wegemutig | Katja Härle | Wegbegleitung für mentale Gesundheit

Nach sechs Sitzungen bei Katja im Rahmen ihrer Gestalttherapie-Ausbildung möchte ich meine positive Erfahrung teilen. Ich empfinde Katja als sehr zugewandte, offene und ruhige Begleiterin, die sich aufmerksam auf meine Anliegen und Themen einstellt. Schon zu Beginn fiel mir ihre Professionalität auf – obwohl sie noch in der Ausbildung ist, wirkt ihre Arbeit kompetent und einfühlsam. Ich schätze besonders, wie ernst sie meine Rückmeldungen nimmt und immer darauf achtet, dass ich mich in den Sitzungen wohlfühle. Katja hat verschiedene Methoden ausprobiert, die mir neue Perspektiven eröffnet haben. Die Sitzungen, die wir persönlich und online durchgeführt haben, fühlten sich gleichermaßen stimmig und vertrauensvoll an. Von Sitzung zu Sitzung spüre ich Fortschritte in meinem persönlichen Prozess, wozu Katjas wertvolle Unterstützung entscheidend beiträgt. Ich fühle mich bei ihr gut aufgehoben und weiß, dass sie immer auf meine Bedürfnisse eingeht. Besonders beeindruckend finde ich, wie aufmerksam sie sich an Details unserer Gespräche erinnert und zur richtigen Zeit aufgreift. Dank der Arbeit mit Katja habe ich gelernt, viele meiner Herausforderungen besser zu ordnen und in Ruhe anzugehen.

Vor den 6 Sitzungen mit Katja steckte ich in einer Partnerschaftskrise mit ungewissen Ausgang und ich hatte das Rauchen als Laster an meiner Seite. Stand heute, nach 6 Sitzungen, bin ich in besagter Partnerschaft sehr glücklich und habe es geschafft, das Rauchen aufzugeben. Klingt magisch? Ist es auch. Zumindest in meiner Welt. Wie konnte ich dies mit der Hilfe von Katja erreichen, welchen Schatz konnte ich aus den Sitzungen gewinnen? Folgend eine kleine Sammlung meiner persönlichen Erkenntnisse. Die Quelle der Ruhe und Kraft ist in mir und ich kann mich stets mit ihr verbinden. Emotionen annehmen, fühlen und verkörpern, statt aus einem Muster heraus zu reagieren. Veränderungen dürfen passieren, Druck bewirkt das Gegenteil. Meinen Anteilen, sprichwörtlich den Raum zu geben und zu verkörpern, um diese für sich sprechen zu lassen, hat mir eine ganz neue Dimension meines eigenen Seins eröffnet. Meine inneren Anteile dadurch sanft und liebevoll annehmen zu können ist ein wahres Geschenk. Die Art wie Katja auf mich eingeht mit ihrer ganzen Präsenz, Sanftheit und Achtsamkeit ist so nährend, dass die "Lösung des Problems" in den Hintergrund rückt. Es darf einfach fließen und sich zeigen, wenn es soweit ist. Ihre Impulse zu gewissen Themen oder Fragestellungen inspirieren mich immer wieder aufs Neue und schenken mir weitere, neue Perspektiven. Zu jeder Zeit fühle ich mich bei ihr gesehen und gehalten. Der Raum, der bei den Sitzungen entsteht, hat für mich, ohne Übertreibung, etwas Heiliges und letztendlich Heilendes.

Ich habe Katja als sehr empathisch und gleichzeitig professionell erlebt. Sie hat mich jedes Mal dabei unterstützt, zu mir zu kommen und mit allem da zu sein, was gerade da war und das auf Augenhöhe, sodass ich nach jeder Sitzung eine tiefe Ruhe gespürt habe und sehr im jetzigen Moment sein konnte. Ich habe es als bereichernd empfunden, dass Spiritualität bei ihr ihren Raum bekommen darf, was für mich eine bestärkende Rolle gespielt hat. Katjas sanfte, achtsame und wertschätzende Art mit den unterschiedlichen Themen umzugehen, ohne sie als „Problem“ zu bezeichnen und dabei den Körper im Prozess stark miteinzubeziehen hat mir neue Erkenntnisse und Impulse gegeben. Ich bin sehr dankbar für die Zeit und dafür, dass ich mich in diesem Raum entfalten durfte und mich dabei sehr gesehen und gehalten gefühlt habe.

Die Gespräche mit Katja sind für mich immer sehr bereichernd. Sie hat ein gutes Gespür, Ihre freundliche und einfühlsame Art im Coaching in Kombination mit ihren objektiven Fragestellungen & Gedankenanstößen zu verknüpfen. Damit konnte sie mir wichtige Impulse für meine berufliche Weiterentwicklung geben.

Ein glücklicher Zufall führte mich zu Katja. Begleitet von innerer Zerrissenheit, Traurigkeit und Antriebslosigkeit kam ich zu ihr. Katja begegnete mir offen, zugewandt und neugierig, neugierig mit mir mich zu entdecken, ohne Wertung, dafür wertschätzend. Diese Haltung machte es mir möglich, mich zu öffnen, mich einzulassen, Neues auszuprobieren. Ob Gespräch, Körperübungen oder Phantasiereise, die Methoden wählte Katja gut für mich aus. Aus den Sitzungen nehme ich mir vieles mit: im Gespräch bleiben, Gefühle ansprechen, meinen Körper erspüren und auf ihn achten. Wenn mich jemand fragen würde, was die Kernerkenntnis der Therapie bisher war, dann wäre die Antwort: Höre auf deinen Körper. Die Antwort steckt in dir. Katja hat mir geholfen, diese Antwort zu finden. Die Sitzungen verlasse ich übrigens oft beschwingt, fröhlich und mit Tatendrang. C., Dozentin, 47 J., Leipzig