Niewöhner Sports - Personal Training | Coaching | Ernährungsberatung

Das Personal Training bei Stephanie Niewöhner ist rundum überzeugend. Von der ausführlichen Eingangsuntersuchung über den klar strukturierten Aufbau der Übungen bis hin zur kontinuierlichen Motivation ist alles absolut stimmig. Die Übungen wurden individuell auf meine persönlichen Schwachpunkte abgestimmt und fachlich sehr kompetent angeleitet. Bereits nach kurzer Zeit habe ich eine deutliche Verbesserung sowohl meiner Kraft als auch meiner Beweglichkeit bemerkt. Besonders angenehm sind außerdem die unkomplizierten Terminvereinbarungen und die professionelle, zugleich sehr motivierende Atmosphäre im Training. Absolut empfehlenswert!

Ich war auf der Suche nach einer Personal Trainerin, die zu mir ins Haus kommt und habe das große Los gezogen. Frau Niewöhner ist super nett, ruhig und geht individuell auf meine Fähigkeiten ein, ohne mich zu überfordern. Ich war eher skeptisch, ob ein Einzeltraining für mich vielleicht zu anstrengend ist, aber genau das Gegenteil ist der Fall. Durch die anfängliche professionelle Analyse wird genau geschaut, welche Muskelgruppen gezielt gefördert werden sollten und welche bereits gut trainiert sind. Sie bereitet sich mit großer Sachkenntnis auf die Trainingseinheit vor, wodurch es abwechslungsreich und spannend bleibt. Also 5 Sterne und eine klare Empfehlung.

Ich trainiere nun seit über drei Jahren bei Stephie und könnte mir keine bessere Trainerin wünschen. Sie geht immer aufmerksam auf meine persönlichen Bedürfnisse ein und passt die Übungen individuell an. Besonders schätze ich, dass sie gezielt an meinen verspannten Schultern und daraus resultierenden Kopfschmerzen arbeitet und mir dadurch langfristig geholfen hat, Beschwerden zu lösen und vorzubeugen. Durch ihre fachliche Kompetenz, Geduld und motivierende Art fühle ich mich bei ihr bestens aufgehoben. Jede Trainingseinheit ist nicht nur effektiv, sondern macht auch Spaß.

Training ist nicht gleich Training - das ist das Wichtigste, was ich bei Stephanie Niewöhner gelernt habe. Körper und Geist fit halten ist wichtig, klar. Aber früher war das für mich nervig, wenig effektiv und eben nur ein "muss man machen". Stephanie aber hat mir gezeigt, dass es auch ganz anders geht. Sehr effektiv, mit Freude, großer Professionalität und genau auf mich abgestimmten Einheiten und Zielvorgaben bringt sie meinen Körper und meine mentalen Kräfte auf Vordermann. Sie ist immer top vorbereitet, ein absolutes Lexikon in Sachen Gesundheit, und ihre motivierende, unkomplizierte, fröhliche Art machen für mich die Arbeit mit ihr zu einem riesigen Gewinn. Heute denke ich: Warum habe ich das Training mit ihr nicht schon ein paar Jahre früher angefangen? So oder so: Jetzt bin ich mit ihrer nterstützung auf dem Weg zu einer so guten Form, wie ich sie seit 20 Jahren nicht mehr hatte.

Das Training mit Stephie habe ich mir letztes Jahr "gegönnt", als meine Rückenschmerzen trotz vielfacher Anläufe bei Ärzten, Physios, Osteopathen etc. einfach nicht besser werden wollten. Stephie hat mich sehr intensiv zur Vorgeschichte befragt und mir eine Reihe von verschiedenen Trainingsplänen erstellt, die genau auf meine Bedürfnisse und "Schwachstellen" zugeschnitten sind. Bei Ihr fühlte ich mich gut aufgehoben und mit meinen persönlichen Themen wahrgenommen. Mir gefällt der Ansatz, dass der Kunde selbst mit Hilfe einer App trainieren kann und das Programm dann in regelmäßigen Terminen mit Stephie kontrollieren, challengen und weiter entwickeln kann. Stephie ist top-fit und bewundernswert motiviert, aber niemals einschüchternd für einen Nicht-Sportler wie mich. Sie ist freundlich, fröhlich und einfühlsam. Ich würde gerne berichten, dass meine Rückenschmerzen komplett weg sind - das wäre aber wahrscheinlich zu viel erwartet. Ich habe aber auf jeden Fall das Gefühl, dass ich mit den Übungen und Tipps die Stephie mir gegeben hat, das Problem viel besser managen kann!! Ich mache das für mich entwickelte Programm weiterhin jeden Morgen und das mit Spaß, weil ich weiß, dass es mir gut tut. Ich kann Stephie auf jeden Fall und uneingeschränkt empfehlen!