A wie achtsam

Ich habe bei Alexandra ein 1:1 Coaching sowie ein Achtsamkeit Retreat im Kloster Himmerod erlebt – und beides war für mich absolut bereichernd. Durch ihre vielen wertvollen Impulse, Ideen und ihre inspirierende Art bin ich wieder ins Tun gekommen und sehe klarer, was ich erreichen möchte und wie ich es schaffen kann. Alexandras Coaching ist eine wunderbare Mischung mit Meditationen, Atemübungen und weiteren achtsamen Methoden. Besonders beeindruckend finde ich, wie einfühlsam sie Menschen dort abholt, wo sie gerade stehen. Sie gibt Impulse, hat kreative Ideen, begeistert und fühlt mit. Dabei bleibt sie immer authentisch, humorvoll und nahbar. Der Abschluss meiner Coachingstunden im Kloster Himmerod während unseres Retreats hat dem Ganzen noch einmal eine besondere Tiefe gegeben. Auch ihr Seminar im Anschluss war für mich ein rundes, stimmiges Gesamtpaket. Die Meditationen, Achtsamkeitsübungen, das Waldbaden und vieles mehr tun einfach gut. Ein Highlight war für mich die Kakaozeremonie – getragen von der Natur, Alexandras einfühlsamer Anleitung und der besonderen Atmosphäre in der Gruppe. Das Kloster als Ort fügt sich perfekt in das Gesamtkonzept ein. Ich kann jedem empfehlen, sich eine solche Auszeit zu gönnen. Für mich war es sicher nicht die letzte – ich komme definitiv wieder zu A wie achtsam.

Ich fand das Coaching mit Alexandra sehr gut!! Es hat mir jede Menge "Handwerkszeug" für den Alltag mitgegeben und ich konnte auch während des Prozess Sichtweisen zu mir selbst und zu anderen ändern. Dadurch, dass ich Anker kennengelernt habe, um mit, für mich problematischen Situationen, umzugehen, hat mir das Coaching viel Sicherheit gegeben. Es war eine tolle und schöne Atmosphäre und Erfahrung. Alexandra hat mir auch immer die Zeit gegeben, die ich brauchte und ist immer auf mich und meine Situation eingegangen. Tausend Dank dafür!!!

Liebe Alexandra, ich durfte mit dir ein Coaching über 12 Wochen machen. "Raus aus dem Kopf - rein ins Fühlen". Mit deiner ruhigen und einfühlsamen Art hast du es geschafft, dass ich einige Dinge besser verstehe und anders wahrnehme. Meine Gedanken sind klarer geworden und ich fühle mich innerlich frei von vielen festsitzenden Blockaden. Ich habe gelernt in manchen Situationen besser damit umzugehen, so dass ich mich sicher fühle. Es war eine sehr schöne Erfahrung für mich und ich bin dir von ganzem Herzen sehr dankbar. Liebe Grüße Bea

Das Seminar hat alle meine Erwartungen erfüllt und sogar übertroffen. Liebe Alexandra, du bist ein kompetenter Achtsamkeitscoach und eine großartige Meditationstrainerin: inhaltlich wertvoll, liebevoll und kompetent präsentiert. Kurzweilig war es. Ich empfehle dich gerne weiter. Bis zum nächsten Mal, um in die Stille zu kommen. Herzlichen Dank und Gruß von Vera

Ich war bereits bei zwei Achtsamkeitswochenenden (2024+2025) im Kloster Himmerod von „a wie achtsam“ und werde definitiv wiederkommen. Denn diese Wochenenden sind eine wunderbare Möglichkeit, neue Energie zu tanken und der Seele ein Stück Ruhe zu gönnen. Die Achtsamkeitswochenenden haben für mich mein Leben verändert, denn auch danach halte ich immer wieder im Alltag inne, um im Jetzt zu sein. Alexandra hat mir viele neue Dinge gezeigt und mir Tools an die Hand gegeben, wie ich selbstfürsorglich mit mir umgehen kann. Mit ihrer lockeren, wertschätzenden Art, einer guten Portion Humor und Authentizität, gibt sie mir immer das Gefühl, dass ich, ich selbst sein kann und genau so richtig bin, wie ich bin. Daher freue ich mich, dass ich seit dem letzten Wochenende auch einmal wöchentlich digital eine Morgenmediation bei ihr machen kann und fühle mich dann immer so, als wäre ich wieder beim Achtsamkeitswochenende im Kloster. Aus diesen Gründen kann ihre Arbeit uneingeschränkt jedem empfehlen, der sich etwas Gutes tun und im Trubel des Alltags immer wieder kleine Oasen der Stille finden möchte. Danke, Alexandra – für dein Sein, dein Wissen und deine inspirierende Begleitung auf diesem Weg!