Adrian Zygmunt Coaching & Consulting

Ich habe mich an Adrian gewendet, weil ich durch meinen Arbeitsalltag als Geschäftsführer und Vater eines 3jährigen Sohnes kaum Zeit gefunden habe auf meine Ernährung und Fitness zu achten. Durch Adrians Ernährungs- und Fitnesskonzept habe ich mir mittags im Geschäfts sogar noch Zeit gespart und dabei innerhalb von 4 Wochen über 8 Kilo abgenommen, ohne groß auf etwas verzichten zu müssen. Durch die gesunde Ernährung habe ich auch deutlich mehr Energy im Alltag gehabt und wurde dadurch auch abends sportlich aktiver. Ich kann jeden, der viel Stress im Alltag hat Adrians Coaching nur empfehlen. Er macht großartige Arbeit!

Ich habe mich im September 2020 an Adrian gewendet, da ich es alleine nicht geschafft habe Gewicht zu verlieren. Adrian hat mir direkt einen auf mich abgestimmten Ernährungsplan erstellt und das ohne hungern oder Verzicht! Seitdem habe ich 12 Kilo verloren und ich bin mehr als glücklich, diesen Weg mit Adrian gegangen zu sein, denn ohne ihn hätte ich es niemals geschafft! Adrian gibt einem das Gefühl alles zu schaffen und geht auf alle Bedürfnisse ein. Zudem hat er mich auch Mental sehr viel weiter gebracht, da dies auch ein wichtiger Bestandteil des Abnehmens ist. Ich würde mich immer wieder an ihn wenden!

Ich berichte im Namen meines Vaters Ralf. Adrian kam im Januar 2021 auf mich zu, quasi im perfekten Moment. Mein Vater hatte viel mit Krankheiten zu kämpfen, war ca. 3-4 Monate pro Jahr krankgeschrieben und war stets unausgeglichen. Ich war mir sicher, dass diese negativen Faktoren auf sein massives Übergewicht zurückzuführen waren. Mein Vater startete im Februar mit Adrian's 3-Monats Programm. Ab hier möchte ich seine Worte wiedergeben: "Am Anfang war ich wenig begeistert, denn für mich war es eigenartig, durch "viel Essen" abzunehmen. Das musste erstmal in meinen Kopf rein. Deshalb hat es einige Zeit gebraucht, mich darauf einzulassen. Als sich jedoch die ersten Erfolge abzeichneten, stellt sich mein Bewusstsein um. Ich verinnerlichte das Ernährungsprogramm und beschäftige mich nun intensiv damit. Mittlerweile zeige ich eigene Kreativität im Kochverhalten sowie beim Einkaufen. Die Kilos purzelten und purzelten. Jegliche Schweinefleischgerichte habe ich komplett gestrichen und bin mit den Alternativen sehr zufrieden. Ich habe mich mittlerweile zum "Kochprofi" entwickelt, habe in den 3 Monaten 18kg abgenommen und stehe derzeit bei 22kg weniger, seit dem 1. Februar 2021. Der Gewichtsverlust wirkte sich auch auf meine Gesundheit aus: Ich konnte 2 Tabletten absetzen, atme ruhiger, schlafe besser, mein Blutdruck ist wieder normal und ich gehe wieder ganz normal arbeiten. Kurzum: Mir geht es wunderbar und ich kann Adrian als Coach jedem weiterempfehlen, dem die eigene Gesundheit am Herzen liegt." Ich kann noch ergänzen, dass sich auch die Laune meines Vaters verbessert hat, was sich nachhaltig positiv auf unsere Familie auswirkt.

Ich kann Adrians Coaching jedem Empfehlen, der es sich Wert ist, etwas für einen gesünderen Lebensstil und somit Körper zu tun. Adrian hat umfassende Kenntnisse in seinem Fachgebiet und schaut auch selbst bei Themen die ihm neu sind über den Tellerrand hinaus und informiert sich in seinem Netzwerk und bildet sich weiter, um seinen Kunden stets zu helfen. Mir hat er als Unternehmerin sehr gut geholfen,Stressbewältigung und Tagesplanung zu strukturieren um einen von ihm für meine Bedürfnisse gesunden Ernährungsplan zu involvieren. Ohne ihn wäre ich nie meine Werte ordentlich prüfen gegangen und mir wären für mich sehr wichtige gesundheitliche Aspekte unbekannt geblieben. Ich bin gespannt, wie mein Körper dich entwickelt und kann nur bestätigen, dass mein Wohlbefinden innerlich und äußerlich auf einem ganz anderen Level ist. Selbstverständlich ist auch hier eure Mitarbeit gefordert,seid euch dessen bewusst.Aber wie gesagt, man tuts für sich. Ich kann euch Adrians Coaching wirklich ans Herz legen,hier wird fürs Geld noch gearbeitet. Thank u🙏🏻

Adrian weiß wie es geht: Abnehmen und Fit werden ohne Anstrengung. Ich habe in 3 Monaten 6kg verloren und danach nochmal 2 mehr. Und das alles neben einem mehr als ausfüllenden Job. Auch Weihnachten und Urlaube konnten nichts mehr daran ändern. Adrian motiviert und gibt wertvolle Tips. Corina