Manuela Baeumel - Coaching & Beratung & Stressanalyse

Rezension zum persolog® Stress-Profil-Coaching Als Kollegin aus dem Coaching-Bereich und leider stressgewohnte Person mit zwei Jobs (Freiberuflichkeit und Festanstellung) und Familie war ich neugierig auf diese Methode, die mir bisher fremd war. Es war faszinierend zu sehen, wie nuanciert und tiefgehend Stressmanagement ist: Die Struktur des Dokuments, von der Identifikation der Stressfaktoren über die Musterzuordnung bis zur Interpretation der Reaktionsstile, hat alles klar und handlungsorientiert gemacht. Wie hast du die Auswertung des Stressprofils erlebt? Die Auswertung war für mich ein Mix aus Überraschung und Erleichterung. Im ersten Teil zu den beruflichen Stressfaktoren (80 Aussagen zu Kategorien wie „Überforderung“ oder „Hohe Eigenansprüche“) waren die Fragen so zugänglich, dass ich mich gut darin erkennen konnte. Der private Teil (45 Aussagen zu Kategorien wie „Familie" oder „Haushalt") war intensiver und hat mich emotional mehr berührt. Du bist spezifisch auf meine Antworten eingegangen, z. B. zu den Facetten „hoher Eigenanspruch oder „soziale Konflikte und hast sie mit der Stresslandkarte verknüpft. Es fühlte sich nicht wie eine distanzierte Analyse an, sondern war ein Gespräch, das mich aus meiner ernüchternden Situation holte. Zu keinem Zeitpunkt war ich überfordert, ich war im Gegenteil froh, solch eine detaillierte Aufstellung zu erhalten und meine Wahrnehmung mit deiner Hilfe neu justieren zu können. Welche Erkenntnisse oder Aha-Momente hattest du? Der Vergleich zwischen beruflichem und privatem Stressmuster ist ein echter Eye-Opener: Mir war nicht klar, dass ich mich in beiden Kontexten total unterschiedlich verhalte! Das wertvollste Aha-Erlebnis kam in unserer 1:1-Analyse: Du hast mir geholfen, meine eigene Bewertung zu erkennen, besonders die Aussage „Ich habe zu wenig Zeit für meine Kinder" löst bei mir großen inneren Stress aus. Das hat mich in den vier Reaktionsmustern in der „Fluchtmotivation" verortet und gezeigt, wie hohe Eigenansprüche mich antreiben und auslaugen. Ein weiterer Aha-Moment: Omnipräsenz und ständige Erreichbarkeit sind riesige Belastungsfaktoren – das erklärt, warum ich in die Fluchtmotivation gerate, statt in meiner Stärke zu bleiben. Was hat sich dadurch in deinem Denken oder Handeln verändert? Durch die Auswertung hat sich mein Denken grundlegend verschoben: Früher sah ich Stress als äußeres Chaos (Job-Druck, Familienpflichten), jetzt als Ergebnis meiner Bewertungen und Muster. Ich frage mich öfter: „Woher kommt diese Bewertung" oder „Welchen Anspruch bürde ich mir auf? Will ich das überhaupt?", denn ich sehe jetzt klar, wie mein hoher Anspruch mich in die Flucht treibt. Für wen würdest du das Stressprofil empfehlen – und warum? Ich würde das persolog® Stress-Profil vor allem für Eltern in anspruchsvollen Jobs empfehlen – Selbstständige oder Angestellte mit Familie, die unter hohen Eigenansprüchen oder der Vereinbarkeit von Beruf und Familie leiden. Es deckt die Kontraste zwischen beruflichen und privaten Mustern auf und führt zu neuen Bewertungen. Auch für alle, die unter ständiger Erreichbarkeit leiden, ist es wertvoll, da es Warnsignale wie emotionale Abschaltung zeigt und Bewältigungsstrategien bietet. Diese Auswertung schafft nicht nur Erkenntnisse, sondern echte Veränderung durch Verständnis. Gerade weil Stress individuell ist, ist das 1:1-Coaching mit dir sehr wertvoll – du erkennst adäquate Strategien, die den Unterschied machen! Als Kollegin kann ich sagen: Es war ein transformierendes Erlebnis, das mir geholfen hat, aus der Flucht in die Stärke zu kommen. Vielen Dank, liebe Manuela, für deine einfühlsame, gezielte Moderation und all die Fragen, die ich stellen durfte. Du bist auf jede eingegangen und hast mir nicht nur neue Perspektiven gegeben, sondern echte Handlungsoptionen. Ich bin motiviert, es anders zu machen (und das ist kein zu hoher Anspruch an mich!) 😉 Feinste Grüße, Alwina Simon

