GrenzenlosAR I Coaching & Prävention

Yin Yoga mit Alex ist wie ein- und abtauchen ins Meer, spannen und entspannen, loslassen und frisch fühlen. Im kleinen Kreis zusammen, reisen wir 90 Minuten lang in unseren Körper und unseren Geist. Begleitet durch sorgfältig ausgesuchte Musik, zu einem thematisch immer ansprechendem Thema, fühlt sich jede nach Yoga bei Alex aufgetankt und gestärkt für die kommenden Tage - bis zum nächsten Mal!

Zuerst war ich sehr skeptisch über diese Therapie, allerdings muss ich sagen nachdem ich das Seminar zum ersten Mal besucht habe, waren meine Zweifel wie weggeblasen. Nun bin ich Dauergast und kann dies nur jedem herzlich empfehlen die einfach mal entspannen und den Kopf frei bekommen wollen. Hast du gut gemacht 👍

Es gibt nicht genügend oder die richtigen Worte, um die erste und bestimmt nicht die letzte unbeschreibliche Klang-Session bei dir, liebe Alex, zu beschreiben. Eins weiß ich und spüre ich: Ich konnte wieder Kontakt zu meiner Seele finden. Mein Körper hat vibriert, und ich habe alles zugelassen, was in mir unterdrückt war. Es kamen Tränen hoch, Erinnerungen und auch befreiende Gefühle. Ich habe allem den Raum gegeben, indem ich meinen Kopf ausgeschaltet habe und mich von deinen unterschiedlichen Klängen treiben ließ. Ich bin irgendwann eingeschlafen, bis du uns allen im Raum mit deiner sanften Stimme zurückgeholt hast. Was für ein unvergessliches Erlebnis, das ich auf jeden Fall wieder erleben möchte, um zu schauen, wo die Reise mit mir hingeht. Danke vom 💚 Bis bald, Dagmar

Immer gut vorbereitet. Yoga auch für Einsteiger gut geeignet, klangvolle Auszeit für alle die zur Ruhe kommen möchten sehr zu empfehlen.

Alex macht die Yoga Einheiten sehr einfühlsam und ist immer topp vorbereitet. Ich gehe gern in die Yoga Stunde. Marlies