Claudia Vieth - Mindfulness-Based Business Coaching

Der Kurs war ein grosser Gewinn. Ich kann ihn wärmstens weiterempfehlen. Claudia vermag es, die Kursteilnehmer auf einen gemeinsamen Stand zu bringen und gleichzeitig mit grosser Empathie auf den Einzelnen einzugehen. Sie transportiert ihre Begeisterung für das Thema Achtsamkeit auf die Teilnehmer. Die einzelnen Einheiten sind interessant ausgestaltet und der Achtsamkeitstag ist eine tolle Erfahrung.

Ich habe den MBSR Kurs als sehr bereichernd empfunden. Sowohl die theoretischen Grundlagen als auch die Übungen zum Thema Achtsamkeit, die Claudia vermittelte, waren äußerst authentisch und professionell. Besonders hilfreich waren für mich die Achtsamkeitsmeditationen und der Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Meine Erwartungen wurden definitiv erfüllt, da ich nun über Werkzeuge verfüge, um Stress effektiver zu bewältigen und mich bewusster mit meinen Gedanken und Emotionen auseinanderzusetzen.

Ich habe den Kurs MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit abgeschlossen und kann diesen sehr weiter empfehlen. Das Thema Achtsamkeit wird nicht nur theoretisch vermittelt sondern auch durch praktischen Übungen umgesetzt. Die Gruppengröße war sehr angenehm und ich fühlte mich zu jeder Zeit sehr wohl während der Veranstaltungen.

Der Kurs zu dem Thema Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn wurde von Claudia auf eine sehr herzliche und liebevolle Art und Weise durchgeführt. Die Herangehensweise, Umsetzung und Gesprächsführung empfandt ich als sehr professionell. An so vielen Details konnte ich bemerken, wie gut sie vorbereitet ist und für das Thema brennt. Ich kann diesen Kurs nur jedem empfehlen. Mir jedenfalls haben die Meditationsarten, die wir in dem Kurs erlernt haben und anhand von Audiodateien zu Hause üben konnten, sehr gut getan. Und ich habe die Meditationen in meinen Alltag integrieren können.

Achtsamkeit kommt den meisten von uns erst in den Sinn, wenn die Krise bereits voll im Gange ist. So war es auch bei mir. Ich fand MBSR und Claudia und freute mich, endlich eine Hilfe zur Besserung zu finden. Schon vor dem Kurs hatten wir ein sehr nettes Gespräch. Das Seminar selbst bestand aus 8 Abenden und einem Achtsamkeitstag. Jeder einzelne Abend war eine Wohltat mit ganz viel Hilfe uns selbst kennenzulernen und uns Werkzeuge an die Hand zu geben, unser Leben zu steuern. Sowohl Claudia als auch die anderen Teilnehmenden waren unfassbar hilfreich, wenn es darum ging uns auf Achtsamkeit einzulassen. Ich habe die Stunden jedesmal von Minute eins genossen. In der Woche zwischen den Seminarabenden hatten wir die Möglichkeit, das Gelernte durch Hausaufgaben zu praktizieren und somit zu vertiefen. Der Achtsamkeitstag war ein Highlight, an dem ich auch zukünftig teilnehmen werde. Der Kurs hat mir viel Gutes gebracht. Ich schlafe besser, denn Gedankenkarussels lassen sich stoppen. Schon allein das ist ein ganz großes Stück mehr Lebensqualität. Zu verstehen, wie Stress entsteht, was er mit uns macht und wie wir ihm begegnen können ist ein weiteres. Achtsame Kommunikation, viele, viele Übungen... Ganz klare Empfehlung!! Ich würde das Seminar bei Claudia Vieth ganz genau so wieder machen! Und freue mich auf ein mögliches Aufbauseminar. Sie ist kompetent, einfühlsam und leitet das Seminar freundlich, souverän und doch so, dass sich jeder aufgenommen fühlt und wiederfindet. Vielen Dank, liebe Claudia! PS: Das Bild zeigt einen sich entfaltendendes Aurorafalterweibchen. Es lohnt sich, achtsam durchs Leben zu gehen! 🦋🙏🧘‍♀️🌺

Das Thema Achtsamkeit wurde sehr gut vermittelt, nicht nur theoretisch, sondern auch durch viele Übungen. Über Audio-Dateien konnte und sollte jeder Zuhause weiter üben. Jeden Abend wurde eine wirklich tolle Geschichte vorgelesen, die einen wichtigen Punkt der Achtsamkeit deutlich transportierte. Ich mache auch nach dem Seminar täglich über die verteilten Audio-Dateien meine Meditationen. Ich spüre deutlich, dass ich bei ganz alltäglichen Dingen eine erhöhte Wahrnehmung habe. Ob es nun bei einem Spaziergang ist oder auch bei intensive Gespräche im Nachhinein mich mit meinen Gefühlen auseinandersetze.

Meine Kursteilnahme liegt nun schon einige Wochen zurück. Liebe Claudia, du hast mich in vielem bestärkt, was ich intuitiv schon gemacht habe, und mir weitere Werkzeuge an die Hand gegeben, die ich zwar nicht mehr täglich, aber doch mehrmals die Woche für mich nutzen kann. Die Achtsamkeitsübungen helfen mir sehr in Momenten der Erschöpfung sowohl körperlich als auch mental zur Ruhe zu kommen. Hiervon profitiere ich sehr. Stresssituationen sind für mich große Krafträuber. Zwar waren mir die theoretischen Inhalte zur Stressreaktion im Körper bekannt, die intensive Auseinandersetzung mit meinen persönlichen Stressoren hat mir dennoch sehr geholfen, belastenden Situationen anders zu begegnen und sie somit für mich zu entschärfen. Der Kurs war für mich anstrengend und herausfordernd, aber ich bin dankbar für jeden Abend, für deine ruhige, mitfühlende und kompetente Art den Kurs zu leiten und jedem seinen Raum zu geben.

Der MBSR Kurs hat mir sehr gut gefallen und ich empfehle ihn gerne weiter. Die Bedeutung von Achtsamkeit wurde durch viele verschiedene praktische Übungen sehr gut vermittelt und ich habe schnell positive Veränderungen bei mir feststellen können. Besonders gut gefallen haben mir die kurzen Geschichten, die zum Nachdenken angeregt haben und die gemütliche, ungezwungene Atmosphäre, sodass ich nach jedem Abend mit einem guten Gefühl nach Hause gegangen bin. Vielen Dank!