Personal Trainer Christian Meinecke

Ich hab Einzel- sowie auch Gruppentrainings bei Chris mitgemacht und bin immer wieder begeistert von seinem Ansatz. Besonders schätze ich sein gutes Verständnis für das Zusammenspiel von Körper und Geist. Aus meiner Sicht als Psychotherapeutin ist diese ganzheitliche Perspektive eine große Stärke. Chris geht sehr individuell auf körperliche Unterschiede, Schmerzen und Einschränkungen ein. Bei mir hat er insbesondere die Atmung als wichtige Komponente berücksichtigt und trainiert - sowohl im Umgang mit körperlichen Beschwerden, als auch mit meinem inneren Muster ständig angetrieben zu sein. Dadurch habe ich gelernt, meinen Körper und meine eigenen Spannungsmuster bewusster wahrzunehmen. Die Veränderungen brauchen Zeit und Fortschritte zeigen sich oft nur in kleinen Schritten. Wenn man aber dranbleibt, kann man viel über den eigenen Körper lernen. Das schätze ich an Chris, er arbeitet nicht nur an schnellen oberflächlichen Verbesserungen, sondern setzt Impulse für nachhaltige Veränderungen. Dabei verbindet er Bewegung, Schmerz, Ernährung, Lebensumstände sowie Verhaltens- und Denkweisen. Ich bin von dem Ansatz wirklich überzeugt, weshalb ich das Training bei ihm nur wärmstens empfehlen kann! Einfach mal ausprobieren;)

Ich hatte große Rückenschmerzen,und Christian hat mir sofort geholfen mit zwei tollen Übungen .Ich habe sie mehrmals angewendet und von Tag zu Tag wurde es besser..Vielen Dank dafür und ich bleibe dran .

seit über 2 Jahren arbeite ich nun mit Christian zusammen und es ist jede Woche aufs Neue faszinierend, was man als Ü50 Mann durch konsequentes, durchdachtes, an die jeweilige Verfassung angepasstes Training noch erreichen kann. Und zu merken, was man all die Jahre zuvor verpasst, vermisst, übersehen oder einfach nicht gewusst hat. Ich fühle mich körperlich so gut wie nie: Rückenschmerzen ade, Stabilität enorm gesteigert, Beweglichkeit wie quasi noch nie, frei von bisherigen Bewegungseinschränkungen, klar im Kopf …, einfach fit im Alltag. Christian hört zu, baut logisch langfristig auf, versteht es zu motivieren, auf tagesaktuelle Umstände einzugehen ohne die langfristigen Ziele aus den Augen zu verlieren, mich auf dem Weg zu einer ganzheitlichen Körperwahrnehmung komplett mitzunehmen. Durch Christian habe ich verstanden, was, wann, warum und wie dem Körper und Geist hilft, und wie man dieses Wissen in unterschiedlichen Alltagssituationen anwendet. Und es wirkt!!! Besser geht für mich nicht. Ich freue mich auf alles was da noch kommen mag, es ist jeden Cent wert:-)

Ich kann Christian Meinecke als Personal Trainer uneingeschränkt empfehlen! Dank seiner langjährigen Erfahrung, seiner Fachkenntnis und seinem individuell abgestimmten Training habe ich meinen Fitnessstand auf ein ganz neues Level gebracht. Christian versteht es, gezielte Trainingspläne zu erstellen, die nicht nur effektiv, sondern auch motivierend sind. Seine positive Art und sein Engagement sorgen dafür, dass man sich stets gut betreut und gefordert fühlt. Wer ernsthaft an seinen Zielen arbeiten möchte, ist bei Christian genau richtig!

Mit Christian macht wirklich jedes Training Spaß! Er motiviert einen sein eigenes Potenzial voll auszuschöpfen und auch an seine Grenzen zu gehen. Man merkt das er voll dabei ist und seine Arbeit gerne macht. Er hat ein gutes Gespür dafür wie es einem geht und ist stets mit einem guten Rat für einen da. Erst heute hat er mir als ich eine Migräne-Attacke mit Aura bekommen habe, ein paar Übungen gegeben um die Schmerzen zu vermindern. Es ist das erste Mal, das nicht mein kompletter Tag von der Migräne bestimmt ist und ich noch dazu komme etwas zu machen. Durch ein Paar Übungen gegen die Schmerzen und für die Wahrnehmung waren die Beschwerden innerhalb einer Stunde fast weg. Wer einen Personal Trainier haben möchte, der sich voll und ganz auf seine Klienten fokussiert und bei dem man sich einfach wohl fühlt ist bei Christian auf jeden Fall an der richtigen Stelle!!!