MODUS Beratung & Coaching

Eine Bedienungsanleitung fürs Menschsein – Diese Überschrift im Inhaltsverzeichnis hat mich dazu bewogen, das Buch von Emine Handan Tecza zu kaufen. Und es ist wirklich weit mehr als ein klassischer Ratgeber. Der Knoten ist gelöst – Selbstliebe ist jetzt möglich vermittelt ein tiefes Verständnis für die eigenen emotionalen Muster und gibt gleichzeitig konkrete Impulse, wie echte Veränderung möglich werden kann. Die Autorin erklärt sehr eindrücklich und in vielen Metaphern, warum wir immer wieder in ähnliche Verhaltensmuster geraten und wie diese tiefsitzenden Blockaden gelöst werden können. Sie vermittelt Theorie auch in anwendbaren Tools, durch Journaling-Vorlagen, einfache Achtsamkeitsübungen und Meditationen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, wird die eigene Reise ganz persönlich und praktisch. Was mir am meisten gefallen hat, ist die wertschätzende und einfühlsame Art der Autorin. Man fühlt sich beim Lesen weder bewertet noch belehrt, sondern liebevoll begleitet. Auch die klare Struktur überzeugt: Erst Identifikation der Knoten, dann Transformationswege, schließlich die Praxis der Selbstliebe im Alltag – sei es in Beziehungen, im Beruf oder im eigenen Inneren Dialog. Man spürt ihre langjährige Erfahrung und merkt, dass sie bereits viele Menschen erfolgreich durch Transformationsprozesse begleitet hat. Eine absolute Leseempfehlung für jede Leserin und jeden Leser, um sich selbst besser zu verstehen und um einen liebevolleren Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Es eignet sich zudem gut für Coaches, Therapeuten und Einsteiger im Selbsthilfe-Bereich, die praxisnahe Orientierung suchen und eine bildhafte Sprache schätzen. Das Buch vermittelt Hoffnung und zeigt, dass Veränderung möglich ist – auch wenn manche Themen zunächst schwer erscheinen.

„Eine Erfahrung, die mich wirklich beeindruckt hat.“ Ich hatte „Der Knoten ist gelöst“ bereits mit großer Begeisterung gelesen und fand die Methode der Kernknoten-Auflösung spannend und verständlich beschrieben. Dennoch war ich neugierig, wie sich diese Methode im persönlichen Coaching anfühlt – und ob sie tatsächlich so viel bewirken kann. Ich bin eher realistisch und war zunächst offen, aber auch etwas skeptisch. Umso überraschender war für mich, was danach geschah: Wir bearbeiteten zwei Themen, die mich emotional stark beschäftigt hatten. Wenige Tage später fühlten sie sich plötzlich deutlich leichter an – es hatte sich tatsächlich etwas in mir gelöst. Natürlich ersetzt ein Coaching nicht die weitere persönliche Entwicklung. Aber dieses Gefühl von innerer Befreiung hat mich tief beeindruckt. Eine unglaublich wertvolle Erfahrung und eine klare Empfehlung für alle, die bereit sind, sich auf sich selbst und ihre eigenen Themen einzulassen.

Liebe Handan, Das Buch hat mir auf eine sehr einfühlsame und verständliche Weise gezeigt, wie tief verwurzelte Denk- und Verhaltensmuster entstehen und warum sie uns oft über viele Jahre begleiten. Besonders beeindruckt hat mich, wie anschaulich die Hintergründe von Angst, Selbstzweifeln und mangelnder Selbstliebe erklärt werden. Gerade in einer Zeit, in der sich viele junge, aber auch ältere Erwachsene im Alltag zwischen Verpflichtungen, Erwartungen und ständigem Funktionieren selbst aus den Augen verlieren, kann dieses Buch eine wertvolle Unterstützung sein. Die beschriebenen Übungen und praktischen Ansätze haben mir hilfreiche Impulse gegeben, mir wieder bewusst Zeit für mich selbst zu nehmen. Ich habe das auf mich selbst reflektiert und arbeite heute mit kleinen Routinen und Meditationen an meinen inneren Themen und lerne, mir mehr Wertschätzung und Selbstliebe entgegenzubringen. Für mich ist dieses Buch ein inspirierender Wegweiser zu mehr Bewusstsein, Selbstliebe und persönlicher Entwicklung – eine Bereicherung für das eigene Leben und das persönliche Umfeld. Vielen Dank für ein tolles Buch, ich bin gespannt auf mehr.

Entspannung, Loslassen, Ruhe, Klarheit und sich selbst finden in bewegter, schwieriger Zeit - eine wunderbare Hilfe! Liebe Emine, heezlichen Dank für deine liebevolle und sehr zuverlässigen Unterstützungen - die Möglichkeiten auf verschieden Wegen zu sich selbst zu finden, Verletzungen zu bewältigen, Knoten zu lösen...! Besonders wertvoll! Tina Lempert

Mitte Januar hatte ich mit meinem Selbstcoaching und der Auflösung von Kernknoten bei der lieben Emine begonnen. Das Coaching war für mich eine sehr intensive Zeit und hat mir in vielen Bereichen die Augen geöffnet. Die „Hausaufgaben“ und die einfühlsame Betreuung zwischen den einzelnen Coaching-Stunden haben mir sehr geholfen, an für mich schwierige Situation neu heranzugehen und mehr an mich zu glauben. Inzwischen sind einige Wochen vergangen und ich fühle mich innerlich rundum erneuert. Ich lebe befreiter, habe mehr Selbstbewusstsein und gehe an meine Kernpunkte und gewohnten Muster deutlich lockerer heran. Belastendes wurde aufgelöst – und für das Leben, das ich liebe, habe ich unterschiedliche Hilfsmittel erhalten, die ich mit Freude umsetze. Ich habe Klarheit gewonnen, lebe in Leichtigkeit und schätze mich und meine Leistungen sehr. In allem fühle ich mich rundum bereichert. Herzlichen Dank, liebe Emine!