Ich hatte das Vergnügen, an einem Coaching mit Manuela Bäumel teilzunehmen, das sich um den persolog® Personal Mastery Report Pro drehte. Von Anfang an war ich beeindruckt von Frau Bäumels Professionalität, Empathie und Fachwissen. Der persolog® Personal Mastery Report Pro ist ein leistungsstarkes Instrument, das auf einer fundierten Analyse der persönlichen Stärken und Entwicklungspotenziale basiert. Frau Bäumel verstand es meisterhaft, die Ergebnisse des Berichts zu interpretieren und sie in den Kontext meiner beruflichen und persönlichen Ziele zu setzen. Die Diskussion über meine Ergebnisse war nicht nur aufschlussreich, sondern auch inspirierend! Besonders hervorheben möchte ich die individuelle Herangehensweise von Frau Bäumel. Sie passte das Coaching dynamisch an meine Bedürfnisse an und stellte Fragen, die mich dazu anregten, über meine Denkmuster und Verhaltensweisen nachzudenken. Dies führte zu tiefen und sehr überraschenden Einsichten, die ich in meinem Alltag und Berufsleben fortan umsetzen konnte. Das Coaching-Setting war angenehm und unterstützend, was es mir erleichterte, offen über meine Herausforderungen und Ziele zu sprechen. Ich fühlte mich in jeder Phase des Prozesses wertgeschätzt und verstanden, was entscheidend für meine Fortschritte war. Insgesamt kann ich Frau Bäumel als Coach wärmstens empfehlen. Die Kombination aus dem persolog® Personal Mastery Report Pro und Frau Bäumels warmherzige und professionelle Art hat mir nicht nur geholfen, meine verborgenen Stärken zu erkennen, sondern auch konkrete Schritte zu gehen, um meine Ziele zu erreichen. Ich bin wirklich sehr dankbar für diese Coaching-Erfahrung und freue mich von diesem Schatz in meiner Weiterentwicklung profitieren zu können! Vielen Herzlichen Dank! Alwina Simon

Die Herangehensweise von Frau Bäumel an ein Werte-Coaching durfte ich 2x erleben. Zuerst im Einzelgespräch und später mit dem ganzen Team zusammen im Unternehmen. Ich habe Frau Bäumel wahrgenommen als eine gut strukturierte Leiterin, die während der Coachings die ‚Zügel stets in der (lockeren) Hand behalten‘ hat und mit dem Herzen am rechten Fleck einfühlsam durch die einzelnen Übungen führte.

Ich durfte Frau Bäumel bei ihrer Coaching Arbeit als sehr kompetent und empathisch erleben. Sie hat die Gabe einerseits den Prozess klar zu führen, sich andererseits aber inhaltlich immer zurückzuhalten und nur über gezielte und sehr kluge Fragen zu steuern. Die Tools und Konzepte, die sie verwendet (wie z.B. "9 Levels of value") setzt sie sehr praxisrelevant und anschaulich ein. Bei mir entstanden dadurch viele Aha-Erlebnisse, die mich rückblickend, erlebte Situationen nun besser verstehen lassen. Ich bin sehr dankbar, für diese äußerst lohnenswerte Arbeit!

Frau Bäumel gelingt es im Coaching durch ihre wertschätzende, empathische und professionelle Herangehensweise Vertrauen aufzubauen. Eigene Werte können (neu) entdeckt werden. Eine große Hilfe bei jeder Neuorientierung!