ACHTSAM-HIER-JETZT / MBSR Leipzig

Meine Erwartungen an den 8-wöchigen MBSR-Kurs mit Alex wurden weit übertroffen. Er kann auch gestresste Workaholics dazu bringen, sich auf eine Matte zu legen, die Augen zu schließen, auf die eigene Atmung zu achten und das Ganze dann auch noch gut zu finden. Er ist geduldig, einfühlsam, verständnisvoll, aber gleichzeitig sachlich und problemorientiert. Ich möchte mich auch hier nochmal bei ihm bedanken und hoffe, noch lange von seiner wertvollen Arbeit in meinem Alltag profitieren zu können. Alles Liebe!

Der Kurs von Alex hat mir sehr gut gefallen! Ich habe mich sehr wohl und gut beraten gefühlt und bin jede Woche gerne hingegangen. Ich würde es jedem empfehlen, der über einen solchen Kurs nachdenkt!

Aufgefangen in jeder Einheit der "wirklichen Achtsamkeit" mit mir selbst wuchs meine Freude über den Kurs bei Alexander immer mehr! Seine Ruhe strahlte auf alle Teilnehmer(innne) aus und verströmte eine außergewöhnliche Harmonie in der gesamten Gruppe. Über Achtsamkeit nachzudenken bzw. zu reden ist eine gute Sache, aber im Kurs die Achtsamkeit zu üben und somit deutlich eine Entspannung zu erfahren, war ein intensives Gefühlserlebnis, das sich bis heute in meinen Alltag einschleichen konnte. Mit Alexanders Angebot vielfältigster Methoden findet jede(r) ein passendes "Rezept" für sich, die Achtsamkeit mehr und mehr ins eigene Leben einladen zu können!

Ich bin sehr froh, diesen Kurs gemacht zu haben. Ich nehme viele wertvolle Impulse für meinen Alltag mit. Alexander erklärt alles ruhig, verständlich und begleitet den Kurs mit viel Kompetenz und Empathie. Vielen Dank!

Ich war skeptisch. Nicht Alex gegenüber, sondern gegenüber dem Achtsamkeitskurs im allgemeinen. Jetzt, wo die 8 Wochen um sind kann ich aber nur feststellen: es hat sich gelohnt. Ich habe meinen Horizont erweitert, habe unter der guten Anleitung von Alex Einblick in das weite Feld der Meditation bekommen. Die Übungen und Gespräche im Kurs hallen nach und stoßen Denkprozesse an. Alex ist ein sympathischer Coach mit viel Ruhe und Empathie. Er interessiert sich für jeden einzelnen Teilnehmer, sodaß es leicht fällt, sich gut aufgehoben zu fühlen.