Stark in Bewegung - Andreas Proske Personal Training

Das Training mit Andi gab mir heute nach langer Zeit endlich einen AHA Effekt. Andi erklärte, wie ich meine Hüfte nach meiner OP richtig trainiere. Er erstellte mir einen Trainingsplan mit gezielten Inhalten. Eine Msichung aus Körper verstehen und Übungen. Er hat immer wieder alles super gut nachvollziehbar erklärt. Ich würde ihn allen Empfehlen, die Bock haben, sich mit dem Körper und richtigem, gezieltem Training auseinander zu setzen. Das Studio ist super sauber und auf Toilette gibt's sogar Deo, welches man wirklich braucht 😀. Das Training ist hart aber geil.

Zusammen mit einer Freundin trainieren wir nun schon 2 Mal die Woche seit über einem Monat. Mit Kraftsport konnte ich davor nichts anfangen und habe auch seit der Geburt meines Sohnes seit knappen 2 Jahren kein Sport mehr gemacht. Durch einen Freund sind wir auf Andi aufmerksam geworden und ich muss sagen - es war die richtige Entscheidung für den Start in mehr Bewegung. Der innere Schweinehund und der oftmals stressige Kleinkind-Alltag sorgten in der Vergangenheit dafür, dass ich oft Ausreden fand wieso ich kein Sport mache. Genau so etwas wie jetzt habe ich gebraucht - eine ordentliche Portion Motivation durch Andi und fest geplante Termine. Dadurch fühle ich mich körperlich und psychisch viel besser. Der Schweinehund ist weg, der Start in ein aktiveres Leben geschaffen. Was außerdem super ist als Mutter: Andi ist super entspannt. Wenn es nicht mit der Kinderbetreuung klappt kann ich meinen Sohn mitnehmen. Während ich dann das Training mache passt meine Freundin auf ihn auf. Oder er darf auch mal mit 1kg Gewichte nebenbei trainieren 😅 Vielen Dank Andi für die anstrengende, aber auch motivierende Stunde 2x die Woche 😊

Ich trainiere seit Anfang des Jahres bei Andreas. Ich hätte nie gedacht, dass 100 kg stemmen so schnell für mich möglich ist. Doch schon 3-4 Termine später gab es das Erfolgserlebnis. Das Training ist immer abwechslungsreich und motivierend. Und man ist schnell fit genug für einen Winterurlaub in Norwegen mit drei schweren Koffern. Da merkt man erst, wie sehr einem die Fitness im Alltag hilft.

Das Training ist individuell und durchdacht. Er erklärt Technik verständlich und geht gezielt auf persönliche Themen ein – bei mir Imbalance und eine unbewegliche Schulter. Schon nach ein paar Einheiten waren die Probleme im Alltag spürbar besser. Selbst nach stressigen Tagen nimmt seine Energie einen mit! Nach ein paar Minuten ist man drin und trainiert genau an der richtigen Belastungsgrenze. Effektiv, persönlich und macht einfach Spaß! Bei Andi investiert man in seine eigene gesunde Zukunft!

Ich hatte jahrelang Knieprobleme, durch das Training mit Andreas bin ich inzwischen fast schmerzfrei. Und mit anderen Problemstellen gehts auch voran. Er gestaltet das Training wirklich individuell aber trotzdem unkompliziert und außerdem macht es großen Spaß. Kann ich weiterempfehlen!