Timo Lohrer Coaching

Ich war Anfang es Jahres 2021 für einige Monate im Coaching mit Timo. Jetzt fast ein halbes Jahr später muss ich sagen, dass das nachhaltig mein Leben verbessert hat. Ich habe durch anderes Essen kein Sodbrennen mehr (nachdem ich fast mein ganzes Leben damit zu tun hatte). Das besondere an Timo ist, dass er nicht nur weiß welche Lebensmittel gut sind für Dich, sondern dass er Dir beibringt wie man nachhaltig seine Gewohnheiten ändert. Ich habe durch diese neu erlernten Skills sogar erst vor einigen Wochen aufgehört Kaffee zu trinken. Das hatte ich schon seit 15 Jahren vor und habe es nie hinbekommen.

Seit knapp einem Jahr bin ich mit Timo unterwegs. Neben dem, dass es menschlich sehr gut passt (sympathisch, pragmatisch, ehrlich), bin ich begeistert von seiner breiten Kompetenz im Bereich Gesundheit. Dank Timo konnte ich mich als erster Schritt besser kennenlernen und in den Prozess gehen einige Verhaltensweisen im Alltag zu ändern um meinen gefühlten Stress zu reduzieren. Ich konnte mir auch Platz schaffen mich mit ihm um die gesunde Ernährung zu kümmern und momentan verhilft mir ein Fitnessprogramm dass ich gesünder und besser durch die Tage komme. Bin sehr dankbar denn ohne, dass einem jemandem den Spiegel vorhält und einem motiviert (und track) ist sowas sehr schwer zu schaffen. Timo hat dies einfach genial gemacht.

Mir war und ist es wichtig keine Diäten zu machen oder zu verzichten. Das ist uns sehr gut gelungen. Timo ist sehr klar und bringt die Themen schnell und sehr verständlich auf den Punkt. Er ist alles in allem mit viel Geduld angegangen. Darüber hinaus hat Timo meiner Meinung nach eine überdurchschnittlich ausgeprägte emotionale Intelligenz für sein Alter. So konnten wir auch sehr viel im Bereich Mental Health umsetzen. Um es abzukürzen, ich habe wahnsinnig viel dazu gelernt im Bereich Ernährung, Bewegung und mentale Fitness. Danke Timo, schön dass es dich gibt.

Erstgespräch sehr intensiv / aufwendig und kostenlos; weitere Betreuung sehr professionell; Kommunikation elektronisch; Aufbauend von den vereinbarten Zielen detaillierte Vorgabe von Essens- und Trainingsplänen.Diese sind so gestaltet, dass die Umsetzung nicht schwer fällt und auch die gewünschten Erfolge zeigt.

Tolle Arbeit 🤝