Praxis für Psychotherapie, Coaching & Nachsorge - Janine Hildmann

Ich kann mich den vorherigen Rezensionen nur anschließen. Frau Hildmann ist eine fantastische Therapeutin und ist für mich das beste, was mir passieren konnte. Die selbstständige Suche nach einem/er Therapeuten/in ist wirklich nicht leicht und als Sie mir beim Erstgespräch sagte, dass bei ihr nur eine Kombibehandlung in Form von Gruppe und Einzelgesprächen möglich wäre, dachte ich das geht garnicht. Wie soll ich denn vor anderen Menschen, die ich überhaupt nicht kenne, von meinen Problemen sprechen. Zum Glück habe ich mich wenn auch am Anfang etwas zurückhaltend darauf eingelassen und habe in der Gruppe wunderbare Menschen kennen gelernt mit denen ich mich auch Monate nach Therapie Ende immer noch regelmäßig treffe. Wir sind uns in der Gruppe allesamt einig, dass wir uns am liebsten immer noch jeden Freitag bei Frau Hildmann treffen würden, um uns gegenseitig von unseren Alltagserlebnissen zu berichten .

Liebe Frau Hildmann, es ist enorm wie schnell 1,5 Jahre vergehen und erstaunlich, was wir in dieser Zeit lernen, verändern und durchschauen durften. Es war: lebensverändernd! Wir danken Ihnen von Herzen für Ihre kecke, humorvolle und besonnene Art unsere Gruppe voran zu bringen und zu begleiten. Wenige von uns haben sich im Vorfeld vorstellen können, wie so ein Freitag mit 7 anderen "Unbekannten" wohl aussehen wird. Überraschenderweise hat es "voll gepasst" und jeder von uns hat in seinem Leben diese Gruppe zu schätzen gelernt. Wir danken für witzige, traurige und informative Momente. Wir alle werden uns aus dieser Zeit etwas mitnehmen und an dem ein oder anderen Freitag Morgen sicher auch echt etwas vermissen! Alles Liebe, Ihre 8:30-Freitags-Gruppe!

Eine wirklich hervorragende Therapeutin! Ich habe mich immer sehr wohl und ernst genommen gefühlt. Ich bin mit nicht besonders guten Psychotherapie-Erfahrungen zu Frau Hildmann gekommen und habe mit ihr (in Einzel- und Gruppentherapie) vieles aufarbeiten können. Heute geht es mir gut, ich fühle mich stabil und gehe meinen Lebensweg. Auch die Gruppentherapie war für mich sehr bedeutsam und hat mich weiter gebracht. Auch das ist eine große Stärke von Frau Hildmann, sie leitet die Gruppentherapie sehr gut an und schafft damit einen Raum zum Ausprobieren und Entwickeln. Vielen Dank!!

Ich kann die positiven Erfahrungen nur teilen. Ich bin sehr dankbar, dass ich an der Gruppentherapie teilnehmen durfte. Gerade die Mischung aus Gruppe und Einzelterminen war für mich sehr wertvoll. Am Anfang war ich skeptisch und wollte eigentlich keine Gruppentherapie machen. Rückblickend ist es das Beste, was mir passieren konnte und ich bin froh, dass ich den Mut hatte dies auszuprobieren. Man hat einen geschützten Rahmen und vor allem wird man über 1 Jahr begleitet und weiß genau, einmal in der Woche kann man seine Themen teilen. Es hat einfach gut getan auch zu sehen, dass andere teilweise die gleichen Themen haben und man nicht allein ist. Daher kann ich jedem nur empfehlen die Gruppentherapie auszuprobieren, sobald sich die Möglichkeit dazu bietet.

Für mich war die Gruppentherapie bei Frau Hildmann eine wunderbare Therapieform, die ich jedem ans Herz legen kann. Daher möchte ich etwas von meinen Erfahrungen berichten: Nach den ersten Terminen wurden wir schnell warm miteinander, lernten uns kennen und verstanden immer mehr unsere Lebenslagen. Über ein Jahr lang haben wir uns wöchentlich getroffen und am Leben der anderen teilgenommen, ebenso an unseren Sorgen, Ängsten und positiven Ereignissen. Unter Frau Hildmanns Anleitung konnten wir uns gemeinsam unseren mitgebrachten „Päckchen und Paketen“ stellen. Einige davon wurden viel leichter oder konnten sogar entsorgt werden. Ja, dabei flossen Tränen, aber genauso oft wurde auch herzlich gelacht. Es tat sehr gut, „gemeinsam im Boot zu sitzen“ und von den Erfahrungen und Fortschritten der anderen Teilnehmer zu profitieren. Wir verbrachten eine intensive Zeit miteinander, auf die ich sehr positiv zurückblicke. Wir haben eine Vielzahl von Methoden und Einsichten mitgenommen, die mich sicher mein Leben lang begleiten werden. Der Ablauf der Sitzungen war immer recht ähnlich, sodass sich eine angenehme Routine einstellte. Zu Beginn jeder Sitzung berichtete jeder, was er in der vergangenen Woche erlebt hatte und was ihn besonders beschäftigte. Daraufhin durften wir Wünsche äußern, worüber wir an diesem Tag sprechen wollten. Manchmal gab es kaum Wünsche und Frau Hildmann schlug etwas vor. Manchmal mussten wir abstimmen, so viel hatten wir auf unseren Wunschlisten mitgebracht. Und das alles ganz ohne Druck: Du musst hier nicht performen! Natürlich gab es auch mal schlechte Tage, an denen ich nicht gut drauf war, nah am Wasser gebaut oder gedanklich woanders. Auch das wurde verständnisvoll angenommen und beim Trocknen der Tränen geholfen. Unsere Gruppe bestand aus sieben Personen und war recht durchmischt – aus verschiedenen Altersstufen und Lebenslagen. Daher konnte man natürlich nicht immer alles direkt nachvollziehen, wovon andere Teilnehmer berichteten, aber eigentlich doch immer auf das eigene Leben übertragen. Ein großes, wohlwollendes und mitfühlendes Verständnis füreinander lag dauerhaft in der Luft. Auch Frau Hildmann selbst begegnete uns stets auf Augenhöhe. Ihre freundliche und herzliche Art – von der schon anderen Rezensionen schwärmen – verhalf uns dazu, uns zu öffnen und unseren Gefühlen und Gedanken Luft zu verschaffen. Je nach Thematik der Sitzung stellte Frau Hildmann uns passende Modelle vor, die von ihr oder uns gemeinsam auf einem Flipchart visualisiert wurden und uns in schwierigen Situationen im Alltag halfen und weiterhin helfen. Intimere Themen, die man nicht mit der Gruppe teilen mochte, konnten durch die Kombination von Gruppen- und Einzeltherapie dann in einem persönlichen Gespräch mit Frau Hildmann besprochen werden. Zuletzt ist es mir noch ein Anliegen, etwas zu den Räumlichkeiten zu sagen. Wir saßen immer in einem Stuhlkreis in einem freundlichen, hellen Raum, der eine positive Atmosphäre ausstrahlte. Bitte lasst euch nicht von den Darstellungen aus Filmen und Serien abschrecken, die mitunter sehr düster wirken. Ich wünsche jedem Leser und jeder Leserin alles Gute!

