Yogakraftzirkel - Yoga, Coaching & Meditation Mannheim

Yoga für Powerleute und Entspannungsliebende gleichzeitig!!! Monika ist eine Yogalehrerin mit Herz. Sie weiß, wie sie Yoga vermittelt damit es Spaß macht- denn nichts muss sondern kann. 😀 Zudem hat Monika ein umfangreiches Fachwissen. In ihrem Programm sind Atemübungen. Stabilisation, Vinyasa, Flows, Sonnengrüße, Boden- und tolle Entspannungsübungen. Ich fühle mich nach der Yogastunde richtig wohl - ausgepowert und entspannt. Ich komme sehr gerne u freue mich schon auf das nächste Mal 😉

Ich mache bei Monika schon seit einigen Jahren Vinyasa-Yoga. Ihre Ausgestaltung ist eine gute Kombination aus Sport, Muskeltraining und Entspannung. Neue Flows führt sie zunächst vor bevor die Asanas in rascher Folge zu fließenden Bewegungen kombiniert werden. Der “Bodenpart” hilft nochmal alle Wirbel zu aktivieren bevor sie mit ruhiger Stimme die 15-minütige Entspannung einleitet. Für mich perfekt, um nach einer Arbeitswoche meinem Körper nochmal was Gutes zu tun und mit dem Geist im Wochenende anzukommen.

Hier kann man die Anstrengungen des Tages hinter sich lassen und bei abwechslungsreichen Yogaflows gleichzeitig etwas für Herz und Kreislauf tun.