BreathQ Academy Atem Coaching

Vor 8 Wochen war mein Nervensystem komplett im Ausnahmezustand! Nach 5 Jahren Psychotherapie wegen Traumatisierung, Schlaflosigkeit, innerer Unruhe und Antidepressiva wusste ich irgendwann nicht mehr, wie sich echte Ruhe überhaupt anfühlt. Das Coaching mit Silke von BreathQ hat so viel in mir verändert.Ich habe gelernt, meinen Atem nicht nur zu kontrollieren, sondern ihn als sicheren Anker zu nutzen. Heute kann ich wieder durchschlafen, klarer Grenzen setzen und vor allem wieder Freude am Leben spüren. Ich hätte nie gedacht, dass so viel Veränderung in 8 Wochen möglich ist! Danke liebe Silke, für deinen sicheren Raum, deine Wärme und deine wundervolle Begleitung ❤️

Ich war vor dem Wochenende schon aufgeregt, weil mich das Thema bereits vor einiger Zeit geweckt hatte. Meine Erwartungen wurden überdurchschnittlich erfüllt. Die Zeit mit Sonja und Silke wirkt nachhaltig und verlangt nach mehr. Mit den Beiden und unserer wunderbaren Gruppe hatte ich sehr tiefe Begegnungen mit mir selbst. Die intensive Zeit mit unserem Atem, Yogaübungen und Hitze-/Kälteerlebnissen sowie die tiefsinnigen Gespräche haben es mir ermöglicht, mich auch mal aus einer positiven Perspektive zu reflektieren. Danke für diese wundervolle Zeit, die vielen wertvollen Erkenntnisse und die tollen Menschen, die ich dabei treffen durfte!

IIch habe ein Jahres Abo und bin nach jeder Soma Breath Session immer wieder ganz begeistert was es in mir auslöst. Die unterschiedlichen Session-Themen, die Musik, die unterschiedlichen Atem Rythmen und die einfühlsame Stimme von Sonni sind sehr motivierend und inspirierend. Und danach fühlt sich alles immer klar und irgendwie bereinigt an. Dafür ein dickes Dankeschön an das Breathq Team. Andrea

Ich betreibe Breathwork insbesondere SOMA-Breath seit über einem Jahr. Ich hatte vorher keinerlei Erfahrungen. Silke hat mich mit ihrer gewinnenden Art motiviert, SOMA-Breath auszuprobieren. Sonni bereitet so wunderbare Sessions vor. Ich habe schon so unglaublich schöne Erfahrungen dadurch gemacht. Ich kann es nicht mehr aus meinem Leben wegdenken. Es bringt mich zu mir. Es bringt mir Ruhe und Kraft. Im Alltag bin ich viel ausgeglichener und mein Nervensystem regulierbarer. Ich hätte nicht gedacht, wie sehr Breathwork insgesamt -unabhängig von SOMA-Breath- mein Leben bzw. meine Stimmung positiv beeinflussen kann. Nach einem Jahr regelmäßiger Anwendung weiß ich, was zu tun ist, wenn ich hochfahre, gestresst oder wütend bin. Ich kann auch viel besser einschlafen, weil ich a) die Tools kenne und b) insgesamt regulierter bin. Schade, dass ich es erst vor einem Jahr kennengelernt habe. Und wunderbar, dass ich Silke und Sonni gefunden habe. Sie begleiten so bedacht und behutsam. Ich habe mich immer sicher und wohl gefühlt. Alle, die überlegen damit anzufangen: Ihr werdet es nicht bereuen.

Vor kurzem habe ich die Zertifizierung zum BreathQ Basic Instructor gemacht und möchte an dieser Stelle einfach mal „Wow“ sagen und DANKE. Ich danke meinen wunderbaren TrainerInnen Sonni, Silke und Frank von ganzem Herzen für die so fundierte Ausbildung und die praxisnahe Vermittlung der Ausbildungsinhalte und die immer kompetente, aufmerksame, in den richtigen Momenten auch pushende und vor allem jederzeit liebevolle Begleitung! Diese Ausbildung ist weit mehr als nur eine Ausbildung. Denn wir alle leben das, was wir lernen und lehren. Und so liegen hinter mir nicht nur 200 Stunden interessante und anschaulich vermittelte Lerninhalte, zahlreiche Live Calls und viele Stunden eigenständigen Lernens. Sondern vor allem unzählige Stunden eigener Atempraxis, intensiver Selbsterfahrung und tiefer Begegnungen mit der ganzen BreathQ Familie. Ich bin sehr stolz und glücklich, jetzt auch ganz offiziell ein Teil von BreathQ zu sein und meine Begeisterung weitergeben zu dürfen.

Mit der Soma Breath Methode von BreathQ erlebe ich sehr tiefgreifende, beruhigende und Bewusstseinserweiternde Momente. Das Zusammenspiel von Musik, dem vorgegebenen Atemrhythmus und den dazugehörigen Meditationen finde ich absolut einmalig. Für mich immer eine wertvolle Auszeit vom Alltag. Silke und Sonni gehen sehr verantwortungsbewusst, professionell und fürsorglich mit allen Teilnehmerern*innen um. Definitiv eine Bereicherung in meinem Leben.

In der Ankündigung steht u.a. geschrieben: „Du tauchst ein in eine transformierende Reise zu Dir selbst.“ Genau so habe ich es auf dem Stimbekhof in der Lüneburger Heide mit Sonja und weiteren 12 Frauen erleben dürfen. Sonja begeistert nicht nur mit ihrem unglaublichen Wissen, sondern vor allem auch durch ihre gewinnbringende, empathische, offene und liebevolle Art. Sie holt die TN genau dort ab, wo es gebraucht wird, gibt Impulse für neue Denkansätze. Mit Soma Breath bin ich das erste Mal in Berührung gekommen. Es ist bemerkenswert, wie die verschiedensten Atemtechniken positiv auf den Körper wirken. Auch eine Woche nach dem Retreat bin ich immer noch geflasht, mit wesentlich mehr Energie, Kraft und Positivität. Das Gesamtpaket der vier Tage habe ich als sehr stimmig empfunden, ist aufeinander aufgebaut und es werden auch die Wünsche der TN berücksichtigt. Mein Fazit: Absolut lohnenswert und wer nicht daran teilnimmt, verschenkt definitiv sehr wertvolle Zeit für sich selbst.

Ich bin übers Internet auf BreathQ gestoßen welches meine Mutter mir empfohlen hat. Ich hatte sehr starke Panik Attacken und habe auch dank BreathQ, diese deutlich besser im Griff. Danke an Silke Hartmann mit der ich eine 1zu 1 Coaching hatte. Leider gingen die 4 Wochen sehr schnell um aber wir bleiben in Kontakt und werden uns bestimmt wieder sehen. Man ahnt glaub ich kaum wieviel man über den Atem regulieren kann, beeindruckend! Danke an das Team und dem Workshop! Liebe Grüße