich konnte Kerstin als ausgesprochen kompetente und gleichzeitig herzliche Ernährungsberaterin kennenlernen und bin dafür sehr dankbar! Ihre Ansätze zur langfristigen wirkenden Ernährungsveränderung, ihre vielen praktischen Tipps und ihr ganzheitlicher Blick, wie Änderung hin zu einem guten, gesunden Leben auch für einen schon nicht mehr ganz so jungen Menschen (mit seinen über Jahrzehnte antrainierten, oft wirklich üblen Verhaltensnormen ...) gelingen kann - dazu hat Kerstin mir Augen (und - wichtig! - "Mindset") geöffnet. Mein Gewicht hat sich während der Beratungsmonate mit Kerstin insgesamt zwar nur recht wenig, dafür aber stetig verringert - vor allem aber: dank ihrer Hilfe wird es das ganz sicher weiterhin (u. a. zum Leidwesen der regionalen Bäckereifilialen :-)). Kerstin ist außerdem "Eifelkind"; ihre handfeste, pragmatische und dabei aber immer sympathisch-zugewandte Art (und das sogar auf "Eefeler Platt"!), das alles gefällt mir sehr. Uneingeschränkte 5 Sterne!

Ich danke Kerstin sehr für ihre Hilfe, ihr Wissen und ihre Unterstützung. Schon vor der Schwangerschaft hatte ich Übergewicht, und während des Stillens verspürte ich einen enormen Hunger. Das Gefühl von Sättigung blieb aus und mein Übergewicht verschlimmerte sich. Daher suchte ich nach Unterstützung. Bei Kerstin war alles so einfach, und mit ihrer Hilfe habe ich es geschafft, mich wieder satt zu fühlen und den richtigen Umgang mit Essen zu erlernen. Durch die Umstellung und das richtige Essen habe ich 13 kg abgenommen und werde weiterhin dranbleiben. Kerstin ist eine sehr sympathische Frau, die auf individuelle Bedürfnisse eingeht. Ich kann sie nur wärmstens empfehlen.

Sehr gelungene, lehrreiche 6 Monate mit einem absolut zufriedenstellenden Ergebnis🍀 Kerstin war nicht die erste Ernährungberaterin die ich bis dato aufgesucht habe! Deswegen ging ich mit einer gewissen Skepsis zum ersten Termin! Schnell war ich überzeugt und stellte fest, dass es sich bei Kerstin nicht um eine 08/15 Ernährungeberatung handelt! Kerstin hat die Ernährungsberatung ganz individuell auf mich angepasst, einen angepasst individullen Ernährungsplan hat mir den Anfang leicht gemacht! Danach foltgen viele lehreiche Infos und Erklärungen über die gesunde Ernährung, gesunde Nahrungsmittel, deren Wirkungen und positiven Auswirkung auf den Körper! Zwischen den einzelnen Terminen konnte ich Kerstin immer erreichen, meine Fragen stellen, meine Sorgen teilen aber auch Kerstin motivierte mich regelmässig! Diesen persönlichen Austausch und das persönliche, ehrliche Intresse, ausgegehend von Kerstin macht einen großen Unterschied zu den anderen Ernährungberatungen. Zudem kommen Themen wie z.B. der gesunde Schlaf, Stressmanagment, Sport, sinnvolle Ernährungsergänzungsmittel, alltägliche Herausforderungen,… nicht zukurz! Absolut weiterzuempfehlen, jedem der sich gesund und ausgewogen ernähren möchte und dabei Hilfestellung benötigt! Danke Kerstin☺️

Für mich war es die beste Entscheidung dorthin zu fahren und mich von Kerstin beraten zu lassen! Man ist sich gar nicht bewusst was man täglich alles zu sich nimmt und es einem eher schadet als dass der Körper es überhaupt braucht. Es geht auch nicht darum nur eine Diät zu machen sondern etwas fürs Leben zu lernen. Wenn man alles richtig macht und die Ratschläge befolgt purzeln die Pfunde fast von alleine, ohne Jojo-effekt und sogar das Blutbild verbessert sich um einiges. Mir hat Kerstin sehr viel geholfen und ich bin ihr sehr dankbar. Sie ist sehr kompetent und hat auf jede Frage eine Antwort. Lg