Jana Knutzen Spiritual Life Coaching, Yoga und Ernährung

" Morgenritual für deine Seele" ist ein wunderbarer Kurs, um in eine Meditations-Routine zu finden. Janas Meditationen sind liebevoll gestaltet. Ich empfinde Ihre Stimme als sehr angenehm. Die Atmosphäre während der Meditationen oder wenn wir Life miteinander sprechen, ist sehr angenehm. Obwohl ich bereits Erfahrung mit Meditation habe, kann ich viel neues für mich mitnehmen.

Bisher fiel es mir immer schwer, eine kontinuierliche Meditationspraxis in meinen Alltag zu integrieren. Doch das hat sich dank Janas Kurs "Morgenritual für deine Seele" geändert. Ich durfte eine ganz neue Art der Meditation für mich entdecken! 21 Tage lang trafen wir uns jeden Morgen online und probierten die unterschiedlichsten Meditationen aus. Diese Vielfalt hat mir besonders gut gefallen, da so für jede Person etwas Passendes dabei war. Der Kurs ist nicht nur ein Meditationsprogramm, sondern darauf ausgelegt, dass man seine Praxis auch nach den 21 Tagen fortführt und vertieft. Es macht wirklich einen Unterschied! Deshalb kann ich Janas "Morgenritual für deine Seele" all jenen wärmstens empfehlen, die schon länger eine regelmäßige Meditationspraxis etablieren wollen, es bisher aber nicht geschafft haben. Janas Meditationen und ihre gesamte Art sind einfach wunderbar und sorgen für einen tollen Start in den Tag.

Ich bin wirklich dankbar, Yin Yoga bei Jana gefunden zu haben. Ihre ruhige Art, die klare Anleitung und die Atmosphäre im Kurs helfen mir jedes Mal, komplett runterzufahren. Jana schafft einen Raum, in dem man sich sicher fühlt – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit und Feingefühl. Die Positionen sind gut erklärt und die langen Dehnungen wirken bei mir wie ein Reset: weniger Stress, besserer Schlaf, spürbar mehr Beweglichkeit. Absolute Empfehlung für alle, die sich wieder mehr mit dem Körper verbinden wollen.

Ich durfte an einer Kakao-Zeremonie mit Yoga bei Jana teilnehmen und bin immer noch tief berührt. Die Zeremonie war mit viel Liebe zum Detail gestaltet – achtsam, ruhig und mit einer sehr angenehmen Atmosphäre. Die Yoga-Bewegungen waren fließend, gut angeleitet und haben wunderbar mit der Wirkung des Kakaos harmoniert. Alles wirkte sehr durchdacht und herzlich. Man spürt, dass Jana mit echter Hingabe arbeitet. Ich kann es von Herzen weiterempfehlen!

Eine feinfühlige, kompetente, herzliche & wunderbare Unterstützung durfte ich bisher durch Jana erfahren. Die "21 Tage Meditationen" waren abwechslungsreich, beruhigend, entspannend und sehr gut angeleitet. Eine Kakaozeremonie mit Jana ist eine erfüllende Bereicherung mit sehr gut angeleitetem YinYoga. Von 🤍en kann ich Jana's Kurse empfehlen