Praxis KOBALANCE

Ich habe an einer Proben Gruppen Therapie teilgenommen. Ehrlich gesagt bin ich mit großer Skeptik dorthin gegangen. Aber ich bin eines besseren belehrt worden. Die Chemie zu der Therapeutin war vom ersten Tag an gegeben. Die Gruppe hat sehr gut getan und mir schon ein wenig weitergeholfen. Die Therapeutin ist offen,warmherzig und sehr kompetent. Ich fühle mich sehr verstanden....und freue mich dort eine Therapie beginnen zu können.

Ich hatte das große Glück, an einer ACT-Therapiegruppe über zwei intensive Wochenenden teilnehmen zu dürfen und bin dafür von Herzen dankbar. Frau Dr. med. Kolcuoglu hat mit so viel Wärme und Feingefühl einen Raum geschaffen, indem ich mich vom ersten Moment an sicher und gut aufgehoben gefühlt habe. Trotz der Gruppe ist sie sehr auf jede Person eingegangen und hat eine vertrauensvolle Atmosphäre ermöglicht, in der echte Entwicklung stattfinden konnte. Ich nehme unglaublich viel aus diesen Tagen mit und ich bin Frau Dr. med. Kolcuoglu so unglaublich dankbar. Das war einfach WERTvoll.

Über das Maximalangebot an Gruppentherapie kann ich nichts sagen. Bzgl. Einzeltherapie war ich zur Eröffnung der Praxis eher ein "Füllpatient" Soweit man die Rezensionen sowie auch die Praxis verfolgt, stellt man recht schnell fest, dass in Bezug auf Einzeltherapie eher eine andere Praxis zu wählen wäre. Zumindest ist das mein Feedback. Die Kompetenz möchte ich Frau Dr. Kolcuoglu definitiv nicht absprechen, aber das Interesse an Einzeltherapie war gefühlt nicht vorhanden.

Ich habe am Retreat, organisiert von der Praxis Kobalance, teilgenommen. Es war eine der intensivsten und zugleich schönsten Reisen zu mir selbst. Ich kann jedem nur empfehlen, an einem Retreat von Selda abla teilzunehmen. 🫶🏽

Anfang des Jahres habe ich bei Frau Kolcuoglu an einer Gruppentherapie teilgenommen. Zu Anfang hat es sich für mich etwas komisch angefühlt, mit acht fremden Menschen über sehr persönliche Probleme zu sprechen. Es braucht ein wenig Zeit, bis man miteinander warm wird. Doch genau dieser Schritt hat sich gelohnt: Ich habe mich nach kurzer Zeit in der Gruppe sehr wohl gefühlt und konnte viel für mich mitnehmen. Besonders dankbar bin ich für all das, was ich während dieser Zeit lernen durfte. Frau Kolcuoglu betont immer wieder, dass man nach den Wochen der Therapie nicht sofort „geheilt“ ist sondern, dass die eigentliche Arbeit im Alltag bei einem selbst stattfindet – das hat mir sehr geholfen, realistisch und motiviert an meinem Weg weiterzugehen. Eine Gruppentherapie klingt für viele zunächst vielleicht ungewöhnlich. Doch wenn die Gruppe passt, wächst man schnell zusammen, unterstützt sich gegenseitig und entwickelt ein starkes Gemeinschaftsgefühl. Obwohl die Ursachen bei jedem unterschiedlich sind, verbindet einen das gleiche Krankheitsbild ( in unserem Fall Depressionen), wodurch ein wertvoller Austausch entsteht. Ich habe gemerkt, wie sehr mir diese wöchentliche Routine fehlt, seit die Treffen vorbei sind. Im Oktober geht es für mich in die nächste Gruppe ( Akzeptanz - Verhaltenstherapie). Es mag komisch klingen, wenn ich von " Freude" spreche. Aber eine solche Art von Gefühl gemischt mit Dankbarkeit macht sich in mir breit, da ich weiß, dass es noch viel zu lernen gibt um Dinge zukünftig besser verarbeiten oder akzeptieren zu können! Frau Kolcuoglu ist ein unglaublich lieber, empathischer und einfühlsamer Mensch, der mit viel Ruhe und Verständnis individuell auf jeden einzelnen eingeht. Ich kann eine Gruppentherapie bei ihr von Herzen weiterempfehlen und sage Danke für all das, was ich bereits mitnehmen durfte und weiterhin noch auf mich zu kommt!

Ich bin sehr froh, die Praxis KOBALANCE von Frau Dr. Kolcuoglu gefunden zu haben. Besonders die Teilnahme an der Gruppentherapie war für mich eine bereichernde Erfahrung. Die Gruppensitzungen finden in einem geschützten, respektvollen Rahmen statt und bieten viel Raum für Austausch, persönliches Wachstum und neue Perspektiven. Frau Dr. Kolcuoglu überzeugt durch ihre ruhige, empathische und gleichzeitig sehr professionelle Art. Sie schafft es, eine vertrauensvolle Atmosphäre herzustellen, in der man sich wirklich verstanden und angenommen fühlt. Eine klare Empfehlung für alle, die auf der Suche nach professioneller und gleichzeitig menschlich nahbarer psychiatrischer Unterstützung sind.

