Dein Vitalitätscoach Marius Sackissow

Aufgrund von Rückenschmerzen habe ich mit Marius ab ~Juni-November 2025 ein Personal Training aufgenommen. Ich habe ab dem 15. Lebensjahr zunächst 30 Jahre Leistungsrudern betrieben, bevor ich beruflich bedingt meinen Fokus auf das Rennradfahren und Skirollern (bzw. Ski-Langlauf bei Schnee) gelegt habe. Weil ich eben regelmäßig Sport treibe, haben mich die plötzlich aufgetretenen und andauernden Rückenschmerzen überrascht, wohlwissend, dass mein Rücken aufgrund meiner bisherigen sportlichen Aktivitäten sicher nicht mehr ganz jungfräulich ist. Die mit der der ärztlichen Diagnose einhergehende Physiotherapie hat dann nur begrenzten Erfolg gezeigt, so dass ich ein Personal Training mit Marius aufgenommen habe. Ich denke, dass vor allen Dingen die Vielfältigkeit von Marius Übungen dazu geführt hat, dass ich meinen Sport wieder regelmäßig ausüben kann und so gut wie schmerzfrei bin. Ergänzend sei noch erwähnt, dass ich das vielfältige Übungsspektrum von Marius zu Hause mit den Physioübungen ergänzt habe. Mir hat gefallen, wie Marius mir seine Übungen nahegelegt hat, denn bei Rückenschmerzen geht man zunächst skeptisch mit neuen und ungewohnten Bewegungsmustern um. Mir hat auch die Reflektion gefallen, wie die Übungen mit den üblicherweise zu Hause zur Verfügung stehenden Mitteln umgesetzt werden können, damit die erforderliche Regelmäßigkeit gewährleistet werden kann. Danke Marius für Deinen Einsatz und die Art und Weise, wie Du mir Deine Übungen vermittelt hast.

Mit einer ziemlich hartnäckigen BWS-Blockade und vielen eigenen Versuchen ohne langfristigen Erfolg bin ich irgendwann bei Marius gelandet – und dann ging’s zum Glück wieder bergauf. Im Akutfall half mir Osteopathie zwar gut, aber die Schmerzen kamen immer wieder zurück. Eine Kollegin empfahl mir dann das Coaching bei Marius, weil ich schneller und gezielter vorankommen wollte als mit klassischem Rehasport. Was ich an ihm besonders mag, ist sein ganzheitlicher Ansatz mit Fokus auf Atmung, Augen, Haltung, Bewegung und Kraftaufbau. Wir haben letzten Sommer viel im Park trainiert und ich zu Hause. Er hat regelmäßig nachgefragt, wie ich die Übungen umsetzen konnte und wie sich’s anfühlte. Auch Impulse zu Erholung und Ernährung haben mir sehr geholfen. Es gab immer wieder ups and downs, aber es hat sich absolut gelohnt. Das Training im Park hab ich jedes Mal genossen: Kopf ausschalten, runterkommen, meinem Körper wieder vertrauen und Spaß an der Bewegung haben, einfach machen. Heute sind die Nerven beruhigt, mein Körper fühlt sich stabil an, die Schmerzen sind weg – und ich bin echt sehr dankbar, Marius! Deine Präsenz als Sportler motiviert auf eine sehr angenehme und lockere Art, bei der man sich auch wohlfühlt, wenn man gerade nicht die Sportskanone ist. Ich würde alles wieder so machen. Ich hab früher gern Sport gemacht, wegen beruflichem Stress und Familie vernachlässigt, und den Elan und den Spaß dran zum Glück zurück. Jetzt heißt es dran bleiben ;)

In meinem Fitnessstudio kam ich in den Genuss eines Trainings mit Marius inklusive indivuellem Trainingsplan. Marius hat sich sehr viel Zeit für all meine Fragen genommen und ist sehr feinfühlig auf meine persönlichen Bedürfnisse eingegangen. Dabei hatte Marius ein wirkliches Interesse, ein tieferes Verständnis in mir zu erzeugen. Er hat eine sehr angenehme Atmosphäre aufgebaut, in der ich mich richtig wohl und motiviert fühlte. Ich schätze Marius' hohe Fachkompetenz und seinen präventiven ganzheitlichen Ansatz. Marius scheint mir eine echte Leidenschaft für seine Arbeit zu haben. Vielen Dank Marius für deine sportliche Begleitung.

Ich trainiere jetzt seit fünf Jahren mit Marius und kann das Training mit ihm nur wärmstens empfehlen. Ich liebe seinen ganzheitlichen Ansatz. Marius interessiert sich nicht nur für die körperlicher Fitness sondern für Funktionalität, Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag und ist dabei ganz undogmatisch und auch manchmal unkonventionell. Marius geht individuell auf meine Bedürfnisse und Vorlieben ein, sodass ich mich super aufgehoben fühle. Das Training mit ihm macht jedesmal Spaß und ich lerne stetig Neues von ihm. Ein Trainer mit Herz, Fachwissen und Humor!

Marius hilft und unterstützt mit gezielten Übungen und praktischen Tipps, die ich leicht in meinen Alltag einbauen kann. Nach einer Knie Arthroskopie hatte ich immer wieder Schmerzphasen, die mich sehr in meiner Bewegungsfreiheit einschränkten. Immer wieder bekomme ich durch seine ermutigende Art und seine positive Sichtweise neue Kraft, mein Gymnastik Programm und das schnell lindernde Faszientraining anzuwenden. Ich bin so glücklich darüber, dass ich wieder schmerzfrei bin und ich das Marius zu verdanken habe. Weiterhin viel Kraft und Motivation für deine Aktivitäten und gaaaanz viel Erfolg für deinen Lebensweg. Herzlichen Dank ❤️ für all', deine tolle Unterstützung 🙏☘️🏋️‍♂️