Frau Hildmann ist sehr engagiert, freundlich und kompetent. Da ich schon einmal bei jemand anderem Gesprächstherapie gemacht habe, kann ich auch im Vergleich sagen, dass die Ansätze von Frau Hildmann mir deutlich besser weiter geholfen haben. Insbesondere die Kombination von Einzel- und Gruppentherapie war für mich sehr wertvoll, dass hat mich positiv überrascht. Jedem der auf der Suche ist, kann ich nur wünschen, sich dazu durchringen zu können, dies einmal in der Praxis von Frau Hildmann auszuprobieren. Alles Gute für Sie!

Frau Hildmann ist mit das Beste was mir in meinem Leben bisher passieren konnte. Durch ihre freundliche, herzliche, offene, ehrliche, achtsame, sehr einfühlsame Art, ihre für mich sehr angenehme Stimme und ihre konzentrierte, innere Ausrichtung sowie spürbare fachliche Kompetenz, fasste ich sehr schnell Vertrauen. Ich habe mich von der ersten Sekunde an sehr wohl, vor allem verstanden und aufgehoben gefühlt. Frau Hildmann erkennt die aktuelle Stimmungslage sofort und versteht es, Therapiemethoden gezielt darauf auszurichten. Sie begleitet mich seit 2 Jahren in der Kombination Einzel- und Gruppentherapie. Ich bin ihr sehr dankbar, dass Sie mich zur Gruppentherapie überzeugen konnte. Diese Kombination ist sehr wertvoll, da man hier nicht nur von den Anregungen des Therapeuten, sondern auch von den Erfahrungen der Patienten profitiert. Jeder konnte seine Themen einbringen und durch gezieltes Steuern wurde die Thematik immer wieder auf den Punkt gebracht und zum Nachdenken angeregt. Was mir unheimlich viel gebracht hat, auch nachhaltig, waren die Rollenspiele. Hier bewies Frau Hildmann stets Fingerspitzengefühl und sind eine Bereicherung in meinem Leben, was ich nie gedacht hätte. Die Atmosphäre in der Gruppe war sehr angenehm, auch wenn die Themen oft sehr nahe gingen. Ich hatte sogar das Glück, nach meiner Reha, einen Platz in ihrer PSY-Rena Gruppe vom DRV, zu bekommen. Auch hier konnte ich bisher schon so viel mitnehmen, was ich mir während meiner Reha gewünscht hätte. In meiner Reha hatte ich den direkten Vergleich zu verschiedenen Therapeuten und ich kann und möchte dazu nur sagen, dass ich mich sehr nach Frau Hildmann sehnte… Man spürt förmlich, dass Frau Hildmann sich für Ihre Patienten interessiert und sich über jeden Fortschritt mit freut. Vor allem versteht Sie es, einem jeden Fortschritt, auch sei er noch so klein, immer und immer wieder vor Augen zu führen, was man selbst gar nicht wahr nimmt und es dann erst mal zu schätzen weiß! Ihre Therapie hat mich unglaublich wachsen lassen, auch nach 50 Lebensjahren. Ich bin glücklich und unheimlich dankbar, dass ich Sie als Therapeutin habe und kann Sie wärmstens weiterempfehlen. Dieses Gefühl bestätigt sich nach jeder Stunde immer wieder aufs Neue, denn ich verlasse ihre Praxis immer mit großer Erleichterung, frischem Mut, Zuversicht und voller Kraft und Energie. Herzlichen Dank Frau Hildmann, dass es Sie gibt! Schade, dass man nur 5 Sterne vergeben kann… „FINDE DEN MUT für die Veränderung die Du Dir wünschst und DEN GLAUBEN daran, dass sich ALLES ZUM BESTEN wenden wird.“