KOBALANCE & Dr. Kolcuoglu: Dein Kompass zu neuer Stärke – Absolut empfehlenswert! Fühlst Du Dich manchmal, als würdest Du den Kompass im Alltagssturm verlieren und suchst einen sicheren Hafen für Deine Seele in der Region Groß Bülten? Suchst Du eine psychiatrische und psychotherapeutische Begleitung, die Dich wirklich versteht und Dir hilft, Deinen eigenen Weg zu finden? Dann habe ich einen echten Geheimtipp für Dich: die Praxis KOBALANCE von Frau Dr. med. Selda Kolcuoglu. Schon beim Betreten der Praxis in Groß Bülten spürt man: Hier ist jemand mit viel Herz und Verstand am Werk. Die Räume sind hell, modern und in warmen Erdfarben gehalten – eine echte Wohlfühlatmosphäre, die sofort ein Gefühl von Geborgenheit vermittelt. Hier fällt es leicht, anzukommen und sich zu öffnen. Und dann ist da Frau Dr. Kolcuoglu selbst. Ihre positive Ausstrahlung und ihr freundliches Wesen sind einfach ansteckend! Sie begegnet einem mit so viel Empathie und einer beeindruckenden emotionalen Intelligenz, dass man sich vom ersten Moment an verstanden fühlt. Sie hört aktiv zu, stellt die richtigen Fragen und – was ich besonders schätze – sie gibt keine fertigen Lösungen vor. Stattdessen erarbeitet sie mit Dir gemeinsam Strategien, die wirklich zu Deiner Lebenssituation passen und für Dich umsetzbar sind. Das ist Psychotherapie auf Augenhöhe! Ich hatte das Glück, die Verhaltenstherapie in kombinierter Form aus Einzel- und Gruppentherapie bei ihr zu erleben, und ich kann sagen: Das Konzept ist einfach Gold wert! In der Einzeltherapie geht es ans Eingemachte. Frau Dr. Kolcuoglu hilft Dir mit einer sorgfältigen biographischen Anamnese zu verstehen, wo Deine Beschwerden herkommen und was sie vielleicht aufrechterhält. Du lernst, Deine Gedanken und Gefühle neu zu bewerten und hilfreiche Verhaltensweisen zu entwickeln, die Du direkt in Deinen Alltag integrieren kannst. Ihre Beschreibung auf der Webseite trifft es perfekt: eine gemeinsame Reise zur Erkenntnis und Veränderung. Die Gruppentherapie war für mich eine unglaublich positive Überraschung! Falls Du da vielleicht Hemmungen hast – vergiss sie! Frau Dr. Kolcuoglu stellt die Gruppen sehr achtsam und homogen zusammen. Schnell entsteht ein Gefühl von Akzeptanz, Zugehörigkeit und Vertrauen. Diese Gruppendynamik ist ein echter Katalysator; Probleme lassen sich oft leichter angehen und Lösungsansätze schneller finden. Verhaltenstherapeutische Techniken wie Rollenspiele machen in der Gruppe nicht nur Sinn, sondern auch (ja, wirklich!) Freude. Ich wollte keinen Termin verpassen und kann voll und ganz bestätigen: Dieses Miteinander ist ungemein hilfreich für die eigene Krankheitsbewältigung. Die Kombination aus Einzelgesprächen und der Kraft der Gruppe ist meiner Meinung nach besonders zielführend. Die wichtigsten Vorteile auf einen Blick: - Wunderschöne, moderne Praxisatmosphäre - Hochkompetente und empathische Ärztin (Frau Dr. Kolcuoglu) - Effektive Verhaltenstherapie - Geniale Kombination aus Einzel- und Gruppentherapie - Individuelle Lösungsfindung statt Schema F - Stärkung durch Gruppendynamik und gegenseitige Akzeptanz Wenn Du also eine Therapeutin suchst, die nicht nur fachlich exzellent ist, sondern auch menschlich überzeugt und Dir hilft, Dein inneres Gleichgewicht – Deine KOBALANCE – wiederzufinden, dann bist Du hier goldrichtig. Die Vorbereitung auf ein Leben mit mehr Leichtigkeit wird hier wirklich versüßt. Für mich ist die Praxis KOBALANCE mit Frau Dr. Kolcuoglu ein Volltreffer. Ganz klar: 5 Sterne!

Hier ist meine ehrliche persönliche Erfahrung: Es hieß „wir versuchen es mit Gruppentherapie, und Einzeltherapie „. Gruppe mit 8 Depressiven?? Nach 4 Sitzungen war mir klar , das wird mir keinesfalls helfen.. Ich meine, die meisten haben Schwierigkeiten damit sich dem Therapeuten zu „öffnen“ geschweige denn fremden Menschen. Dann bat ich um Einzeltherapie (wie vereinbart) , und gab Bescheid das ich bei der Gruppe „raus“ bin. Dann hieß es plötzlich „keine Einzeltherapie!!!“ suchen sie sich einen anderen Therapeuten wenn sie die Medikamente weiter Verschrieben bekommen wollen .. ☹️ Sehr enttäuschend !!