Martin Kunert | Dein Gesundheitscoach & Ernährungsberater

Die Zusammenarbeit mit Martin war für mich kein klassisches Ernährungscoaching im Sinne von Plänen, Verboten oder Disziplinparolen. Es war vielmehr ein Prozess des Verstehens. Vor allem des eigenen inneren Kindes – seiner Bedürfnisse, Muster und stillen Automatismen. Genau dort hat Martin angesetzt: ruhig, aufmerksam und ohne zu bewerten. Durch diese Arbeit wurde mir klar, warum ich esse, wie ich esse – und was ich eigentlich wirklich brauche. Nicht als Theorie, sondern im Alltag. Daraus hat sich ganz organisch mein „erwachsenes Ich“ stabilisiert: Entscheidungen wurden klarer, Verantwortung fühlte sich weniger schwer an, und Struktur entstand nicht aus Druck, sondern aus innerer Ordnung. Was ich besonders schätze, ist Martins Fähigkeit, Tiefe zuzulassen, ohne es kompliziert zu machen. Er arbeitet nicht mit lauten Versprechen, sondern mit feinen Verschiebungen, die langfristig wirken. Für mich war das eine wertvolle Erfahrung, die weit über Ernährung hinausgeht und bis heute nachwirkt. 🙂‍↔️✨„Manche Wandlungen kommen nicht mit Applaus. Sie setzen sich still neben dich – wie ein Schmetterling auf kaltem Asphalt – und erinnern dich daran, dass etwas in dir bereits fliegen gelernt hat.“ 🦋 ✨

Abnehmen ist sehr komplex- es geht nicht nur um Ernährung sondern auch um mentale Stärke, Gewohnheiten und individuelle Lebensumstände. Ich habe viele Versuche unternommen, leider nie langfristig Erfolg gehabt. Durch mehrere Podcastfolgen wurde ich auf Martin aufmerksam und entschied mich, Kontakt aufzunehmen. Die 1:1 Videocalls mit Martin waren intensiv, vertraulich und auf meine Bedürfnisse zugeschnitten. Er ist eine sehr angenehme und unglaublich authentische Person, weil er selbst ähnliche Herausforderungen gemeistert hat - das macht seine Unterstützung so nachvollziehbar. Selbst bei stagnierendem Gewicht zeigt er neue Wege, so dass man dranbleibt. Der Mitgliederbereich ist sehr ansprechend und hervorragend strukturiert. Er bietet nicht nur praxisnahe Ernährungsmodule sondern legt auch einen starken Fokus auf mentale Stärke, beinhaltet Mindset und Strategien in schwierigen Situationen. Dank des individuell berechneten Ernährungsplan und darin enthaltenen leckeren Rezepte konnte ich meine Essgewohnheiten nachhaltig verändern und endlich Gewicht reduzieren. Ich bin sehr dankbar für Martins persönliche Begleitung und kann ihn von Herzen weiterempfehlen

Ich arbeite mit Martin seit einem guten halben Jahr und bin sehr, sehr dankbar, dass ich ihn gefunden habe! Durch sein freundliches, sympathisches Wesen konnte ich sofort einen vertrauten Kontakt zu ihm aufbauen. Er ist sehr authentisch und stellt immer die richtigen Fragen. Dadurch konnte ich die Sicht auf verschiedene Dinge, die mich begleiten und auch Unbewusst "lenken", ändern und bereits große Fortschritte in meiner persönlichen Entwicklung machen. Unser gemeinsamer Weg ist noch nicht zu Ende ;-) Wer den Wunsch verspürt -und bereit ist- an sich zu arbeiten, um auf mentaler Ebene und/oder im Bereich Ernährung und Fitness etwas zu verändern, dem kann ich Martin als professionellen, empathischen und motivierenden Begleiter auf seiner Reise absolut empfehlen!

Lieber Martin, seit über einem Jahr arbeiten meine Frau und ich mit dir gemeinsam als Team. Wir sind unsagbar dankbar, dass du dich bereits mutig auf den Weg gemacht hast und uns nun auf unserem Weg unterstützen kannst. Wir schätzen sehr, dass du einfach "Mensch" geblieben und dadurch einfach authentisch bist. Wir können kaum in Worte fassen, was uns die letzten Monate gebracht haben. Erkenntnisse über uns selbst, über unsere Paarbeziehung und auch im Zusammenleben mit unseren Kindern. Wir alle profitieren so so sehr von dir! Auch wenn du kein Zauberer bist, der uns die Kilos wegzaubert, ist es durchaus magisch, was wir gemeinsam mit dir bewirken, erfahren und fühlen dürfen. Durch dich können wir immer mehr in unsere eigene Verantwortung gehen, für uns einstehen, Grenzen setzen, Gefühle zulassen und aushalten und wir lernen täglich mehr, auf uns zu achten und unseren Körper wahrzunehmen... auch wenn das definitv nicht einfach ist. Und plötzlich rückt die Zahl auf der Waage in den Hintergrund... es geht um so viel mehr als Ernährung und Bewegung. Warum haben wir uns/unserem Körper das eigentlich angetan? Du hilfst bei der Beantwortung so vieler Fragen. Wir danken dir von ganzem Herzen! F&C

Ich kann die Zusammenarbeit mit Martin wirklich empfehlen. Wir haben ganz sporadisch mal über Ernährung gesprochen, sondern intensiv die tieferliegenden Motive hinter der Unzufriedenheit und dem Stress erforscht. Nach jedem Coachingtermin verstand ich mich mehr, fühlte mich leichter und gestärkt mehr für mich einzustehen. Martin nimmt sich viel Zeit, hört sehr achtsam zu und findet immer super Beispiele um seine Gedanken zu verbildlichen. Danke für den gemeinsamen Weg!