Your Fit Coach - Personal Trainer Südheide

Seit drei Wochen nehme ich an dem Fitnesstraining teil und bin total begeistert. Der Trainer Ralf ist immer gut gelaunt und hat für die einzelnen Personen immer Zeit . Auch wenn ich manchmal leichten Muskelkater habe , mache ich die Übungen mit guter Laune . Ich bin immer ganz verwundert dass die eine Stunde schon wieder vorbei ist .

Ich bin seit 3 Wochen bei Ralph im Gruppentraining. Das Training ist sehr abwechslungsreich und macht Mega viel Spaß . Ralph kann jede Frage beantworten und gibt uns tolle Tips. Ich freu mich sehr dabei zu sein und werde definitiv weiter bei Ralph trainieren 💪

Ich möchte hier mal danke sagen und eine große Empfehlung aussprechen! 🫶🏻 Ich habe schon ewig mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Vor 10 Wochen habe ich mit dem Training begonnen. Wir stärken zweimal pro Woche gezielt meine Rückenmuskulatur und ich fühle mich schon so viel besser! Meine Haltung hat sich auch verbessert. Ralph ist außerdem ein richtig cooler Trainer und motiviert mich super gut. Ich bin froh, dass ich den Schritt gewagt und meinen Schweinehund überwunden habe 😇

Vorab.... 5 Sterne!! Ich (m/65) hatte im November 2024 eine neue linke Hüfte bekommen. Nach erfolgreicher Reha, stellten sich in meinem linken Oberschenkel Muskelverhärtungen ein und ich bekam schlagartige, heftige Krämpfe. Orthopädin und Physiotherapeut konnten mir nicht entscheidend weiterhelfen. Ich bat Ralph um Hilfe. Er begann mit leichten Bewegungs- und Kräftigungsübungen. Mit jeder Stunde steigerte er die Intensivität, sodass meine Beschwerden nach ca. 8 Einzelstunden verschwanden. Ich wurde auch wieder selbstsicherer und zufriedener. Wir haben dann weiter an meiner Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gearbeitet. Seine Trainingseinheiten sind immer abwechslungsreich und wir haben auch eine Menge Spaß!

Vielen Dank für das abwechslungsreiche, kurzweilige und immer gut gelaunte Training. 😀 Ralph geht auf die jeweiligen Bedürfnisse eines jeden Teilnehmenden ein und hat immer einen guten Tipp.