Birgit Artner — Ernährungs- und Vitalcoach

Ich habe dieses Frühjahr bei Birgit einen Basenfastenkurs gemacht. Ich war begeistert! Tolle Gruppe, sehr viele wertvolle Infos und Tipps für eine gesunde Ernährung. Birgit brennt für das Thema und hat uns eine tolle Woche bereitet mit leckeren Rezepten, kleinen Wellnesseinheiten und ihrer Motivation! Danke 😊

Die Basenwoche mit der vollständigen Anleitung und der Begleitung von Birgit war für mich sehr motivierend. Aufgrund des gut stukturierten Tagesablaufs habe ich immer gewusst, wo ich stand. Neben den Rezepten mit Einkaufslisten regen die Rituale zur Unterstützung der Entgiftung (Basenbäder, Atmungsübungen, Leberwickel) dazu an, einen bewussteren, einfachen und gesunden Lebensstil zu entwickeln. Ich möchte die Basenwoche gerne wiederholen und vertiefen.

Ich habe zum zweiten mal schon bei Birgit einen Basenfasten Kurs gemacht: es war wieder so wertvoll, voller Ideen und Tips, leckeren Speisen, smooties etc. Ich kann es nur wärmstens empfehlen. Wer auf eine gesunde ausgewogene und leckere Ernährung umstellen will, ist hier genau richtig. Und Gewicht bekommt man auch dauerhaft runter 😄

Ich nahm bereits zum drittel Mal an einem Basenfastenkurs teil und war wieder einmal total begeistert. Durch die Professionalität und die Einfühlsamkeit zu den unterschiedlichen Themen, fühlt man sich sehr gut aufgehoben. Tolle Rezeptvorschläge runden die Themenvielfalt ab. Sehr empfehlenswert, wer aktiv für seine Gesundheit etwas tun möchte!

Nachdem ich vor einiger Zeit eine Fastenwoche nach Buchinger gemachte habe, wollte ich eigentlich nie wieder beim Essen Einschränkungen machen müssen. Meine Neugier hat dann letztendlich doch gesiegt, da ich mich gerne mit Ernährung beschäftige. Die "Basenwoche" in Volkratshofen erschien mir für ein neues Experiment die richtige Variante zu sein. Die Woche ist nun schon länger vorbei und ich möchte nun mein Resume ziehen: "Ich bin begeistert"!! Vielen Dank an Birgit für die Vorbereitung im Vorfeld, für die ausführlichen Infos wie man sich auf diese Woche einstellen sollte, welche "Zutaten" zu besorgen sind und was uns an Programm an den jeweiligen Abenden erwartet. Die täglichen Treffen während der Woche waren super informativ, interessant und kurzweilig. Es gab Vorträge zu entsprechenden Themen, Vorführung über die Zubereitung verschiedener Rezepte für den Alltag, Methoden zur Entgiftung und sehr viel wissenswertes zwischendurch. Ich habe vieles davon in meinen Alltag übernommen! Es lohnt sich absolut, sich darauf zu besinnen, was dem Körper gut tut. Das Beste daran ist, dass man direkt merkt, dass sich etwas verändert und das wiederum ist anschließend die Motivation weiter zu machen. Zum Schluss noch: Ein großes Lob an die kompetente und emphatische Leiterin dieser Woche! Danke Birgit:)