Sebastian Zedlach - Abnehmexperte- und Ernährungscoach

Sebastian ist richtiger Coach - er ist positiv, spricht aber auch die Veränderungen an, die passieren müssen und setzt manchmal den Motivationsanreiz, wenn es nicht weitergeht. Und er lehrt - sein Program ist mit viel Inhalten bestückt, aus denen man viel über Ernährung, Bewegung etc. erfahren kann. Gut ist auch, dass er einen selbst die Ziele definieren lässt und dabei nicht nur auf Gewicht abziehlt, sondern auf die Erfahrung und die Emotionen, die es auslösst, das ist viel motivierender.

Sebastian sorgte für eine generelle Umstellung meines Lebens in Sachen Ernährung und Bewegung. Neben einer umfassenden Analyse meines Körpers, sorgte ein ausgewogener Ernährungsplan für Fortschritte bei der Gewichtsabnahme; weitere Erfolge zum Wohlsein wurden durch die beharrliche Art und Weise von Sebastian mir gegenüber in Sachen Bewegung erreicht - kurz um, ich betreibe nun 3 mal pro Woche Sport und es tut gut. Ich kann das Coaching durch Sebastian jedem uneingeschränkt empfehlen, wenn man den roten Faden des gesunden Lebens durch zu viel Job verloren hat.

Sebastians Coaching hat mein Leben verändert! Allein durch die Anpassung meiner Ernährung habe ich in nur 8 Wochen 14 kg verloren, ohne je hungern zu müssen. Ich fühle mich fantastisch, voller Energie und freue mich darauf, mein Ziel, weitere 34 kg abzunehmen, zu erreichen und mein neues Gewicht dank Sebastians Unterstützung langfristig zu halten. Seine Expertise und motivierende Art machen den Unterschied. Vielen Dank, Sebastian! ----------------- Nachtrag nach 4 Monaten!!! Stand 20.01.2025 = 31,5 Kilo weniger :-) und das ohne Hungern!

Absolute Empfehlung! Nach vielen Versuchen Kilos zu verlieren und wiederzubekommen bin ich in diesem Jahr bei Sebastian gelandet. Von Anfang an war ein gutes Gefühl da. Sebastian bringt Dir seine Methode verständlich und ohne erhobenen Zeigefinger und Verbote näher. Ich bin besonders happy, dass er mich wieder zum Sport (Fitness) gebracht hat. Das fühlt sich für mich wie ein wahrer Jungbrunnen an. Das Coaching durch Sebastian ist für mich eine top Empfehlung!

In den letzten vier Monaten hatte ich das große Glück, mit Sebastian als meinem Ernährungscoach zusammenzuarbeiten – und ich könnte nicht zufriedener sein. Dank seiner unglaublichen Unterstützung, Geduld und seinem Fachwissen habe ich mein Wunschgewicht erreicht und dabei mein Essverhalten grundlegend verändert. Sebastian ist mehr als nur ein Coach – er ist ein Begleiter, der immer zur Seite steht, und zwar wirklich rund um die Uhr. Seine Erreichbarkeit und Verlässlichkeit haben mir ein enormes Sicherheitsgefühl gegeben. Auch seine Videos sind eine wahre Bereicherung: Sie haben mir nicht nur geholfen, mein Essverhalten besser zu verstehen, sondern auch die wichtigen Zusammenhänge bei der Zusammenstellung meiner Mahlzeiten zu durchschauen und zu optimieren. Ein weiterer Aspekt, den ich an Sebastian besonders schätze, ist seine Herangehensweise. Er gibt einem keine starren Rezepte oder Verbote vor, sondern ermutigt dazu, sich selbstständig mit der Ernährung auseinanderzusetzen und bewusst das zu wählen, was einem persönlichen Guttut entspricht. Diese Freiheit und Selbstbestimmung machen seinen Ansatz so besonders. Man darf im Grunde alles essen, aber Sebastian zeigt einem auf, wie man bestimmte Lebensmittel vorteilhafter kombinieren kann, um das Beste für seinen Körper herauszuholen. Das Thema Verzicht kam bei ihm nie auf – im Gegenteil, ich habe nie Hunger verspürt und lerne nun, bewusster und gezielter zu essen. Diese Bewusstheit hat sich sogar auf den Einkauf übertragen: Ich bin inzwischen ganz anders durch den Supermarkt gegangen, mir ist klar, welche Fehler ich früher gemacht habe und kaufe viel überlegter ein. Nichts fehlt mir – ganz im Gegenteil: Mein Appetit auf Süßes ist so gut wie verschwunden und das, obwohl ich vor vier Monaten noch täglich nach einer Mahlzeit Süßes brauchte. Alles in allem kann ich Sebastian zu 100 Prozent weiterempfehlen. Er hat mir nicht nur geholfen, mein Wunschgewicht zu erreichen, sondern mich auf eine Weise begleitet, die mein Leben nachhaltig positiv verändert hat.