Sandra Dietl - Schlafcoaching

⭐⭐⭐⭐⭐ Sandra ist eine tolle Schlafcoachin! Sie ist sehr erfahren, weiß genau, was sie tut, und ist dabei unglaublich empathisch. Sie unterstützt nicht nur beim Thema Schlaf, sondern betrachtet den Menschen ganzheitlich. Oft fühlt es sich eher wie eine Lebensberatung an, denn sie teilt viele wertvolle Tools, praktische Strategien und auch ihre eigenen Erfahrungen. Nach drei Monaten im Programm mit Sandra hat sich mein Schlaf deutlich verbessert. Vor allem habe ich heute ein viel besseres Verständnis dafür, wie ich mit kreisenden Gedanken umgehen kann. Darüber hinaus hat sie mich auch in den Bereichen Ernährung und Nahrungsergänzung sinnvoll begleitet. Vielen Dank, Sandra! Die Zusammenarbeit hat mir wirklich viel Spaß gemacht. Ich bin sehr froh, diesen Schritt gegangen zu sein und in mich selbst investiert zu haben. Es hat sich absolut gelohnt.

Ich habe mich letztes Jahr aufgrund schlimmer Schlafprobleme bei Sandras Programm Happy Sleep angemeldet und bin sehr froh, daran teilgenommen zu haben. Ich durfte eine Methode kennenlernen, wie man sich selbst ohne Medikamente aus dieser Krise herausnavigieren kann. Dabei ging es sehr viel um den richtigen Umgang mit dieser Situation, insbesondere auf mentaler Ebene. Das Ganze wurde ergänzt durch eine fundierte Ernährungsberatung sowie vielen effektiven Übungsempfehlungen zur Beruhigung des Nervensystems. Das Gute ist, dass das Coaching einem einen fundierten Schritt-für-Schritt-Leitfaden an die Hand gibt, da man selbst in so einer Situation den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sieht. Mich persönlich hat es sehr beruhigt, zu erkennen, dass es doch noch einen Ausweg gibt, der mir geholfen hat, wieder besser zu schlafen. Die Zusammenarbeit mit Sandra war über das ganze Programm hinweg sehr intensiv, es gab mehrere Einzel- und wöchentliche Gruppensitzungen. Sandra ist ein sehr herzlicher Mensch, man merkt schnell, dass sie nicht nur ein Programm abarbeitet, sondern, dass ihr wirklich am Erfolg jeder einzelnen ihrer Klientinnen gelegen ist. Ich würde jedem, der unter diesem Problem leidet, die Teilnahme am Programm uneingeschränkt empfehlen und bin sehr dankbar für die kompetente Unterstützung.

Ich kam sehr deprimiert in das Coaching von Sandra. Seit 20 Jahren hatte ich immense Ein-und Durchschlafstörungen. Bedingt durch meine 3 Kinder, vom Schreikind bis Kind mit Herzfehler und Behinderung. Zwischenzeitlich schlafen die Kinder sehr gut, aber mein Rhythmus war total durcheinander, nie mehr als 2 h am Stück. Ich war mit meinen Nerven am Ende und hatte schon tagsüber angst, wie die Nacht wird. Durch Sandra habe ich wieder lernen dürfen, mehr Vertrauen in mich zu finden, keine Angst mehr vor dem Schlafen zu haben und mit verschiedenen Techniken habe ich gelernt, mein Nervensystem zu beruhigen, so dass ich jetzt zwar nicht komplett durchschlafe ( ich bin ja immer noch im Prozess ), ich aber morgens aufwache und voller Energie aus dem Bett steige. Außerdem habe ich mich selbständig gemacht, was ich nie für möglich gehalten habe, da sich der bessere Schlaf auch auf andere Bereiche in meinem Leben so positiv ausgewirkt hat. Sandra war immer an meiner Seite, ich habe mich super bei ihr aufgehoben gefühlt und sie war mit ihrer Empathie und ihrem Einfühlungsvermögen eine große Stütze für mich. Dafür bin ich ihr sehr dankbar. Ich kann das Coaching jeder ans Herz legen, die aus dem Teufelskreis „nicht schlafen“ heraus kommen möchte und sich ein authentisches und Mehrwert bringendes Coaching wünscht.

Endlich! Nach jahrelanger Schlafproblematik (ein- und durchschlafen) habe ich die Person gefunden, die mit dem gesamtheitlichen Ansatz das Unmögliche geschafft hat - eine neue Schlafqualität und deutlich mehr Vertrauen in meinen Körper und mich selbst! Die Zusammenarbeit war geprägt von höchstem Respekt in einem geschützten Raum. Wo ich (mental) auch stand, Sandra hat mich immer in ihrer wunderbaren Weise abgeholt! Von Herzen Dank dafür und eine klare Weiterempfehlung!

Nachdem ich mich ca. 3 Jahren stundenlang im Bett herumgewälzt habe und erst so gegen 3.00 bis 6.00 Uhr einschlafen konnte hat mir Sandra super helfen können. Sandra ist sehr sympathisch und mit ihrer ruhigen Art kann sie trotzdem die Dinge auf den Punkt bringen, auch wenn man sie gar nicht hören will ;o) Mit ihrer ganzheitlichen Sicht auf mein Schlafproblem hat mir Sandra auch meine blinden Flecke aufgezeigt. Sie ging ganz persönlich auf mich ein, stellte mir einige Tools, Mindsets, Meditationen und sportliche Übungen vor, hat mir zu einer Ernährungsumstellung und Supplements geraten. Ich konnte ziemlich schnell wieder einschlafen (trotz Hashimoto, Wechseljahre, Stress & Darmbeschwerden). Ich schlafe jetzt wieder zu einer vernünftigen Uhrzeit ein und wache morgens erholt auf. Endlich bin ich wieder voller Energie! Wer also nicht schlafen kann --> schnell einen Termin bei Sandra buchen ... ich würde nicht nochmal 3 Jahre warten.

Endlich sind meine durchwachten Nächte Geschichte! Ich hatte ein traumhaftes Schlafcoaching bei Sandra Dietl! "Holistic" ist hier wirklich Programm: z.B. über Ernährung, Mindset, Yoga, Schlafplatz - ein großartiges Rundumpaket. Sandra verfügt über einen großen Wissensschatz und ein tolles Einfühlungsvermögen. Sie ist sehr sympathisch und kompetent. Ich habe mich optimal betreut und aufgehoben gefühlt, konnte immer alles fragen und schlafe nach vielen Jahren wieder richtig gut durch.

Sandra hat sich viel Zeit für mich genommen und mich sehr ausführlich beraten. Ihre Tipps sind so einfach umzusetzen, dass ich sie auch ein Jahr später immer noch regelmäßig anwende. Das Schlafcoaching hat mir sehr geholfen - ich kann es nur weiter empfehlen!!

Sandra hat mir geholfen meine starken Schlafstörungen in den Griff zu bekommen, ganzheitlichlicher Ansatz, Einzelcoachings, persönlicher Leitfaden, 100%ige Weiterempfehlung