Privatpraxis C. Dölz | Nutrition First

Ich hatte im Rahmen meines Ernährungscoachings ein persönliches Training mit Christiane von Nutrition First – und bin absolut begeistert. Sie hat sich viel Zeit genommen, um meine Ziele, Wünsche und meinen aktuellen Trainingsstand genau zu verstehen. Im Studio hat sie mich super angeleitet, auf saubere Ausführung geachtet und mir die Geräte sowie Übungen verständlich erklärt. Besonders hilfreich fand ich die Videos, die sie von den Übungen gemacht hat, damit ich später selbstständig korrekt trainieren kann. Auch mögliche Dysbalancen hatte sie direkt im Blick und konnte mir wertvolle Hinweise geben. Der anschließend erstellte Trainingsplan hat meine Erwartungen deutlich übertroffen – unglaublich ausführlich, abwechslungsreich und mit viel Liebe zum Detail erstellt. Man merkt sofort, dass Christiane über enormes Fachwissen verfügt. Ich freue mich schon sehr auf die weitere Zusammenarbeit im Bereich Ernährung und Training!

„Ageless“-eine Investition in mich selbst Ich habe den Ageless-Kurs bei der lieben Christiane von Nutrition First gemacht – und was soll ich sagen: Es war eine der besten Entscheidungen für meine Gesundheit, mein Wohlbefinden und mein Körperbewusstsein. Christiane vermittelt nicht nur fundiertes Wissen rund um den weiblichen Körper, Hormone, Ernährung und Gesundheit – sie begleitet den Kurs auch mit unglaublich viel Herz, Empathie und persönlicher Unterstützung. Die Kombination aus spannenden Inhalten, Livecalls, einer aktiven WhatsApp-Gruppe und dem direkten Kontakt zu Christiane macht diesen Kurs besonders wertvoll. Ich habe nicht nur endlich verstanden, was in meinem Körper wirklich passiert, sondern auch neue Routinen entwickelt, die mir im Alltag gut tun – nachhaltig und ohne Druck. Überraschend war für mich, wie viel ich noch über meinen eigenen Körper lernen durfte. Der Austausch mit anderen Teilnehmerinnen war inspirierend, motivierend und stärkend – wir haben uns gegenseitig unterstützt, gelacht und voneinander gelernt. Der Ageless-Kurs ist mehr als ein Onlineprogramm – er war eine Reise zu mir selbst. Ich kann ihn wirklich von Herzen empfehlen – für jede Frau, die sich selbst besser verstehen, ihren Körper unterstützen und mit Leichtigkeit neue Energie gewinnen möchte. Vielen lieben Dank meine Liebe.

Beste Entscheidung! Ich habe mich an Christiane gewandt, um langfristig gesund abzunehmen. Kennenlernen durfte ich sie bei einem Workshop und ich war begeistert. Ich habe mich nie sonderlich viel für Ernährung interessiert, sondern einfach gegessen, worauf ich Lust hatte und mir gar keine Gedanken darüber gemacht, was ich da eigentlich alles in mich reinstopfe. Durch Christiane habe ich mein Körpergefühl deutlich verbessert und viel über Ernährung gelernt. Die Ergebnisse sprechen für sich – 14kg weniger und ein völlig neues Verständnis von gesunder Ernährung. Mit ihrer offenen, lockeren und sympathischen Art geht sie individuell auf die Bedürfnisse ihrer Klienten ein. Die Coaching-Einheiten sind immer motivierend und auf den Punkt, ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren. Durch ihr umfangreiches Fachwissen und ihre verständlichen Erklärungen, hört man ihr gerne zu und will alles aufsaugen, was sie zu erzählen hat. Hinzu kommt sehr viel Einfühlungsvermögen und Empathie, womit sie gut auf Ängste und Zweifel ihrer Klienten eingehen kann und sofort die richtigen Worte findet, um diese aufzulösen. Das Coaching bei Christiane ist definitiv empfehlenswert – für alle, die abnehmen möchten, aber auch für diejenigen, die mehr über gesunde Ernährung und den eigenen Körper lernen wollen. Es lohnt sich! Danke, dass ich Dich als Wegbegleiter an meiner Seite haben durfte.

Auf der Suche nach einer Linderung meiner Endometriose Beschwerden bin ich auf Christiane aufmerksam geworden. Nach einem unverbindlichen Vorgespräch war ich bereit mich auf die umfassende Ernährungsberatung einzulassen. Was hatte ich schon zu verlieren? Die Sachen die ich ausprobiert hatte, hatten alle nur mäßig bis gar keine Linderung/Veränderung gebracht. Starke Schmerzen, Abgeschlagenheit, ständige Erschöpfung sowie Kopfschmerzen und wirklich schlechte Haut waren Probleme mit denen ich mich im Alltag ständig konfrontiert sah. Ich hoffte, dass ich mit Christiane's Hilfe endlich etwas Linderung erfahren könnte. Und ich wurde nicht enttäuscht. Nach einer wirklich umfassenden Anamnese mit u. a. einer Kontrolle vieler Blutwerte, konnte sie mir mit individuellen Coachings so viel mitgeben. Ich fühlte wie langsam aber sicher Besserung eintrat und das motivierte mich noch mehr. Außerdem war Christiane trotz der Entfernung zwischen uns eigentlich immer an meiner Seite. Ich konnte sie jederzeit auch außerhalb der Coachings kontaktieren bei Fragen oder Problemen. Abschließend kann ich nur sagen, dass mich das Ganze wirklich positiv überrascht und beeinflusst hat. Ich konnte durch den starken Rückgang der ständigen Schmerzen und der andauernden Erschöpfung ein großes Stück Lebensqualität zurück gewinnen und mir wurde damit auch ein großes Stück Mut gegeben. Wenn ich vorher oft so hilflos war, weiß ich jetzt: Ich hab etwas gefunden wo ich mich selbst unterstützen und es auch steuern kann. Nicht zu 100 Prozent das ist klar, aber immerhin zu einem großen Teil. Dafür bin ich sehr dankbar und kann die Coachings von Christiane nur wärmstens und von Herzen weiterempfehlen.

Eine super tolle und emphatische Beratung. Ich habe viel über meinen Körper erfahren. Verstehe jetzt einiges besser. Immer freundlich und kompetent. Die Erklärungen sind absolut verständlich. Jederzeit gerne wieder.